Wie Schlaf die Immunantwort Ihres Körpers stärken kann
Forscher haben immer wieder gezeigt, wie wichtig ein guter Schlaf ist, und gezeigt, dass eine solide Nachtruhe zu vielen Aspekten des körperlichen und geistigen Wohlbefindens beitragen kann. Eine neue Studie hat erklärt, wie Schlaf zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Immunsystems beiträgt.
Jede Nacht genug Schlaf von guter Qualität zu bekommen, ist wichtig, wenn wir den ganzen Tag über gesund bleiben und gut funktionieren wollen.
Studien haben gezeigt, dass Schlafentzug in Bezug auf seine Auswirkungen auf das Gehirn mit Übertrinken vergleichbar ist.
Neuere Forschungen legen auch nahe, dass schlechter Schlaf die Schmerzempfindlichkeit erhöht und die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen erhöhen kann.
Eine kürzlich von einem Team der Universität Tübingen in Deutschland durchgeführte Studie hat nun einen Mechanismus gefunden, der den Schlaf mit der Funktion des Immunsystems verbindet.
Die Forscher, die diese Studie leiteten, fanden heraus, dass ein guter Schlaf die Wirksamkeit bestimmter spezialisierter Immunzellen, die als T-Zellen bezeichnet werden, steigern kann.
In der Studienarbeit - die jetzt in der erscheint Journal of Experimental Medicine - Die Wissenschaftler erklären, was den Kern dieser Beziehung zwischen Schlaf und der Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen ausmacht.
Der Mechanismus, der T-Zellen zerstört
T-Zellen tragen zur Immunantwort des Körpers bei, wenn ein potenziell schädlicher Fremdkörper in das System gelangt.
Diese Immunzellen erkennen Krankheitserreger und aktivieren dann Integrine, eine Art Protein, mit dem T-Zellen an ihre Ziele binden und diese angreifen können.
Die Forscher stellen fest, dass wenig darüber bekannt ist, wie T-Zellen Integrine aktivieren und was diese Zellen daran hindern kann, sich an potenziell gefährdete Ziele zu binden.
Um mehr über diese Mechanismen zu erfahren, konzentrierte sich das Team auf Gs-Alpha-gekoppelte Rezeptoragonisten (Gas-gekoppelte Rezeptoragonisten). Dies sind Signalmoleküle, von denen viele die Fähigkeit haben, die Wirkung des Immunsystems zu blockieren.
Durch Laboranalysen fanden sie einige gasgekoppelte Rezeptoragonisten, die T-Zellen daran hinderten, Integrine zu aktivieren, wodurch sie daran gehindert wurden, sich an ihre Ziele zu binden.
Zu den gefundenen Rezeptoragonisten gehörten zwei Hormone (Adrenalin und Noradrenalin genannt), zwei proinflammatorische Moleküle (Prostaglandin E2 und D2 genannt) und Adenosin (eine Chemikalie, die eine Schlüsselrolle bei der zellulären Signalübertragung und beim Energietransfer spielt).
"Die Spiegel dieser Moleküle, die zur Hemmung der Integrinaktivierung benötigt werden", sagt Stoyan Dimitrov, Co-Autor der Studie, "werden bei vielen pathologischen Zuständen wie Tumorwachstum, Malariainfektion, Hypoxie und Stress beobachtet."
Er fährt fort: "Dieser Weg kann daher zur Immunsuppression beitragen, die mit diesen Pathologien verbunden ist."
"Schlaf könnte die T-Zell-Reaktionen verbessern"
Da der Adrenalinspiegel und der Prostaglandinspiegel im Schlaf tendenziell sinken, haben die Wissenschaftler beschlossen, noch einen Schritt weiter zu gehen und dieses Phänomen bei menschlichen Teilnehmern genauer zu untersuchen.
Sie nahmen T-Zellen von einigen Freiwilligen, die schliefen, und von einigen, die wach blieben. Nach der Analyse dieser Proben stellten Dimitrov und sein Team fest, dass die T-Zellen schlafender Menschen einen höheren Grad an Integrinaktivierung aufwiesen als dieselben Zellen, die Menschen im Wachzustand entnommen wurden.
Die Autoren weisen darauf hin, dass der Schlaf einen positiven Einfluss auf die korrekte Funktion von T-Zellen als Teil der körpereigenen Immunantwort hat. Dies ist der Tatsache zu verdanken, dass gasgekoppelte Rezeptoragonisten zu diesem Zeitpunkt weniger aktiv sind.
„Unsere Ergebnisse zeigen, dass Schlaf das Potenzial hat, die Effizienz von T-Zell-Reaktionen zu verbessern, was insbesondere angesichts der hohen Prävalenz von Schlafstörungen und Zuständen, die durch Schlafstörungen wie Depressionen, chronischen Stress, Alterung und Schichtarbeit gekennzeichnet sind, relevant ist . ”
Studienmitautorin Luciana Besedovsky
In Zukunft hoffen die Autoren, dass ihre Ergebnisse zur Entwicklung neuer Therapien zur Steigerung der T-Zell-Funktion führen könnten, die zahlreiche Anwendungen haben würden - auch in der Krebsimmuntherapie.
