Was sind die Vorteile und Verwendungen von Brennnessel?
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Brennnessel ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel mit vielen Verwendungsmöglichkeiten, von der Verringerung von Arthritis-Schmerzen bis zur Behandlung von saisonalen Allergien. Was sind die Vorteile von Brennnessel und was sagt die Forschung?
Brennnessel hat eine Reihe von Anwendungen, und viele Menschen finden, dass es ein wirksames Mittel ist. Das Kraut ist im Allgemeinen sicher zu verwenden, kann aber bei einigen Menschen Nebenwirkungen verursachen.
Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Brennnessel ein wirksames Mittel ist. Forscher müssen mehr Studien durchführen, bevor sie die gesundheitlichen Vorteile der Brennnessel bestätigen können.
In diesem Artikel wird untersucht, was die Forschung über die Vorteile und die Verwendung von Brennnessel aussagt. Es werden auch mögliche Nebenwirkungen und die Verwendung des Kraut besprochen.
Was ist Brennnessel?
Brennnessel oder Urtica dioicaist eine weit verbreitete Pflanze, die in den USA, Kanada und Europa wächst. Es wächst hauptsächlich in feuchten, fruchtbaren Böden.
Die Brennnessel hat scharfe Haare auf den Blättern. Diese Haare enthalten Chemikalien wie Ameisensäure und Histamin, die die Haut reizen und Stechen, Juckreiz und Rötung verursachen können.
Brennnesselhaare enthalten auch eine Reihe anderer Chemikalien, die den Menschen betreffen können, darunter Acetylcholin und Serotonin.
Alte Zivilisationen verwendeten Brennnesseln, um verschiedene Krankheiten zu behandeln. Zum Beispiel verwendeten die alten Ägypter Brennnesselinfusionen, um Arthritis zu behandeln. Einige Menschen verwenden heute noch Brennnessel als medizinische Hilfe.
Im Folgenden behandeln wir die angeblichen gesundheitlichen Vorteile der Brennnessel.
Arthritis lindern
Eine der beliebtesten Anwendungen der Brennnessel ist die Behandlung von Arthritis-Symptomen. Laut der Arthritis Foundation behaupten einige Leute, dass die Brennnessel Entzündungen reduzieren, Schmerzen bei Arthrose (OA) lindern und Gicht lindern kann.
Forscher haben die folgenden Eigenschaften der Brennnessel untersucht:
- antimikrobiell
- Antioxidans
- schmerzlindernd
- Anti-Ulkus
Brennnesselhaare enthalten mehrere Chemikalien, die schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies bedeutet, dass Brennnessel Schmerzen und Entzündungen bei Erkrankungen wie Arthritis lindern kann.
In einer randomisierten kontrollierten Studie (RCT) aus dem Jahr 2009 gaben die Forscher 81 Personen mit OA entweder eine Ergänzung, die Fischöl, Vitamin E und Brennnessel oder ein Placebo enthielt.
Über einen Zeitraum von 3 Monaten berichteten Personen, die die Ergänzung einnahmen, über weniger Symptome und weniger häufigen Gebrauch ihrer entzündungshemmenden Medikamente als diejenigen in der Placebogruppe. Es besteht jedoch ein Bedarf an neueren Studien am Menschen.
Die Ergebnisse einer 2016er Mausstudie deuteten darauf hin, dass ein Kräutergel enthält Urtica dioica hatte schmerzlindernde und antiödemische Wirkungen, ohne die Haut zu reizen.
Menschen, die Brennnesseln verwenden, nehmen entweder Kapseln oder tragen eine Creme mit Brennnesseln auf die betroffenen Gelenke auf.
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung, die derzeit bei Erkrankungen wie Arthritis und Allergien eingesetzt werden kann, hoffen die Forscher, dass Brennnessel auch bei anderen entzündlichen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom eingesetzt werden kann.
Reduzierung saisonaler Allergien
Brennnessel kann bei saisonalen Allergien helfen.
Brennnessel ist eine beliebte Behandlung für saisonale Allergien. Wissenschaftler sind sich noch nicht sicher, wie es diesen Effekt hat, obwohl einige vermuten, dass die Brennnessel allergiebedingte Entzündungen im Körper reduzieren kann.
Saisonale Allergien treten auf, wenn eine Substanz wie Pollen den Körper zur Produktion von Histamin anregt. Histamin verursacht die charakteristischen Symptome von Allergien wie Entzündungen, Juckreiz und Nesselsucht.
Die aktuellen Beweise dafür, wie wirksam Brennnessel zur Linderung von Allergien ist, sind gemischt.
Nach einigen Untersuchungen kann Brennnessel den Allergieprozess stören, indem sie die Histaminproduktion des Körpers und die damit verbundene Entzündung hemmt.
In einer RCT aus dem Jahr 2017 stellten die Forscher jedoch fest, dass sowohl Brennnesselextrakt als auch eine Placebo-Pille die Schwere der Symptome verringerten. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass mehr Forschung erforderlich ist.
Die Nationalen Zentren für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) geben an, dass es derzeit nicht genügend Beweise gibt, die darauf hindeuten, dass Brennnessel bei der Behandlung von Allergien helfen kann.
Das NCCIH berichtet auch, dass andere Hausmittel gegen Allergien wie Capsaicin, Quercetin, Spirulina und französischer Seekiefernrindenextrakt nicht genügend solide Beweise haben, um ihre Wirksamkeit zu beweisen.
