Zu viel Fernsehen in der Kindheit fordert als Teenager seinen Tribut
Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte die langfristigen Auswirkungen von zu viel Fernsehen als Kleinkind. Etwas überraschend war, dass die Auswirkungen an den Ernährungsgewohnheiten, dem Gewicht und dem Verhalten der Kinder als Teenager gemessen werden konnten.
Paradoxerweise neigen Menschen in dieser schnelllebigen modernen Welt, in der wir leben, immer mehr dazu, lange Zeit auf Bildschirmen zu starren.
Diese Änderung der Gewohnheiten wird von vielen als negativ für unsere Kinder angesehen.
Obwohl die meisten Eltern versuchen, die Bildschirmzeit ihrer Kinder zu begrenzen, wird es aufgrund der ständig wachsenden Anzahl von Bildschirmen pro Haushalt immer schwieriger.
Zum Beispiel hat etwa jedes dritte Kind in den USA einen Fernseher in seinem Schlafzimmer, und fast die Hälfte aller Kinder sieht täglich fast zwei Stunden lang Fernsehen oder DVDs.
Bildschirmzeit und negative Ergebnisse
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass sich die Bildschirmzeit negativ auf Kinder auswirkt, wenn sie sich entwickeln. Da das Fernsehen sowohl physisch als auch psychisch sitzend ist, kann die Konnektivität im sich schnell entwickelnden Kleinkindhirn gestört sein. Es hat auch das Potenzial, negative Gewohnheiten für das spätere Leben zu entwickeln - zum Beispiel einfachere, weniger anspruchsvolle Aktivitäten gegenüber körperlich oder geistig herausfordernden Freizeitbeschäftigungen.
Studien haben gezeigt, dass eine längere Screening-Zeit für Kleinkinder und Kindergartenkinder das Risiko eines höheren Body-Mass-Index (BMI) und eines höheren Taillenumfangs beim Eintritt in die erste Klasse erhöht. Andere Studien haben gezeigt, dass der Taillenumfang und die körperliche Fitness beeinträchtigt werden, wenn Kinder in die vierte Klasse eintreten.
Aufgrund dieser Ergebnisse reduzierte die American Academy of Pediatrics im Oktober 2016 die Richtlinien für das Fernsehen bei Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren auf nicht mehr als 1 Stunde pro Tag.
Obwohl wenig darüber diskutiert wird, dass übermäßiges Fernsehen ungünstige gesundheitliche Folgen hat, ist der Einfluss des frühen Fernsehens auf das Verhalten beim Eintritt des Kindes in die Jugend weniger bekannt. Diese Richtung hat kürzlich ein Team kanadischer Forscher eingeschlagen. Insbesondere interessierten sie sich für Ergebnisse des Lebensstils wie Schulleistungen und Ernährungsgewohnheiten.
Die Forscher wurden von Prof. Linda Pagani und der Doktorandin Isabelle Simonato von der School of Psychoeducation an der Université de Montréal in Kanada geleitet. Sie nahmen Daten aus der Quebec Longitudinal Study of Child Development.
Auswirkungen des frühen Fernsehens auf Jugendliche
Insgesamt waren fast 2.000 Jungen und Mädchen, die 1997–1998 in Quebec geboren wurden, an der Studie beteiligt. Die Kinder waren ab dem Alter von 5 Monaten beobachtet worden.
Die Eltern berichteten über Fernsehgewohnheiten, als sie wuchsen. Als die Kinder 13 Jahre alt waren, berichteten sie selbst über Ernährungsgewohnheiten und Verhaltensweisen in der Schule. Prof. Pagani erklärt, warum diese Studie besonders nützlich ist, und sagt: „Es ist nicht viel darüber bekannt, wie übermäßige Bildschirmbelastung in der frühen Kindheit mit der Wahl des Lebensstils im Jugendalter zusammenhängt.“
„Diese Geburtskohorte ist ideal, da die Kinder vor Smartphones und Tablets geboren wurden und bevor Richtlinien für die pädiatrische Betrachtung veröffentlicht wurden, denen die Eltern folgen sollten. Sie zogen ihre Kinder mit dem Fernsehen auf und sahen es als harmlos an. Dies macht unsere Studie sehr naturalistisch, ohne externe Richtlinien oder Eingriffe - ein großer Vorteil. “
Wie erwartet gab es messbare Auswirkungen einer längeren Fernsehzeit auf die Gewohnheiten, als die Kinder in ihre Teenagerjahre eintraten. Die Ergebnisse des Teams wurden Anfang dieses Monats in der Zeitschrift veröffentlicht Präventivmedizin.
