Wenn Sie ein Publikum haben, kann Ihr Gehirn bessere Leistungen erbringen
Was tun Sie, wenn Sie gebeten werden, eine Rede zu halten oder eine Präsentation zu halten? Frieren Sie ein oder gedeihen Sie im Rampenlicht? Die meisten Menschen haben Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen, weil sie glauben, dass ein Publikum sie „durcheinander bringt“. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass das Wissen, dass Sie beobachtet werden, die Leistung verbessert, wenn überhaupt.
"Laut den meisten Studien", sagt der Komiker Jerry Seinfeld, "ist die größte Angst der Menschen das öffentliche Sprechen." Nummer zwei ist der Tod. “
"Für den Durchschnittsbürger bedeutet dies, dass Sie im Sarg besser dran sind, wenn Sie zu einer Beerdigung gehen, als die Laudatio zu halten."
Dies ist nicht nur der Aufbau eines ansonsten brillanten Witzes, sondern auch eine Tatsache, wie eine Umfrage unter über 2.000 Personen bestätigt. Die meisten Menschen haben in der Tat mehr Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen als zu sterben.
Wenn Sie einer dieser Menschen sind und die Angst haben, in der Öffentlichkeit nicht zu lähmen, sind Sie vielleicht froh zu wissen, dass es wissenschaftlich gesehen eher dazu führt, dass Sie besser und nicht schlechter abschneiden, wenn Sie vor einem Publikum stehen.
Dies ist der Hauptgrund für eine kürzlich durchgeführte neurowissenschaftliche Studie, in der das Gehirn von Menschen untersucht wurde, die Aufgaben vor Publikum und auf eigene Faust ausführen.
Die Forschung wurde von Vikram Chib, einem Assistenzprofessor für biomedizinische Technik an der Johns Hopkins University in Baltimore, MD, geleitet und die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Soziale kognitive und affektive Neurowissenschaften.
Leistung studieren, während man beobachtet wird
In der Vergangenheit haben Chib und seine Kollegen untersucht, was im Gehirn vor sich geht, wenn Sportler unter Druck ersticken. Sie fanden heraus, dass ein Gehirnbereich namens ventrales Striatum diesen Effekt kontrolliert. Diese Region ist verantwortlich für die Verarbeitung von Anreizen und Belohnungen, aber auch für die Kontrolle der Bewegung.
Angesichts der Ergebnisse früherer Untersuchungen stellten die Wissenschaftler die Hypothese auf, dass ein soziales Publikum die Leistung einer bestimmten Fähigkeit beeinträchtigen würde. Also machten sie sich daran zu untersuchen, was im Gehirn unter den schädlichen Auswirkungen eines sozialen Publikums passiert.
Dafür bezahlten Chib und seine Kollegen 20 Teilnehmer im Alter von 19 bis 32 Jahren, um eine Videospielaufgabe zu spielen. Wie viel sie bezahlt wurden, hing davon ab, wie gut sie abschnitten.
Sie haben die Aufgabe zweimal ausgeführt: einmal, während sie von zwei anderen Teilnehmern beobachtet wurden, und einmal, ohne beobachtet zu werden. In beiden Fällen wurde ihre Gehirnaktivität mittels funktioneller MRT überwacht.
Wie ein Publikum die Gehirnaktivität steigert
Als die Teilnehmer wussten, dass sie beobachtet wurden, zeigten ihre Gehirnscans eine erhöhte Aktivität im dorsomedialen präfrontalen Kortex - einem Bereich, der mit der Wahrnehmung sozialer Hinweise und der Zuordnung von Gedanken und Absichten zu den Gedanken anderer Menschen verbunden ist.
Die Aktivität in diesem Bereich steigerte wiederum die Belohnungsverarbeitung im ventromedialen Kortex des Gehirns. Zusammen lösen diese beiden Gehirnbereiche eine Aktivität im ventralen Striatum des Gehirns aus, der Region, die die Aktion antreibt und die motorischen Fähigkeiten steuert.
In Anwesenheit eines Publikums schnitten die Teilnehmer beim Videospiel zwischen 5 und 20 Prozent besser ab als beim alleinigen Spielen des Videospiels.
"Diese Ergebnisse", schließen die Autoren, "veranschaulichen, wie die neuronale Verarbeitung sozialer Urteile zu einem verbesserten Motivationszustand führt, der zu einer sozialen Erleichterung der anreizbasierten Leistung führt."
Grundsätzlich, sagt Chib, motiviert ein Publikum Ihr Gehirn, bessere Leistungen zu erbringen, und die Forschung hat die dafür verantwortlichen Gehirnschaltungen aufgedeckt.
"Du denkst vielleicht, dass es nicht helfen wird, wenn Leute dich beobachten, aber es könnte dich tatsächlich dazu bringen, bessere Leistungen zu erbringen. […] Ein Publikum kann als zusätzlicher Anreiz dienen."
Vikram Chib
Die Autoren räumen jedoch ein, dass die Größe des Publikums eine Rolle spielen könnte, und dies ist etwas, das sie weiter untersuchen möchten.