Behandlung von gutartiger Prostatahyperplasie
Die benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist ein nicht krebsartiges Wachstum der Prostata bei Männern. Die Erkrankung kann eine Reihe von Symptomen verursachen, die hauptsächlich Harnprozesse betreffen.
Brennnessel kann das Wachstum der Prostata bei Menschen mit BPH verlangsamen, indem sie den Hormonspiegel beeinflusst oder mit Zellen in der Prostata interagiert.
Einige Studien haben herausgefunden, dass Brennnessel die Symptome von BPH reduzieren kann. Zum Beispiel gaben Forscher in einer RCT aus dem Jahr 2013 8 Wochen lang Brennnesseln oder ein Placebo. Sie fanden eine signifikante Verringerung der Symptome bei Personen, die Brennnesseln einnahmen, nicht jedoch bei Personen, die das Placebo einnahmen.
Derzeit gibt es jedoch nicht genügend Forschungsergebnisse beim Menschen, um festzustellen, ob Brennnessel bei der Behandlung der Symptome von BPH helfen kann. Zukünftige Studien könnten jedoch andere Verwendungsmöglichkeiten aufdecken.
Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie Prostataprobleme vermutet, damit der Arzt schwerwiegende Probleme ausschließen oder behandeln kann.
Umgang mit Diabetes
Es gibt einige frühe Hinweise darauf, dass Brennnessel auch bei der Behandlung von Diabetes helfen könnte. Ein Großteil dieser Forschung beschränkt sich jedoch auf Tiere.
In einer anderen RCT aus dem Jahr 2013 nahmen Menschen mit Typ-2-Diabetes alle 8 Stunden 500 Milligramm (mg) Kapseln Brennnesselextrakt oder ein Placebo zusammen mit ihrer üblichen Behandlung ein. Nach 3 Monaten wirkte sich der Brennnesselextrakt positiv auf den Blutzuckerspiegel aus.
Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse erzielt.
Diese Ergebnisse sind vielversprechend, aber die Forscher müssen weitere Studien am Menschen durchführen, um festzustellen, ob Brennnessel eine nützliche Ergänzung zu herkömmlichen Diabetes-Behandlungen sein könnte.
Wo finde ich Brennnessel?
Brennnessel wächst in den USA. Sie wächst in feuchten Böden, z. B. in der Nähe von Seen oder in offenen Wäldern. Es kann auch an Straßenrändern oder auf Feldern wachsen.
Achten Sie bei der Nahrungssuche auf die Pflanze, um sicherzustellen, dass es sich um Brennnessel handelt und nicht um eine ähnlich aussehende Pflanze. Eine Person kann dies normalerweise anhand ihrer Blattform und -struktur erkennen.
Menschen können auch Brennnesselprodukte kaufen, die die Stängel, Blätter und Wurzeln der Pflanze in Reformhäusern und online verwenden. Überprüfen Sie beim Kauf von Arzneimitteln über das Internet unbedingt die Bewertungen und finden Sie seriöse Marken.
Folgende Produkte können online gekauft werden:
- getrocknete Brennnessel
- Brennnesselextrakt
- Brennnesseltees
- Brennnesselkapseln
- Brennnesselcremes
Wie benutzt man
Die Methode zur Einnahme der Brennnessel hängt von der beabsichtigten Verwendung ab.
Zum Beispiel schlägt die Arthritis Foundation vor, bis zu 1.300 mg Brennnessel als Tee, Kapsel, Tablette, Tinktur oder Extrakt einzunehmen. Andernfalls können Menschen 1–4 mg pro Tag als Tinktur einnehmen oder Cremes direkt auf die Haut auftragen.
Viele Forschungsstudien haben eine Kapsel oder einen Extrakt aus Brennnessel verwendet, aber es gibt noch keine offiziellen Richtlinien.
Die Food and Drug Administration (FDA) regelt nicht die Inhaltsstoffe, Stärken und Ansprüche von pflanzlichen Heilmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln. Dies schließt Brennnesselprodukte ein.
Menschen sollten solche Produkte daher mit Vorsicht verwenden.
Nebenwirkungen
Brennnessel ist ein sicheres Kraut, das in mäßigen Mengen verzehrt werden kann. Nebenwirkungen können jedoch sein:
- Magenprobleme
- Harnprobleme
- Schwitzen
- Nesselsucht oder Hautausschläge
- Durchfall
Es gibt keine offiziellen Sicherheitsinformationen für schwangere Frauen oder Kinder. Aus diesem Grund sollten beide Gruppen die Verwendung von Brennnessel vermeiden.
Es ist immer wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein pflanzliches Heilmittel zur Behandlung einer Krankheit verwenden.
Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Brennnessel kann auch mit bestimmten Arzneimitteln interagieren, einschließlich:
- Blutverdünner
- Behandlungen für Bluthochdruck
- Medikamente gegen Herzkrankheiten
- Diabetes-Medikamente
Zusammenfassung
Brennnessel könnte eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben. Es gibt Hinweise darauf, dass das Kraut bei der Behandlung von Arthritis nützlich sein könnte.
Es gibt jedoch viel schwächere Beweise für Behauptungen, die hinter seiner Verwendung bei der Behandlung anderer Erkrankungen wie Allergien und BPH stehen.
Brennnessel ist normalerweise sicher, kann aber einige Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Brennnessel zur Behandlung von Erkrankungen verwendet wird, da diese mit Medikamenten interagieren können.
