Wie die Verwendung digitaler Geräte das Risiko von Fettleibigkeit beeinflussen kann
Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die Multitasking betreiben, indem sie häufig zwischen digitalen Geräten wechseln, einem höheren Risiko ausgesetzt sind, ungesunde Essgewohnheiten und Fettleibigkeit zu entwickeln.
Je mehr Geräte uns zur Verfügung stehen, desto mehr könnten wir versucht sein, diese neuen Technologien zu erforschen, aber ihre ständigen Ansprüche an unsere Aufmerksamkeit könnten unsere Gesundheit schädigen.
Zu Hause und am Arbeitsplatz konkurrieren verschiedene Technologien um unsere Aufmerksamkeit: Computer, Smartphones, Tablets und Smartwatches fordern uns auf, unterschiedliche Aufgaben und Belohnungen mit ihren Push-Benachrichtigungen und der Attraktivität von Social Media zu priorisieren.
Und selbst wenn wir uns mit unseren Partnern an den Esstisch setzen oder mit einem Freund einen Kaffee trinken, fühlen sich einige von uns möglicherweise versucht, unsere Telefone auszupeitschen und auf unseren verschiedenen Medienkonten nach neuen Likes und Nachrichten zu suchen, indem sie von einer App aus wechseln zum nächsten.
Laut einer neuen Studie - von der Rice University in Houston, TX, dem Dartmouth College in Hanover, NH, und der Ohio State University in Columbus - sind Menschen, die häufig zwischen Formen digitaler Medien wechseln, eher übergewichtig oder haben Fettleibigkeit und schlechtere Selbstkontrolle zu haben.
"Die zunehmende Exposition gegenüber Telefonen, Tablets und anderen tragbaren Geräten war in den letzten Jahrzehnten eine der bedeutendsten Veränderungen in unserer Umwelt. Dies geschah in einer Zeit, in der die Adipositasraten an vielen Orten ebenfalls gestiegen sind", sagt der leitende Forscher Richard Lopez, Ph.D.
"Wir wollten diese Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Missbrauch digitaler Geräte besteht. Dies wird durch die Tendenz der Menschen zum Medien-Multitasking erfasst", erklärt er.
Die Forscher berichten über ihre Ergebnisse in einem Studienbericht, der in der Zeitschrift erscheint Bildgebung und Verhalten des Gehirns.
Multitasking und die Reaktion des Gehirns auf Lebensmittel
Lopez und das Team führten zwei verwandte Studien durch, in denen der Zusammenhang zwischen Medien-Multitasking und Fettleibigkeit untersucht wurde. Im ersten Fall arbeiteten die Forscher mit 132 Teilnehmern im Alter zwischen 18 und 23 Jahren.
Die Teilnehmer beantworteten Fragen aus einem speziell entwickelten Fragebogen, um zu bewerten, wie viel sie Multitasking betrieben und wie leicht sie abgelenkt wurden - zum Beispiel, ob sie den Drang verspürten, während persönlicher Gespräche Nachrichten auf ihren Telefonen zu überprüfen.
Zu diesem Zeitpunkt stellte das Team fest, dass Personen, die im Multitasking-Fragebogen der Medien hohe Punktzahlen erzielten, höhere Body-Mass-Indizes und mehr Körperfett aufwiesen als Teilnehmer mit niedrigen Punktzahlen.
In der zweiten Studie wählten die Forscher 72 Teilnehmer aus der vorherigen Studie aus, die sich bereit erklärten, funktionelle MRT-Scans durchzuführen, damit das Team ihre Gehirnaktivität aufzeichnen konnte, während sie eine Reihe von Bildern betrachteten, die Dias von ungesunden, aber ansprechenden Lebensmitteln enthielten.
Die Scans ergaben, dass Menschen mit hohen Medien-Multitasking-Werten bei der Darstellung von Bildern ungesunder Lebensmittel eine erhöhte Aktivität im ventralen Striatum und im orbitofrontalen Kortex zeigten, zwei Gehirnregionen, die am Belohnungszyklus beteiligt sind und eine Rolle bei der Sucht und der Bildung ungesunder Gewohnheiten spielen .
Zusätzliche Untersuchungen zeigten auch, dass diese Teilnehmer mit größerer Wahrscheinlichkeit mehr Zeit in Campus-Restaurants verbringen.
Bisher deuten die Ergebnisse nur auf eine Korrelation zwischen Multitasking-Gewohnheiten, Ablenkbarkeit und dem Risiko von Fettleibigkeit hin.
Lopez und das Team sind jedoch der Ansicht, dass die Verbindung ein wichtiges Anliegen hervorhebt, nämlich dass die Art und Weise, wie wir mit digitalen Medien umgehen, unsere Gehirnprozesse beeinflussen kann, was sich wiederum auf unsere Gewohnheiten und unsere Gesundheit auswirken kann.
"Angesichts der steigenden Adipositasraten und der Verbreitung der Multimedia-Nutzung in weiten Teilen der modernen Welt ist es wichtig, solche Verbindungen herzustellen."
Richard Lopez, Ph.D.
Die Forscher hoffen auch, dass zukünftige Studien diese Fragen weiter beleuchten und mehr darüber enthüllen werden, wie einige Formen von Multitasking unser körperliches Wohlbefinden beeinflussen können.
