Sehnen und Bänder: Was ist der Unterschied?
Sehnen und Bänder sind faserige Bindegewebsbänder. Beide spielen eine Rolle bei der Stabilisierung des Skeletts und der Ermöglichung von Bewegung.
Sehnen und Bänder erleiden häufig Verletzungen, die normalerweise ähnliche Symptome und Behandlungen aufweisen. Beide Arten von Strukturen können mit zunehmendem Alter schwächer werden, und Verletzungen können mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.
In diesem Artikel untersuchen wir die Unterschiede zwischen Sehnen und Bändern, einschließlich möglicher Verletzungen, und wie diese behandelt werden.
Was sind Sehnen und Bänder?
Sehnen und Bänder sind dicke Gewebebänder, die Kollagen umfassen. Sie helfen beide, Körperstrukturen zu stabilisieren und Körperbewegungen zu erleichtern.
Der Hauptunterschied zwischen Sehnen und Bändern besteht darin, dass sie verschiedene Teile der Anatomie verbinden. Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen, während Bänder Knochen mit anderen Knochen verbinden.
Darüber hinaus gibt es einige andere geringfügige anatomische Unterschiede.
Sehnen enthalten Faserbündel, die von einer Art Gewebe, Endotenon genannt, umgeben sind. Dieses Gewebe ermöglicht es Sehnenfaserbündeln, sich gegeneinander zu bewegen und die Körperbewegung zu unterstützen.
Bänder sind typischerweise elastischer als Sehnen. Es gibt zwei verschiedene Arten von Bändern: weiß und gelb. Weiße Bänder sind reich an stabilen Kollagenfasern, die nicht sehr elastisch sind. Gelbe Bänder enthalten elastischere Fasern, die mehr Bewegung ermöglichen.
Bänder befinden sich an den Gelenken, während Sehnen die Verbindung zwischen Muskel und Knochen herstellen, die es den Muskeln ermöglicht, verschiedene Körperteile zu bewegen.
Bänder und Sehnen können sich relativ leicht dehnen oder reißen. Die Symptome von Sehnen- und Bandverletzungen sind in der Regel sehr ähnlich.
Verletzungen, die sie betreffen
Sehnen- und Bandverletzungen sind häufig. Verschiedene Faktoren können das Verletzungsrisiko erhöhen, darunter:
- Überbeanspruchung, beispielsweise durch Sport
- Trauma von einem Sturz oder Schlag
- Verdrehen der Sehne oder des Bandes in eine unangenehme Position
- Schwäche der umgebenden Muskeln aufgrund eines sitzenden Lebensstils
Einige häufige Verletzungen sind:
Sehnenverletzungen
Sehnenverletzungen sind relativ häufig, insbesondere bei Sportlern. Schätzungsweise 30–50% der Sportverletzungen sind mit Sehnenproblemen verbunden.
Eine häufige Sportverletzung ist eine Belastung, bei der eine Sehne oder der Muskel, mit dem sie verbunden ist, geschädigt wird. Die Verletzung kann sehr schmerzhaft sein. Es kann Wochen oder Monate dauern, bis schwere Belastungen verheilt sind.
Ein Trauma durch Herunterfallen oder plötzliches Verdrehen einer Sehne kann eine Belastung verursachen. Menschen, die inaktiv sind, sind möglicherweise anfälliger für Belastungen, insbesondere wenn sie plötzlich aktiv werden oder aufgrund von Inaktivität unter Muskelschwäche leiden.
Tendinitis tritt auf, wenn eine Sehne entzündet und gereizt wird. Eine Tendinitis kann sich nach einem Trauma wie einer Belastung entwickeln, ist jedoch am häufigsten eine Verletzung durch Überbeanspruchung. Menschen mit Tendinitis können feststellen, dass der Bereich schmerzhaft, geschwollen und warm anfühlt.
Tendinose ist eine Art von Riss, die einer Belastung ähnelt, aber normalerweise über viele Monate oder Jahre aufgrund von Überbeanspruchung oder falscher Sporttechnik auftritt.
Subluxation tritt auf, wenn sich eine Sehne verrutscht. Eine Person hört möglicherweise ein Knacken oder Knacken, wenn dies passiert, und verspürt dann Schmerzen und Schwäche im betroffenen Gelenk. Manchmal kommt und geht der Schmerz. Subluxation ist bei Menschen mit bestimmten genetischen anatomischen Unterschieden wahrscheinlicher, aber Sehnen können aufgrund einer Verletzung auch aus dem Gleichgewicht geraten.
Sehnenrisse können ebenfalls auftreten. Diese Verletzungen können auf eine Kombination aus unmittelbarem Trauma und chronischem Trauma zurückzuführen sein. Rupturen betreffen häufig die Achillessehnen, den Bizeps, die Knie und den Quadrizeps.
Bandverletzungen
Eine Verstauchung tritt auf, wenn sich ein Band streckt oder reißt. Es kann eine vorübergehende, geringfügige Unannehmlichkeit oder eine schwächende Verletzung sein, deren Heilung Monate in Anspruch nimmt. Die Knie, Knöchel und Handgelenke sind sehr anfällig für Verstauchungen durch Stürze, insbesondere wenn eine Person in einer unangenehmen Position landet, die das Band streckt und verdreht.
