Angst vor Berührung: Ursachen und Behandlungen für Haphephobie

Haphephobie ist eine Angststörung, die durch die Angst vor Berührungen gekennzeichnet ist. Andere Namen für Haphephobie umfassen Chiraptophobie, Aphenphosmphobie und Thixophobie.

Von Fremden oder ohne Einwilligung berührt zu werden, kann vielen Menschen Unbehagen bereiten. Wenn die Angst jedoch intensiv ist, selbst wenn sie von Familie oder Freunden berührt wird, und wenn sie erhebliche Belastungen verursacht, kann es sich um Haphephobie handeln.

Dieser Zustand unterscheidet sich von einer Überempfindlichkeit gegen Berührung, die als Allodynie bezeichnet wird. Eine Person mit Allodynie kann es auch vermeiden, berührt zu werden, aber sie tut dies, weil sie dadurch eher Schmerzen als Angst empfindet.

Symptome

Haphephobie ist eine intensive Angst, berührt zu werden.

Die Angst, berührt zu werden, wird als Phobie angesehen, wenn die Angst fast jedes Mal auftritt, wenn die Person berührt wird, länger als 6 Monate anhält und wenn sie die Beziehungen oder das Arbeitsleben beeinträchtigt.

Die folgenden Symptome können auf Haphephobie hinweisen:

• Sofortige Angst oder Unruhe bei Berührung oder wenn man daran denkt, berührt zu werden
• Panikattacken, die eine erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, Hitzewallungen, Kribbeln und Schüttelfrost umfassen können
• Vermeidung von Situationen, in denen eine Person berührt werden kann
• Bewusstsein, dass die Angst irrational und unverhältnismäßig ist
• allgemeine Angstzustände, Depressionen und geringe Lebensqualität infolge der Phobie

Kinder können bei Berührung folgende Symptome zeigen:

• Weinen
• Einfrieren in Position
• Wutanfälle
• klammerte sich an ihre Pflegekraft

Ärzte beziehen sich auf die Symptome in der Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (DSM-5) um Phobien zu diagnostizieren, bei denen es sich um Angststörungen handelt, die mit bestimmten Objekten oder Situationen zusammenhängen.

Ursachen

Haphephobie kann mit Ochlophobie zusammenhängen, die eine Angst vor Menschenmassen ist.

Haphephobie kann durch das Erleben oder Erleben eines traumatischen Ereignisses verursacht werden, bei dem es darum geht, berührt zu werden. Eine Person kann sich möglicherweise nicht an das Ereignis erinnern, das die Phobie ausgelöst hat, insbesondere wenn sie zu diesem Zeitpunkt noch sehr jung war.

Phobien können auch in der Familie laufen. Eine Person kann die Angst vor Berührungen lernen, wenn sie einen geliebten Menschen beobachtet, der Angst ausdrückt oder es vermeidet, berührt zu werden.

Während Haphephobie manchmal von selbst auftreten kann, kann sie auch mit anderen Zuständen zusammenhängen. Diese schließen ein:

• Angst vor Keimen (Mysophobie): Eine Person kann es vermeiden, berührt zu werden, weil sie Angst vor Kontamination oder Unreinheit hat.
• Angst vor Menschenmassen (Ochlophobie): Eine Person mit Ochlophobie kann Angst haben, von Fremden in Menschenmengen berührt zu werden.
• Zwangsstörung (OCD): Eine Person mit OCD kann bestimmte Situationen fürchten, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, z. B. wenn sie von anderen Personen berührt werden.
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Die Angst, berührt zu werden, kann von einer früheren traumatischen Erfahrung herrühren, bei der es darum ging, berührt zu werden, z. B. Zeuge zu werden oder einen Angriff oder sexuellen Missbrauch zu erleben.

Risikofaktoren

Phobien sind relativ häufig. Das National Institute of Mental Health (NIH) schätzt, dass 12,5 Prozent der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben an einer Phobie leiden.

