Arten und Ursachen von Beinschmerzen
Schmerzen in irgendeinem Teil des Beins sind ein häufiges Symptom für ein Trauma oder eine Krankheit.
Es gibt viele Ursachen für Beinschmerzen.
Traumatische Ursachen sind Sportverletzungen. Andere Ursachen können sich auf Blutgefäße, Nerven, Muskeln, Gelenke, Weichteile oder Knochen beziehen.
Der Behandlungsverlauf hängt von der Ursache der Beinschmerzen ab.
Beinschmerzen können oft zu Hause behandelt werden. Wenn die Schmerzen jedoch plötzlich, schwerwiegend oder anhaltend sind oder wenn andere Symptome auftreten, ist möglicherweise eine ärztliche Behandlung erforderlich.
Dieser Artikel befasst sich mit einigen häufigen Ursachen von Beinschmerzen und einigen Behandlungen zu Hause.
Schnelle Fakten über Beinschmerzen
- Die Ursachen für Beinschmerzen können muskuloskelettale, neurologische oder vaskuläre sein.
- Schienbeinschienen und Stressfrakturen können durch sich wiederholende Sportarten wie Laufen verursacht werden.
- Beinschmerzen können manchmal auf schwerwiegende Gefäßprobleme hinweisen. Diese können gelegentlich tödlich sein und erfordern einen medizinischen Eingriff.
- Viele Arten von Schmerzen können zu Hause behandelt werden, aber starke oder anhaltende Schmerzen können auf einen ernsteren Zustand hinweisen.
Ursachen
Beinschmerzen können meist als neurologisch, muskuloskelettal oder vaskulär klassifiziert werden oder diese können sich überlappen.
Schmerzen des Bewegungsapparates: Beispiele sind Crepitus, der durch ein Knacken oder Knacken im Knie erkannt wird, oder Arthritis, eine Autoimmunerkrankung, die die Gelenke in Hüfte, Knie oder Knöchel betrifft. Wenn ein Muskel, eine Sehne oder ein Band beispielsweise während eines Sturzes belastet wird, sind alle Schmerzen muskuloskelettal.
Nachtkrämpfe, Kompartmentsyndrom und Stressfrakturen sind ebenfalls Probleme des Bewegungsapparates.
Gefäßschmerzen: Ursachen sind PAD, tiefe Venenthrombose (DVT), Cellulitis, Infektionen, Krampfadern und Krampfadern, bei denen Schmerzen mit Verfärbungen der Haut einhergehen.
Neurologische Schmerzen: Zu den Erkrankungen gehören das Restless-Legs-Syndrom, bei dem die Beine unkontrolliert zucken, Neuropathie oder Nervenschäden sowie Ischiasnervschmerzen. Neurologische Schmerzen können auch im Ruhezustand auftreten.
Hier werden wir einige davon genauer betrachten.
Was ist Beinschmerz?
Schmerzen treten auf, wenn Nerven auf Reize wie hohen Druck, hohe oder niedrige Temperaturen und Chemikalien reagieren, die durch Gewebeschäden freigesetzt werden können.
Beinschmerzen können scharf, stumpf, betäubend, kribbelnd, brennend, strahlend oder schmerzhaft sein.
Es kann auch akut sein, dh plötzlich und kurzfristig, oder es kann auch chronisch und anhaltend sein. Der Schweregrad kann auf einer Skala von 1 bis 10 oder von leicht bis schwer bewertet werden.
Verletzungen, die während eines Sportspiels oder eines Unfalls erlitten werden, sind normalerweise akut und traumatisch. Die Person kann oft die Ursache identifizieren.
Andere Ursachen, wie die periphere arterielle Erkrankung (PAD), neigen dazu, sich im Laufe der Zeit aufzubauen, obwohl die Person möglicherweise in der Lage ist, den Beginn von Schmerzen genau zu bestimmen.
Einige Sportverletzungen bauen sich im Laufe der Zeit auf, wie z. B. Verletzungen durch wiederholte Belastung und Stressfrakturen. Traumatische Verletzungen können auch zu langfristigen oder chronischen Problemen werden, wenn sich die Person nicht ausruht oder eine Behandlung sucht.
Es ist wichtig zu wissen, was vor und um die Zeit geschah, als Beinschmerzen auftraten, da dies bei der Entscheidung helfen kann, wann eine medizinische Behandlung in Anspruch genommen werden soll.
Typen
Verschiedene Ursachen für Beinschmerzen können ähnliche Symptome haben. Eine korrekte Diagnose erhöht bei Bedarf die Chancen auf eine angemessene Behandlung. Das Erkennen der Symptome und ihres Auftretens kann helfen, eine geeignete Diagnose zu finden.
