Vergleich von Prämenopause und Perimenopause
Perimenopause bedeutet "um die Wechseljahre". Prämenopause bedeutet "vor den Wechseljahren". Angehörige von Gesundheitsberufen bevorzugen es jedoch, den Begriff Perimenopause zu verwenden, um sich auf die Jahre vor den Wechseljahren zu beziehen, in denen sich die Hormonspiegel ändern, die Menstruation jedoch weiterhin auftritt.
Wechseljahre treten auf, wenn die Eierstöcke keine Östrogen- und andere Sexualhormone mehr produzieren. Ein medizinisches Fachpersonal bestätigt die Wechseljahre, nachdem eine Frau 12 Monate hintereinander keine Periode hatte. Danach können sie ohne Hilfe nicht mehr schwanger werden.
Geschlecht und Geschlecht existieren in einem Spektrum. In diesem Artikel wird der Begriff "weiblich" verwendet, um das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht einer Person zu bezeichnen.
Die Veränderungen, die zu den Wechseljahren führen, treten allmählich auf. Die Östrogenspiegel beginnen in den Jahren vor den Wechseljahren zu schwanken. Mit der Zeit wird es zu Störungen im Menstruationszyklus kommen, und andere Veränderungen können folgen. Die Zeiträume können mehrere Jahre dauern, bevor die Wechseljahre beginnen.
Diese Zeit wird als Perimenopause bezeichnet. Einige Leute nennen es Prämenopause, aber Perimenopause ist der Standardbegriff in der medizinischen Gemeinschaft.
Einige Frauen erleben keine Perimenopause, sondern gehen direkt in die Wechseljahre.
Eine Chemotherapie, eine Operation zur Entfernung der Eierstöcke und andere Faktoren können dazu führen, dass der Hormonspiegel schnell oder plötzlich sinkt.
Prämenopause vs. Perimenopause
Menschen verwenden manchmal die Begriffe Prämenopause und Perimenopause synonym, aber Prämenopause ist kein wissenschaftlich akzeptierter Begriff.
Der Begriff "vor" bedeutet "vor", während der Begriff "peri" "um" bedeutet. Angehörige von Gesundheitsberufen verwenden das Wort Perimenopause jedoch, um sich auf die Zeit vor den Wechseljahren zu beziehen. Sie verwenden keine Prämenopause.
Die zwei Stadien der Wechseljahre sind Perimenopause und Postmenopause. Die Wechseljahre sind der Punkt, an dem sich eine Frau von einer Stufe zur nächsten bewegt.
In den meisten Fällen handelt es sich bei jeder Phase um eine schrittweise Änderung, die normalerweise über mehrere Jahre erfolgt.
Erfahren Sie hier mehr über die Wechseljahre.
Perimenopause und darüber hinaus
Es ist nicht möglich zu bestimmen, wann die Perimenopause beginnt. Für die meisten Frauen wird es irgendwann Mitte bis Ende 40 sein.
Laut dem Amt für Frauengesundheit dauert es in der Regel etwa 4 Jahre, kann aber auch 2 bis 8 Jahre dauern. Während dieser Zeit beginnen die Eierstöcke, die Menge an Östrogen, die sie produzieren, zu reduzieren.
Der Menstruationszyklus wird variabel und stoppt schließlich vollständig. Wenn 12 Monate lang keine Zeiträume aufgetreten sind, bestätigt ein medizinisches Fachpersonal die Wechseljahre. In den Vereinigten Staaten beträgt das Durchschnittsalter in den Wechseljahren 52 Jahre. Die Altersspanne hierfür kann jedoch stark variieren.
Eine Frau kann wissen, dass sie mit der Perimenopause beginnt, wenn ihr Menstruationszyklus um 7 Tage oder mehr variiert, sie aber immer noch mindestens eine Periode in 3 Monaten hat.
Während der Perimenopause kann eine Frau Folgendes erleben:
- ein längerer oder kürzerer Menstruationszyklus
- fehlende Perioden
- schwerere oder leichtere Perioden
- Hitzewallungen und Nachtschweiß
- Schlafstörung
- Stimmungsschwankungen, einschließlich Depressionen und Angstzuständen
- vaginale Trockenheit, die zu schmerzhaftem Geschlechtsverkehr führt
Diese Symptome können sich in den Wechseljahren stärker bemerkbar machen, obwohl sie nicht jeden betreffen.
Ist es ein Hitzewallung? Erfahren Sie hier mehr über dieses Symptom.
Menopause
Wechseljahre treten auf, wenn seit 12 Monaten keine Zeiträume mehr aufgetreten sind. Es ist eher ein Moment des Übergangs als eine Bühne. Zu diesem Zeitpunkt setzen die Eierstöcke keine Eier mehr frei und die Östrogenproduktion in den Eierstöcken ist signifikant gesunken.
Der Übergang von der Perimenopause zur Postmenopause erfolgt, wenn eine Frau den Eisprung stoppt. Experten weisen jedoch darauf hin, dass es keinen eindeutig identifizierbaren Zeitpunkt gibt, an dem dies geschieht. Sie können nur sagen, dass es irgendwann während dieses Übergangs auftritt.
Wie lange dauern die Symptome? Erfahren Sie hier mehr.
Frühe Postmenopause
Wenn die Menstruation 12 Monate lang nicht aufgetreten ist, beginnt die frühe Postmenopause.
