Was sind die vasomotorischen Symptome der Wechseljahre?

Etwa im Alter von 40 Jahren beginnen die Östrogen- und Progesteronspiegel bei Frauen zu sinken, und die Perimenopause - der Übergang in die Wechseljahre - beginnt. Während dieses Übergangs können bei einer Frau vasomotorische Symptome auftreten.

Vasomotorische Symptome sind solche, die aufgrund der Verengung oder Erweiterung von Blutgefäßen auftreten.

Dazu gehören Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzklopfen und Blutdruckänderungen. Der wahrscheinlichste Grund, warum diese Symptome während der Wechseljahre auftreten können, ist, dass hormonelle Schwankungen die Mechanismen beeinflussen, die den Blutdruck und die Temperatur kontrollieren.

Laut der North American Menopause Society leiden bis zu 75% der Frauen in den USA unter Hitzewallungen in den Wechseljahren. Hitzewallungen treten normalerweise über einen Zeitraum von 6 Monaten bis 2 Jahren auf, aber eine Person kann sie bis zu 10 Jahre lang erleben.

In den USA beginnt die Menopause normalerweise im Alter zwischen 45 und 58 Jahren. Das Durchschnittsalter für die Wechseljahre beträgt 52 Jahre. Eine Person tritt 12 Monate nach ihrer letzten Periode in die Wechseljahre ein.

Hitzewallungen und andere Symptome können während der Perimenopause auftreten, während die Menstruation noch auftritt, oder sie können nach dem Ende der Periode einer Person beginnen. Nicht jeder hat diese Symptome und sie können bei einzelnen Personen unterschiedlich schwer sein.

Manche Menschen beginnen die Wechseljahre früher im Leben. In einigen Fällen kann dies auf natürliche Weise geschehen, in anderen Fällen kann dies auf eine Operation, einen Gesundheitszustand oder bestimmte Arten der medizinischen Behandlung zurückzuführen sein.

Symptome

Hitzewallungen sind ein häufiges vasomotorisches Symptom der Wechseljahre.

Wechseljahre sind kein Gesundheitszustand. Es ist ein normaler Übergang, den die meisten Frauen während ihres Lebens durchlaufen werden. Die damit verbundenen hormonellen Veränderungen können jedoch zu bestimmten Symptomen führen.

Hormone spielen eine Rolle bei der Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems. Wenn ihre Spiegel schwanken, können sie das Kreislaufsystem beeinflussen. Sie können auch die Steuerung der Körpertemperatur durch das Nervensystem beeinträchtigen.

Hitzewallungen sind das primäre vasomotorische Symptom. Während eines Hitzewallens wirkt sich ein plötzliches Wärmegefühl auf Brust, Nacken und Gesicht aus. Die Haut in diesen Bereichen kann rot werden.

Neben Hitzewallungen kann eine Person Folgendes erleben:

• Schwitzen, einschließlich Nachtschweiß
• Schlafstörungen
• Angst
• Herzklopfen

Diese Symptome betreffen Menschen in der Regel etwa ein Jahr lang. 17% der Frauen können sie jedoch noch mehrere Jahre lang erleben.

Wenn die Wechseljahre als Ergebnis einer Behandlung wie einer Chemotherapie beginnen, kann die Person feststellen, dass die damit verbundenen Symptome aufhören und die Menstruation nach Beendigung der Behandlung erneut beginnt. Dies gilt jedoch nicht für alle. Ist es ein Hitzewallung oder etwas anderes?

Klicken Sie hier, um herauszufinden, wie sich ein Hitzewallung anfühlt.

Ursachen

Die Ursachen für Hitzewallungen sind wahrscheinlich neurovaskulär, was bedeutet, dass sie auftreten, wenn Veränderungen in dem Teil des Nervensystems auftreten, der die Durchblutung beeinflusst.

Experten glauben, dass Hitzewallungen auf Veränderungen im Teil des Gehirns zurückzuführen sind, der die Körpertemperatur reguliert. Plötzliche Östrogenspiegelabfälle können sie auslösen, aber es ist unklar, welche Rolle dieses Hormon genau spielt.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von zusätzlichem Östrogen die Symptome lindert, aber Wissenschaftler haben keine Korrelation zwischen dem Hormonspiegel im Blutkreislauf und der Schwere der Symptome gefunden.

Mögliche Auslöser für Hitzewallungen sind:

• scharfes Essen essen
• Kaffee oder Alkohol trinken
• Kleidung tragen, die zu warm für die Umwelt ist
• eine hohe Temperatur haben
• Rauchen
• Stress
• einige medizinische Behandlungen und Medikamente
• Einige gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Tuberkulose oder eine Überfunktion der Schilddrüse

Sie können jedoch auch ohne erkennbaren Auslöser auftreten.

Einige Arten der Krebsbehandlung können auch zu Hitzewallungen führen, unabhängig von Alter oder Geschlecht einer Person.

Risikofaktoren

Vasomotorische Symptome sind in den Wechseljahren häufig, aber nicht bei jedem treten sie auf.