Die folgenden Faktoren können die Wahrscheinlichkeit einer Haphephobie erhöhen:

• Negative Erfahrungen in der Vergangenheit, bei denen man berührt wurde.
• Eine Familiengeschichte von Haphephobie oder anderen Angststörungen. Ängste können durch Beobachtung gelernt werden. Es kann auch genetische Faktoren geben, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Menschen Angstzustände oder phobische Störungen entwickeln.
• Andere Phobien. Laut der DSM-5Rund 75 Prozent der Menschen mit einer bestimmten phobischen Störung haben mehr als eine Phobie.
• Andere psychische Erkrankungen wie Zwangsstörungen, PTBS oder allgemeine Angststörungen.
• Geschlecht. Situative Phobien wie Haphephobie treten bei Frauen doppelt so häufig auf wie bei Männern.
• Persönlichkeitstyp. Eine neurotische Persönlichkeit oder eine Tendenz zur Verhaltenshemmung kann ein Risikofaktor für die Entwicklung von Angstzuständen und phobischen Störungen sein.

Behandlung und Bewältigung

Eines der größten Hindernisse bei der Überwindung einer Phobie ist die Vermeidung der Situation, die die Angst verursacht. Die Behandlungen zielen darauf ab, einer Person zu helfen, mit der Angst umzugehen, die mit ihrer Angst verbunden ist, und ihre Angst schrittweise zu überwinden.

Wirksame Behandlungen für Phobien umfassen:

Psychotherapien oder Gesprächstherapien

Menschen mit Haphephobie können CBT hilfreich finden, um ihre Angst zu bekämpfen.

Es gibt viele Arten von Therapien, die einer Person helfen, Phobien zu behandeln oder zu überwinden. Diese schließen ein:

• Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann einer Person neue Verhaltensweisen und Denkprozesse beibringen, um mit der Angst umzugehen, die sie bei Berührung empfindet.
• Bei der Expositionstherapie ist eine Person über Wochen oder Monate hinweg in einer sicheren, kontrollierten Umgebung allmählich ihrer Angst ausgesetzt. Dies kann damit beginnen, sich vorzustellen, berührt zu werden und physisch berührt zu werden oder in einem überfüllten Raum zu stehen.
• Die Virtual-Reality-Expositionstherapie ermöglicht eine sichere, kontrollierte Exposition gegenüber phobischen Objekten oder Situationen, ohne das Risiko eingehen zu müssen, sich in der Nähe des Objekts oder in der Situation zu befinden. Eine Überprüfung ergab, dass dies eine nützliche Therapie für Phobien sein kann.

Medikamente

Medikamente wie Betablocker oder Antidepressiva können helfen, sofortige Angstzustände und Paniksymptome zu lindern. Diese Medikamente werden oft in Kombination mit Psychotherapien eingesetzt.

Bewältigungsmechanismen

Atemübungen und andere Entspannungstechniken sind nützlich, um Angstzustände und Panikattacken zu behandeln. Wenn Sie sich auf lange, tiefe Atemzüge konzentrieren, können Sie die unmittelbaren Angstsymptome reduzieren, wenn eine Person berührt wird.

Das Üben von Achtsamkeit kann einer Person helfen, ihre Denkprozesse und Verhaltensweisen zu verstehen und bessere Wege zu entwickeln, um mit Angst umzugehen. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung ergab, dass Achtsamkeit zur Behandlung und Vorbeugung von Angstzuständen und Depressionen wirksam ist.

Bewegung, Zeit zum Entspannen und ausreichend Schlaf sind wirksame Mittel, um die allgemeine psychische Gesundheit zu fördern.

Selbstpflege wird oft verwendet, um Angstzustände und Panik zu reduzieren, und kann einer Person auch helfen, ihre Phobien zu bekämpfen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Spezifische Ängste können extrem sein, insbesondere bei Kindern, aber sie verschwinden oft ohne medizinische Behandlung.

Die Angst, berührt zu werden, ist aufgrund der kulturellen und sozialen Erwartungen in Bezug auf Berührungen besonders schwer zu bewältigen.

Wenn diese Angst länger als 6 Monate anhält, zu einer intensiven Vermeidung alltäglicher Situationen führt und das persönliche oder berufliche Leben beeinträchtigt, sollte sich eine Person an ihren Arzt wenden.

Spezifische Phobien sprechen sehr gut auf die Behandlung an. Die Verwendung täglicher Bewältigungsmechanismen kann die Auswirkungen einer Phobie auf das Leben eines Menschen verringern und ihm helfen, die Phobie langfristig zu überwinden.