Beinkrämpfe oder Charley-Pferde
Charley-Pferde sind vorübergehende Schmerzepisoden, die mehrere Minuten andauern können. Der Muskel, normalerweise das Kalb im hinteren Teil des Unterschenkels, spannt sich an und verkrampft sich.
Krämpfe treten nachts und bei älteren Menschen häufiger auf. Schätzungsweise 1 von 3 Personen über 60 Jahre leiden unter Nachtkrämpfen und 40 Prozent über 3 Anfälle pro Woche.
PAD
PAD kann aufgrund einer schlechten Durchblutung Schmerzen im Bein verursachen. Ohne Behandlung kann es tödlich sein. Das Schlüsselsymptom ist Claudicatio intermittens.
Durch intermittierende Claudicatio wird die Blutversorgung der Beinmuskulatur eingeschränkt. Der daraus resultierende Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen verursacht Schmerzen.
Claudication beinhaltet:
- ein krampfartiger Muskelschmerz während des Trainings oder der Anstrengung
- Schmerzen im Gesäß, in den Oberschenkeln, in den Waden und in den Füßen
- Schmerzen beim Gehen oder Treppensteigen
Die Krämpfe treten regelmäßig nach den gleichen Gehstrecken auf und lassen sich oft leichter ausruhen.
DVT
DVT bezieht sich auf ein Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen. Es kann entstehen, wenn man sich lange auf einem Langstreckenflug hinsetzt.
Zu den Symptomen gehören Schwellungen und ein heißes, schmerzhaftes Gefühl auf einer Seite des Beins. Dies kann nur beim Gehen oder Stehen auftreten.
Das Gerinnsel kann sich von selbst auflösen, aber wenn die Person unter Schwindel und plötzlicher Atemnot leidet oder wenn sie Blut hustet, ist eine sofortige Aufmerksamkeit erforderlich.
Dies können Anzeichen dafür sein, dass sich die TVT zu einer Lungenembolie oder einem Blutgerinnsel in der Lunge entwickelt hat.
Gefäßprobleme können schwerwiegend sein. Sowohl PAD als auch DVT können ohne Symptome auftreten. Menschen, deren Lebensstil oder Krankengeschichte sie anfällig für Gefäßprobleme im Bein macht, sollten sich möglicher Symptome bewusst sein.
Schienbeinschienen
Eine intensive Anstrengung während des Sports kann zu verschiedenen Arten von Verletzungen führen.
Joggen und Laufen können sich wiederholende Aufprallkräfte erzeugen, die Muskeln und Sehnen überlasten. Schienbeinschienen erzeugen eine starke, lokalisierte Empfindlichkeit der Muskeln und manchmal Knochenschmerzen, die häufig um das Schienbein herum auftreten.
Der Schienbeinschmerz kann nicht durch eine offensichtliche Ursache wie eine Fraktur erklärt werden.
Frakturen und Spannungsfrakturen
Starker Druck, beispielsweise durch einen Sturz, kann zu Brüchen führen. Einige Frakturen sind leicht und sofort sichtbar, mit starken Blutergüssen, Schwellungen und Verformungen. Diese werden normalerweise dringend medizinisch versorgt.
Stressfrakturen sind kleine Frakturen, die aus wiederholten Belastungen während des Sports resultieren können, häufig wenn die Intensität der Aktivität zu schnell zunimmt.
Es gibt keine einzige Verletzung und die Frakturen sind klein. Der Schmerz kann zu einem früheren Zeitpunkt während jeder Trainingseinheit beginnen und schließlich die ganze Zeit vorhanden sein.
Popliteus tendinitis
Dies führt beim Bergablaufen zu Knieschmerzen. Es wird durch eine Entzündung der Popliteus-Sehne verursacht, die für die Kniestabilität wichtig ist.
Oberschenkelverletzung
Akutes Trauma kann zu Verstauchungen und Belastungen führen. Eine Verstauchung bezieht sich auf ein Dehnen oder Reißen. Eine Belastung ist eine Verletzung der Muskeln oder Sehnen.
Oft mit Laufen verbunden, kann eine Oberschenkelbelastung zu akuten Schmerzen im hinteren Teil des Oberschenkelmuskels führen, normalerweise aufgrund eines teilweisen Risses.
Verstauchungen und Belastungen entstehen normalerweise aufgrund eines unzureichenden Flexibilitätstrainings, einer Überdehnung oder eines Nichtaufwärmens vor einer Aktivität. Wenn Sie während der Verletzung weiter trainieren, erhöht sich das Risiko.