Während dieser Zeit können folgende Änderungen auftreten:
- Hitzewallungen und Nachtschweiß
- schwieriges Schlafen
- ein reduzierter Sexualtrieb
- Probleme mit Denken und Gedächtnis
- vaginale Trockenheit, die zu Schmerzen beim Sex führt
- Kopfschmerzen
- Stimmungsschwankungen
- ein unregelmäßiger Herzschlag oder Herzklopfen
- Schmerzen und Steifheit in den Gelenken
- reduzierte Muskelmasse
- häufigere Harnwegsinfektionen
Wenn sich der Hormonspiegel plötzlich ändert, können die Wechseljahre plötzlich beginnen. Dies kann natürlich oder infolge einer Operation oder einer anderen Behandlung geschehen.
Ist es normal, während der Wechseljahre Entladung zu sehen? Erfahren Sie hier mehr.
Nach den Wechseljahren
Nach etwa 3 bis 6 Jahren treten die meisten Frauen in die späte Postmenopause ein, obwohl dies sehr unterschiedlich sein kann. Vasomotorische Symptome wie Hitzewallungen können mehrere Jahre andauern.
Die Symptome der Menopause klingen normalerweise mit der Zeit ab, aber einige Veränderungen können von langer Dauer sein.
Eine niedrigere Östrogen- und Progesteronproduktion kann das Risiko erhöhen für:
- Osteoporose oder Knochenschwächung
- Herzkrankheit
- Gewichtszunahme
- Verlust von Muskelmasse
- vaginale Trockenheit
- eine Verringerung der Größe der Vagina und der Harnwege oder eine urinogenitale Atrophie
Sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel können einige dieser Veränderungen auslösen, aber auch das Altern kann eine Rolle spielen.
Behandlung von Perimenopause-Symptomen
Zu Hause, im Freiverkehr (OTC) und bei medizinischen Behandlungen können die physischen und psychischen Auswirkungen der Wechseljahre besser bewältigt werden.
Hilfe bei Hitzewallungen
Hitzewallungen treten auf, wenn hormonelle Faktoren das Kreislaufsystem beeinflussen. Diese sind als vasomotorische Symptome bekannt.
Einige Möglichkeiten, sie zu verwalten, umfassen:
- Vermeiden Sie Auslöser wie scharfes Essen, heiße Getränke und überhitzte Räume
- tief und langsam atmen
- Tragen Sie locker sitzende, geschichtete Kleidung, die leicht zu entfernen ist
- Halten Sie einen Ventilator in der Nähe, besonders nachts
- kalte Flüssigkeiten trinken, wenn ein Hitzewallung auftritt
Wenn Hitzewallungen auftreten, dauern sie normalerweise 1 bis 2 Jahre, können jedoch 10 Jahre oder länger dauern. Ohne Behandlung können sie durchschnittlich 7,4 Jahre dauern. Für einige Frauen werden sie nie weggehen.
Orale Antibabypillen
Unregelmäßige Perioden, starke Blutungen und Krämpfe sind während der Perimenopause häufig. Die Einnahme einer niedrig dosierten oralen Antibabypille kann dabei helfen.
Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2018 kann die Einnahme kombinierter oraler Antibabypillen auch dazu beitragen, das Risiko zu verringern, dass:
- unregelmäßige Perioden
- starke Blutungen während der Menstruation
- vasomotorische Symptome wie Hitzewallungen
- Eierstock-, Endometrium- und Darmkrebs
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass diese das Risiko für Brustkrebs, Blutgerinnsel und Herzinfarkt geringfügig erhöhen können.
Frauen können einen Arzt nach geeigneten Optionen fragen.
Medizinische Behandlung
Hormontherapien können einigen Frauen helfen, Hitzewallungen und andere Symptome zu behandeln. Diese können Östrogen, Gestagen oder eine Kombination dieser Hormone enthalten. Einige Optionen kombinieren Östrogen mit anderen Medikamenten.
Die Hormonbehandlung ist in Form von Pillen, Pflastern, Vaginalringen, Sprays und vielem mehr erhältlich.
Ein medizinisches Fachpersonal untersucht die Krankengeschichte der Frau und ihre Symptome, um zu entscheiden, ob eine Hormonbehandlung für sie geeignet ist. Sie bieten die niedrigstmögliche Dosis, da eine Hormonbehandlung nachteilige Auswirkungen haben kann.
Zum Beispiel kann es das Risiko von Blutgerinnseln, Leberproblemen und einigen Arten von Krebs erhöhen. Kleinere Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, schmerzhafte Brüste und Flüssigkeitsretention.
Management nach der Menopause
In den meisten Fällen klingen die Beschwerden in den Wechseljahren mit der Zeit ab. Es können jedoch einige Herausforderungen bestehen bleiben.
Einige Tipps, um während der Postmenopause gesund zu bleiben, sind:
- regelmäßige Bewegung bekommen
- Vermeiden oder Aufhören mit dem Rauchen
- eine nahrhafte und abwechslungsreiche Ernährung zu sich nehmen
- Teilnahme an regelmäßigen Gesundheitsuntersuchungen
Bei bestimmten Problemen wie vaginaler Trockenheit können OTC-Behandlungen hilfreich sein. Wenn nicht, kann ein medizinisches Fachpersonal eine Alternative verschreiben oder empfehlen.
Angehörige von Gesundheitsberufen können auch zu Nahrungsergänzungsmitteln, Ernährungsmaßnahmen und Lebensstilentscheidungen beraten, um diese Risiken zu bewältigen, wenn eine Frau über die Wechseljahre hinausgeht.
Können Vitamine in den Wechseljahren helfen? Erfahren Sie hier mehr.
Zusammenfassung
Perimenopause bezieht sich auf die Zeit vor den Wechseljahren, in der Hormonveränderungen auftreten, aber auch noch eine Menstruation auftritt. Wenn die Perimenopause endet, tritt die Menopause auf und es folgt die Postmenopause.
Die wörtliche Bedeutung der Prämenopause ist "vor den Wechseljahren", aber dies ist kein akzeptierter medizinischer Begriff.
