Was ist das Beste für steife Gelenke?

Viele Menschen haben mit zunehmendem Alter steife Gelenke. Bei anderen kann es aufgrund von Erkrankungen und Lebensgewohnheiten zu Gelenksteifheit kommen. Manchmal können Menschen zu Hause steife Gelenke behandeln.

Viele Menschen, die unter Gelenksteifheit leiden, neigen dazu, diese nach längerem Sitzen oder nach dem ersten Aufwachen zu spüren. Manche Menschen haben leichte Beschwerden, die nach einem erneuten Umzug verschwinden. Andere finden, dass die Steifheit länger anhält und unangenehmer ist.

In schwereren Situationen können steife Gelenke die Mobilität einer Person beeinträchtigen. Menschen können Schwierigkeiten haben, ihr Gelenk zu belasten, oder Probleme beim Stehen oder Gehen haben. Einige Faktoren, die Gelenksteifheit verursachen können, sind:

• Fettleibigkeit oder Übergewicht
• Arthritis
• Diät
• Lupus
• Schleimbeutelentzündung

Was sind die Ursachen?

Die meisten Menschen werden irgendwann Gelenksteifheit erleben. Das Alter ist eine häufige Ursache für Gelenksteifheit, die hauptsächlich auf eine lebenslange Anwendung zurückzuführen ist. Wenn das Alter der Hauptgrund für steife Gelenke ist, kann eine beliebige Anzahl von Gelenken betroffen sein.

Häufige Ursachen sind:

Schleimbeutelentzündung

Das Ausruhen eines von Schleimbeutelentzündung betroffenen Gelenks kann dazu führen, dass Steifheit oder Schmerzen vergehen.

Schleimbeutelentzündung entsteht, wenn sich winzige, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke in den Gelenken, sogenannte Schleimbeutel, entzünden. Die Entzündung verursacht sowohl Schmerzen als auch Steifheit.

Bursitis kann in fast jedem Gelenk auftreten, ist jedoch am häufigsten in größeren Gelenken, wie z.

• Schultern
• Hüften
• Knie
• Knöchel
• Ellbogen

Es ist auch im großen Zeh üblich.

Schleimbeutelentzündung heilt normalerweise von selbst mit Ruhe. Eine Person sollte normalerweise:

• Aktivitäten reduzieren, die das Gelenk bewegen
• das Gelenk für längere Zeit ruhen lassen

Durch das Ausruhen des Gelenks können sich die Schleimbeutel erholen, wodurch die Schmerzen und die Steifheit verschwinden.

Arthrose

Arthrose ist eine degenerative Arthritis, von der fast 27 Millionen Menschen in den USA betroffen sind. Diese Art von Arthritis ist auf Abnutzung zurückzuführen und tritt daher häufiger bei Menschen über 65 Jahren auf.

Arthrose betrifft häufig:

• Finger
• Hüften
• Knie
• zurück
• Hals

Im weiteren Verlauf kann dies Folgendes verursachen:

• Schwellung und Schmerzen
• Knackgeräusche bei Bewegung

Bei den Behandlungen geht es normalerweise darum, Schmerzen zu lindern und Schwellungen in den Gelenken zu reduzieren. Menschen, deren Arthrose besonders schmerzhaft und schwächend ist, müssen möglicherweise operiert werden.

Rheumatoide Arthritis

Arthritis ist eine der häufigsten Ursachen für Gelenksteifheit.

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine weitere häufige Arthritis, von der in den USA etwa 1,5 Millionen Menschen betroffen sind. RA tritt typischerweise bei jüngeren Erwachsenen im Alter zwischen 30 und 60 Jahren auf.

RA ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem ansonsten gesunde Gelenke angreift. Menschen mit RA leiden unter Schmerzen und Schwellungen, wenn der Körper die Gelenke angreift.

Es gibt keine Heilung für RA. Die Behandlungen konzentrieren sich auf die Verlangsamung des Fortschreitens der Krankheit.

Lupus

Lupus ist eine weitere Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem gesundes Gewebe wie Muskeln und Gelenke angreift. Wenn Lupus die Gelenke angreift, sind folgende Symptome zu beobachten:

• Schwellung
• Steifheit
• Schmerzen

Lupus ist oft schwer zu diagnostizieren, da viele der Symptome anderen Erkrankungen ähneln. Es gibt keine Heilung und die Symptome werden mit der Zeit schlimmer.

Die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung der Symptome. Die verfügbaren Behandlungen sind in der Regel wirksam, um Menschen bei der Suche nach Symptomen zu helfen.

Gicht

Gicht ist eine plötzlich auftretende Arthritis, von der Männer häufiger betroffen sind als Frauen. Gicht ist eine Erkrankung, die sich schnell entwickelt, wobei Symptome manchmal über Nacht auftreten, oft im großen Zeh.

Symptome sind:

• starke Schmerzen
• schwere Zärtlichkeit
• steife Gelenke
• Schwellung und erhöhte Wärme des Gelenks

Gicht kann sich in jedem Gelenk entwickeln. Gicht tritt normalerweise für kurze Zeit auf und verschwindet. Menschen mit Gicht bekommen oft Symptome während ihres ganzen Lebens.

Die Behandlung konzentriert sich auf die Verringerung der Schwere der Symptome und die Senkung des Harnsäurespiegels im Blut.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Der Verlust der normalen Beweglichkeit in einem Gelenk sollte von einem Arzt untersucht werden.

Menschen müssen ihren Arzt nicht aufsuchen, wenn die Gelenksteifheit normalerweise als erstes am Morgen oder nach längerem Sitzen auftritt.

Aber wenn die Steifheit plötzlich auftritt oder nach einigen Tagen nicht verschwindet, sollten die Leute mit ihrem Arzt sprechen.

Menschen sollten auch mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie:

• schnelle Schwellung
• starke Schmerzen
• Deformität der Gelenke
• Gelenkrötung, die sich heiß anfühlt
• Verlust der Beweglichkeit im Gelenk

Steife Gelenke können ein Zeichen für ein schwerwiegenderes Gesundheitsproblem sein. Menschen sollten im Zweifelsfall mit ihrem Arzt über ihre Symptome sprechen.

Was sind die Hausmittel?

Es gibt viele rezeptfreie (OTC) und Hausmittel, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Viele dieser Mittel können zusammen mit anderen Behandlungen durchgeführt werden, die ein Arzt empfohlen oder verschrieben hat. Es ist wichtig, dass Menschen mit ihrem Arzt sprechen, wenn die Ursache der Gelenkschmerzen unbekannt ist, plötzlich auftritt oder von anderen Symptomen begleitet wird.

Hausmittel umfassen:

• mit heißen und kalten Kompressen
• Einnahme von OTC-Entzündungshemmern
• Übergewicht verlieren
• Aufgaben machen
• eine ausgewogene Ernährung
• Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Fischöl und Glucosaminsulfat

Wegbringen

Viele Menschen werden mit zunehmendem Alter Gelenksteifheit erleben. Meistens lässt diese Steifheit nach, wenn eine Person aufsteht und sich bewegt. Bei anderen Personen kann es jedoch aufgrund einer Grunderkrankung zu einer Gelenksteifheit kommen.

Jeder, der Zweifel an der Ursache seiner Gelenksteifheit hat, sollte mit seinem Arzt sprechen, um eine mögliche Grunderkrankung auszuschließen oder zu behandeln. Mit der richtigen Behandlung und einigen Hausmitteln kann eine Person normalerweise ihre steifen Gelenke entlasten.