Jede weitere Stunde Fernsehen im Alter von 2 Jahren prognostizierte im Alter von 13 Jahren signifikant schlechtere Essgewohnheiten. Sie konsumierten mehr zubereitetes Fleisch und Aufschnitt, Pommes Frites, Weißbrot, Getränke mit weichem und Fruchtgeschmack, Sport- und Energiegetränke, süß oder salzige Snacks und Desserts.
Kleinkinder, die mehr fernsahen, ließen als 13-Jähriger an Schultagen eher das Frühstück aus.
Außerdem war es weniger wahrscheinlich, dass diese Kinder in ihrem ersten Schuljahr Anstrengungen unternahmen, was sich negativ auf Leistung und Ehrgeiz auswirkte. Als Zweijähriger prognostizierte jede zusätzliche Stunde, die pro Tag ferngesehen wurde, einen Anstieg des BMI um 10 Prozent im Alter von 13 Jahren.
Wie wirkt sich das Fernsehen so aus?
Simonato glaubt, dass es die sitzende Natur des Fernsehens ist, die für einige der Ergebnisse verantwortlich sein könnte. Sie erklärt: „Wir stellten die Hypothese auf, dass Kleinkinder, wenn sie zu viel fernsehen, dazu ermutigt werden, sesshaft zu sein, und wenn sie in sehr jungen Jahren lernen, mühelose Freizeitaktivitäten zu bevorzugen, werden sie wahrscheinlich nicht viel an Nicht-Freizeitaktivitäten wie die Schule denken , wenn sie älter sind. "
„Diese Studie zeigt uns, dass übermäßig nachsichtige Lebensgewohnheiten in der frühen Kindheit beginnen und während des gesamten Lebensverlaufs fortbestehen. Eine mühelose Existenz birgt Gesundheitsrisiken. “
Prof. Linda Pagani
"Für unsere Gesellschaft", fährt Prof. Pagani fort, "bedeutet dies eine größere Belastung der Gesundheitsversorgung, die mit Fettleibigkeit und mangelnder kardiovaskulärer Fitness verbunden ist."
Die Stärke dieser Studie liegt in der Tiefe der Daten. Da das Team Zugang zu einer Vielzahl von Informationen über das Familienleben der Kinder hatte, konnte es nach anderen Faktoren suchen, die möglicherweise eine Rolle gespielt haben, wie sozioökonomische Parameter und psychologische Faktoren.
Im Alter von 13 Jahren konnten sie sogar den Einfluss der Bildschirmzeitgewohnheiten beseitigen und sich ein klares Bild über die Auswirkungen des Fernsehens als Kleinkind machen.
Prof. Pagani bietet einen Einblick in die Art und Weise, wie Eltern Bildschirme als Werkzeug verwenden, wenn andere Formen der Interaktion von Vorteil sein könnten. Sie erklärt: „In der Vorschule nutzen Eltern die Bildschirmzeit als Belohnung und als Ablenkung. Sie stellen einen ruhigen „Leerlauf“ in einem lehrbaren Moment her, in dem Kinder tatsächlich Selbstbeherrschung lernen könnten. “
„Ablenkung“, fügt sie hinzu, „als Belohnung, um Kindern zu helfen, sich in Situationen zu verhalten, in denen sie Selbstkontrolle lernen sollten, versetzt sie in eine Richtung, in der sie Ablenkung suchen, wenn sie mit Anforderungen an kognitive Anstrengung konfrontiert werden.
"Die Belohnung von Ablenkung und geringer geistiger Anstrengung durch Unterhaltung wird später das Engagement eines jungen Menschen für die Schule und die Beharrlichkeit im Studium beeinflussen."
Die Forscher stimmen den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics zu: Die Reduzierung der Bildschirmzeit für 2- bis 5-Jährige auf nicht mehr als 1 Stunde pro Tag ist der beste Rat.
Die Autoren der Studie glauben, dass dies „gesunde Entwicklungsverläufe im Jugendalter sicherstellen wird“.