Ärzte klassifizieren Verstauchungen in drei Kategorien:
- Grad 1: Leichte Verstauchungen, bei denen sich die Fasern des Bandes dehnen, das Band aber nicht reißt.
- Grad 2: Mäßige Verstauchungen, bei denen das Band teilweise reißt.
- Grad 3: Schwere Verstauchungen, bei denen das Band vollständig reißt. Diese Art der Verstauchung macht das Gelenk völlig instabil und erfordert häufig eine chirurgische Behandlung.
Einige Arten von Bandverletzungen sind häufiger als andere. Beispielsweise ist ein gerissenes vorderes Kreuzband (ACL) eine häufige Art der Knieverstauchung.
Irgendwann nach einer Bandverletzung kann sich das Gelenk instabil anfühlen. Diese Instabilität tritt sehr häufig bei verstauchten Knöcheln und Knien auf.
Lesen Sie hier mehr über den Unterschied zwischen Verstauchungen und Zerrungen.
Andere Weichteilverletzungen
Abgesehen von Belastungen und Verstauchungen können Menschen auch die Sehnen oder Bänder sowie das umgebende Gewebe verletzen.
Schleimbeutelentzündung ist eine Art von Entzündung, die sich wie eine Verletzung der Sehne oder des Bandes anfühlen kann. Schleimbeutelentzündung tritt auf, wenn Schleimbeutel - kleine, mit Gel gefüllte Säcke, die Knochen, Sehnen und Muskeln in der Nähe der Gelenke abfedern - entzündet werden. Diese Entzündung tritt häufig aufgrund von Überbeanspruchung oder extremer Belastung des Gelenks auf. Viele Menschen leiden neben Sehnenentzündung an Schleimbeutelentzündung.
Unterschiede in der Behandlung
Die Behandlungen für Band- und Sehnenverletzungen sind sehr ähnlich.
Bei geringfügigen Belastungen, Verstauchungen, Entzündungen und anderen Verletzungen empfehlen die meisten Ärzte die RICE-Methode:
- Ruhen Sie den verletzten Bereich aus und vermeiden Sie es, ihn zu belasten.
- Eis die Verletzung, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
- Komprimieren Sie die Verletzung mit einem Kompressionskleidungsstück oder einer Wickelpackung, um Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern.
- Erhöhen Sie die Verletzung über die Höhe des Herzens, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren.
Over-the-Counter nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) können bei den Schmerzen helfen. Es ist jedoch wichtig, keine Schmerzmittel zu verwenden, um die Schmerzen zu ignorieren und zu den täglichen Aktivitäten zurückzukehren. Schmerzmittel heilen die Grunderkrankung nicht und zu viel Gewicht auf eine verletzte Sehne oder ein verletztes Gelenk kann die Verletzung verschlimmern.
Bei schwereren Verletzungen muss eine Person möglicherweise zusätzlich behandelt werden. Einige Menschen finden Erleichterung bei der Physiotherapie, insbesondere wenn sie an chronischen oder überlasteten Verletzungen leiden.
Wenn ein Band oder eine Sehne vollständig reißt, muss ein Arzt es möglicherweise chirurgisch reparieren.
Bursitis und Tendinitis heilen oft von selbst, aber in einigen Fällen kann eine entzündete Bursa infiziert werden. In diesem Fall kann ein Arzt die Flüssigkeit ablassen oder sogar die Schleimbeutel entfernen.
Die Behandlung der Subluxation hängt von ihrer Schwere und der zugrunde liegenden Ursache ab. In vielen Fällen benötigt eine Person eine Operation und eine physikalische Therapie. Wenn eine Person eine Grunderkrankung hat, die das Risiko einer Subluxation erhöht, kann ein Arzt zusätzliche Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils empfehlen.
Tendinitis heilt oft von selbst, aber manche Menschen finden Erleichterung bei Kortikosteroid-Injektionen. Wenn die Tendinitis chronisch oder schwer ist, kann ein Arzt eine Operation empfehlen, um entzündetes oder beschädigtes Gewebe zu entfernen.
Zusammenfassung
Verletzungen von Sehnen und Bändern können sehr schmerzhaft sein. Eine Person kann die Verletzung sogar für einen Knochenbruch halten. Es ist sehr schwierig, die Verletzung selbst zu diagnostizieren oder den Unterschied zwischen Sehnen- und Bandverletzungen allein anhand der Symptome zu erkennen.
Obwohl viele kleinere Sehnen- und Bandverletzungen von selbst heilen, muss eine Verletzung, die starke Schmerzen verursacht oder die nicht mit der Zeit nachlässt, behandelt werden.
Ein Arzt kann das Problem schnell diagnostizieren und eine geeignete Behandlung empfehlen. Unbehandelte Sehnen- und Bandverletzungen erhöhen das Risiko sowohl für chronische Schmerzen als auch für Sekundärverletzungen. Menschen sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bemühen, anstatt die Schmerzen zu ignorieren.