Zu den Faktoren, die das Risiko erhöhen können, gehören Rauchen und Fettleibigkeit.

Laut dem National Institute on Aging können Hitzewallungen bei afroamerikanischen und hispanischen Frauen über einen längeren Zeitraum auftreten als bei weißen oder asiatischen Amerikanern.

Komplikationen

Hitzewallungen und Schwitzen sind normalerweise nicht schädlich, können jedoch zu Beschwerden führen, und manche Menschen können sich durch die Sichtbarkeit der Symptome verlegen fühlen.

In einigen Fällen beziehen sich Hitzewallungen möglicherweise nicht auf die Wechseljahre, sondern können auf Probleme mit dem Nerven- oder Gefäßsystem zurückzuführen sein. Diese Hitzewallungen können ein Zeichen für Veränderungen sein, die zu anderen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Demenz führen können.

Menschen sollten ihren Arzt aufsuchen, wenn:

• Hitzewallungen beeinträchtigen ihr tägliches Leben
• Sie haben andere Symptome wie Durchfall, Müdigkeit, unerklärlichen Gewichtsverlust oder ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins
• Sie sind einem anderen Gesundheitszustand wie Diabetes oder Schilddrüsenproblemen ausgesetzt

Ein Arztbesuch kann einer Person helfen, sich behandeln zu lassen, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren. Ärzte können auch andere zugrunde liegende Ursachen für vasomotorische Symptome identifizieren, falls diese vorliegen.

Wie lange dauern die Symptome der Menopause? Hier herausfinden.

Behandlung

Ein Arzt kann Medikamente empfehlen, um Menschen bei der Behandlung von Hitzewallungen zu helfen.

Hormontherapie

Die Hormontherapie zielt darauf ab, den Hormonspiegel im Körper auszugleichen. Es kann helfen, Hitzewallungen und andere Symptome zu lindern, ist jedoch nicht für jeden geeignet, da es zu Nebenwirkungen führen kann.

Ein Arzt empfiehlt möglicherweise keine Hormontherapie für Personen mit einer Vorgeschichte oder einem hohen Risiko für bestimmte Erkrankungen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Brustkrebs, Gebärmutterkrebs und Lebererkrankungen.

Antidepressiva

Antidepressiva wie Paroxetin (Paxil) können helfen. Ein Arzt wird normalerweise eine niedrigere Dosierung für Wechseljahrsbeschwerden als für Depressionen verschreiben. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schläfrigkeit.

Viele Menschen haben leichte Symptome in den Wechseljahren und nehmen keine Medikamente ein. Eine Person sollte mit ihrem Arzt die Vor- und Nachteile der Verwendung von Medikamenten besprechen.

Lifestyle-Mittel

Einige Lebensstilpraktiken können einer Person helfen, Hitzewallungen in den Wechseljahren zu behandeln.

Diese schließen ein:

• Vermeiden Sie bekannte Auslöser wie scharfes Essen, Alkohol und Koffein
• gegebenenfalls mit dem Rauchen aufhören oder Passivrauchen vermeiden
• Abrichten in Schichten, so dass es leicht ist, eine Schicht zu entfernen, wenn ein Hitzewallung auftritt
• Tragen Sie eine Wasserflasche mit Eiswasser, um einen Schluck zu trinken, wenn ein Hitzewallung einsetzt
• Halten Sie einen tragbaren Lüfter in der Nähe
• Halten Sie das Schlafzimmer nachts kühl
• Vermeiden Sie Bewegung unmittelbar vor dem Schlafengehen
• tiefe Atem- und Entspannungsübungen machen
• nach einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung
• Erreichen oder Aufrechterhalten eines moderaten Gewichts

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Frauen, die 10% oder mehr ihres Körpergewichts durch Ernährungsumstellung verloren hatten, während der Wechseljahre eine Verringerung oder Beendigung der vasomotorischen Symptome erlebten. Die Forscher untersuchten die Daten von 17.473 Frauen.

Einige Menschen verwenden alternative Behandlungen wie Traubensilberkerze, Dehydroepiandrosteron

(DHEA) oder Soja-Isoflavone für Hitzewallungen. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alternsforschung gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass diese helfen werden, und ihre langfristigen Auswirkungen sind unklar.

Es ist ratsam, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Kräuterbehandlungen, Nahrungsergänzungsmittel oder andere Arten von Medikamenten für die Wechseljahre anwenden.

Klicken Sie hier, um weitere Tipps zum Umgang mit Hitzewallungen und Nachtschweiß zu erhalten.

Ausblick

Vasomotorische Symptome, insbesondere Hitzewallungen, sind ein häufiges Merkmal der Wechseljahre. Nicht jeder erlebt sie und sie können Menschen unterschiedlich beeinflussen.

Jeder, der feststellt, dass vasomotorische Symptome sein tägliches Leben erheblich beeinträchtigen, sollte mit einem Arzt sprechen, der möglicherweise Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils empfiehlt, die helfen können.

Erfahren Sie hier mehr darüber, was Sie in den Wechseljahren erwartet.