Kompartmentsyndrom
Wenn eine Verletzung des Beins zu einer Schwellung führt, kann ein gefährlicher Druck in den Muskeln zu einem akuten oder chronischen Kompartmentsyndrom führen.
Dies kann auf einen Bruch oder schwere Blutergüsse zurückzuführen sein.
Die Schwellung führt dazu, dass sich Druck aufbaut, bis die Blutversorgung des Muskelgewebes unterbrochen wird, wodurch die Muskeln von Sauerstoff und Nahrung befreit werden. Die Schmerzen können angesichts der Verletzung unerwartet stark sein.
In schweren Fällen können auf frühe Schmerzen Taubheitsgefühl und Lähmungen folgen. Dies kann zu dauerhaften Muskelschäden führen.
Ischiasnerv Schmerzen
Ischias tritt auf, wenn Druck auf einen Nerv ausgeübt wird, häufig in der Wirbelsäule, was zu Schmerzen führt, die das Bein von der Hüfte bis zum Fuß hinunterlaufen.
Dies kann passieren, wenn ein Nerv in einem Muskelkrampf oder durch einen Bandscheibenvorfall „eingeklemmt“ wird.
Zu den Langzeiteffekten gehört die Belastung anderer Körperteile, wenn sich der Gang ändert, um die Schmerzen auszugleichen.
Ovarialkarzinom
Eierstockkrebs kann zu Schmerzen und Schwellungen in den Beinen führen.
Behandlung zu Hause
Viele Fälle von Beinschmerzen können zu Hause ohne medizinische Intervention behoben werden.
Selbsthilfe bei Muskelkrämpfen
Wenn schwerwiegende Ursachen für Krämpfe ausgeschlossen sind, können Selbsthilfemaßnahmen angebracht sein.
Schmerzmittel verbessern Beinkrämpfe nicht, da sie plötzlich beginnen, aber das Dehnen und Massieren des Muskels kann helfen.
So lindern Sie die Schmerzen bei Krämpfen:
- Halten Sie den Zeh und ziehen Sie ihn in Richtung Körper, während Sie das Bein strecken.
- Gehen Sie auf den Fersen herum, bis der Krampf nachlässt.
Um Krämpfen vorzubeugen:
- Vor und nach dem Training immer dehnen und aufwärmen.
- Vermeiden Sie Austrocknung, indem Sie täglich 8 bis 12 Gläser Wasser trinken.
- Dehnen und massieren Sie regelmäßig die Beine.
Behandlung von Sportverletzungen
Kleinere Sportverletzungen wie Verstauchungen und Belastungen der Beine können mit RICE behandelt werden:
- Ruhezeit: um weitere Verletzungen zu vermeiden und eine Heilungszeit zu ermöglichen, um Schwellungen zu reduzieren.
- Eis: Reduziert Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen.Bis zu 20 Minuten in ein Tuch gewickelt, nicht direkt auf die Haut aufgetragen.
- Kompression: Verwenden Sie einen elastischen Verband, der fest, aber nicht fest umwickelt ist, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
- Elevation: Heben Sie das Bein über die Höhe des Herzens, damit die Schwerkraft die Drainage unterstützt, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
Medikamente wie Paracetamol oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können bei einigen Schmerzen helfen. Wenn die Schmerzen jedoch länger als 72 Stunden anhalten, sollte ein fachärztlicher Rat eingeholt werden.
Eine Rückkehr zur Aktivität sollte in ihrer Intensität abgestuft werden, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer sicher aufzubauen.
Kreislaufprobleme
Wegen des Risikos eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls ist bei Claudicatio und anderen Symptomen einer Gefäßerkrankung ärztliche Hilfe erforderlich.
Um kardiovaskuläre Risikofaktoren zu reduzieren, wird empfohlen:
- Rauchen vermeiden oder aufhören
- Mäßige Bewegung machen, wie von einem Arzt empfohlen
- Verwalten Sie den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und die Lipide
- Blutdruck kontrollieren
- Halten Sie sich gegebenenfalls an die Thrombozytenaggregationshemmung, um Blutgerinnsel zu reduzieren
- Bewegung und eine gesunde Ernährung sind von Vorteil. Diejenigen, die einen Behandlungsplan für eine kardiovaskuläre oder andere Erkrankung haben, sollten diesen sorgfältig befolgen.
Beinschmerzen haben viele verschiedene Ursachen und die Symptome überschneiden sich häufig. Wenn sie bestehen bleiben, sich verschlechtern oder das Leben erschweren, sollte die Person einen Arzt aufsuchen.
Eine Differentialdiagnosestrategie kann dazu beitragen, unangemessene Ursachen auszuschließen, die Möglichkeiten einzugrenzen und rechtzeitig einzugreifen.
