Diabetes Beinschmerzen: Alles was Sie wissen müssen

Diabetes entsteht, wenn der Körper einer Person nicht genug Insulin produziert, um den im Blut vorhandenen Zucker zu verarbeiten. Dies kann zu vielen Komplikationen führen, einschließlich Beinschmerzen.

Wenn Menschen mit Diabetes Beinschmerzen haben, kann dies auf Nervenschäden zurückzuführen sein. Nervenschäden können auftreten, wenn eine Person mit Diabetes keine Behandlung erhält oder ihren Blutzuckerspiegel nicht kontrollieren kann.

Laut der American Diabetes Association leben in den USA über 30 Millionen Menschen mit Diabetes. Einige von ihnen wissen nicht, dass sie an dieser Krankheit leiden, wodurch sie einem höheren Risiko für Komplikationen wie Beinschmerzen ausgesetzt sind.

In diesem Artikel werden Diabetes-Beinschmerzen ausführlich beschrieben sowie die Vorbeugung und die Behandlungsmöglichkeiten. Wir decken auch Hausmittel ab.

Warum verursacht Diabetes Beinschmerzen?

Diabetische Neuropathie tritt häufig in Armen und Beinen auf.

Menschen, die mit Diabetes leben, können verschiedene Komplikationen haben, insbesondere wenn ihr Blutzuckerspiegel nicht unter Kontrolle ist. Eine häufige Komplikation bei Diabetes ist die diabetische Neuropathie.

Diabetische Neuropathie bezieht sich auf Nervenschäden. Diabetische Neuropathie kann in verschiedenen Körperteilen auftreten, ist jedoch am häufigsten in Beinen und Armen.

Wenn in diesen äußeren Gliedmaßen Nervenschäden auftreten, nennen die Ärzte dies diabetische periphere Neuropathie.

Wenn eine diabetische periphere Neuropathie die Beine betrifft, bedeutet dies, dass die Nerven dort nicht mehr richtig funktionieren. Neben Schmerzen kann eine Person auch Taubheitsgefühl und Kribbeln verspüren.

Menschen mit diabetischer peripherer Neuropathie haben ein höheres Risiko, schwerwiegende Komplikationen an Füßen oder Beinen zu entwickeln, einschließlich Verletzungen oder Amputationen.

Sobald eine diabetische Neuropathie auftritt, konzentriert sich die Behandlung in der Regel auf die Verringerung der Schmerzen und Krampfsymptome. Behandlungen können auch dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.

Behandlungen

Die beste Behandlung für diabetische Neuropathie ist die Prävention. Menschen mit Diabetes können ihr Risiko für die Entwicklung einer diabetischen peripheren Neuropathie durch ein wirksames Management ihres Blutzuckerspiegels verringern.

Selbst wenn sie eine diabetische periphere Neuropathie entwickeln, sollte eine Person versuchen, ihren Blutzuckerspiegel so gut wie möglich zu kontrollieren.

Das Hauptaugenmerk bei der Behandlung der diabetischen peripheren Neuropathie liegt auf der Schmerzbehandlung. In milden Fällen kann eine Person rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.

In mittelschweren bis schweren Fällen kann ein Gesundheitsdienstleister Medikamente zur Behandlung der Schmerzen verschreiben. Diese Medikamente können Duloxetin (Cymbalta) oder Pregabalin (Lyrica) enthalten.

In einigen Fällen kann ein Arzt Opioid-Medikamente wie Tapentadol oder Tramadol verschreiben.

Hausmittel

Obwohl medizinische Behandlungen helfen können, Schmerzen zu lindern, gibt es verschiedene Maßnahmen, die eine Person zu Hause ergreifen kann, um die Auswirkungen einer diabetischen peripheren Neuropathie zu lindern oder zu verringern.

Im Folgenden sind einige der besten Optionen zur Linderung von Beinschmerzen zu Hause aufgeführt.

Übung

Eine Person mit diabetischer peripherer Neuropathie sollte versuchen, ihre körperliche Aktivität zu steigern.

Regelmäßige, moderate Bewegung hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie z. B. eine verbesserte Durchblutung. Eine verbesserte Durchblutung bringt Sauerstoff und Nährstoffe in die Beine.

Menschen mit diabetischer peripherer Neuropathie können eine Verringerung ihrer Symptome erfahren, wenn sie ihre körperliche Aktivität steigern.

Jeder mit einem schwerwiegenden Gesundheitszustand wie Diabetes sollte jedoch mit seinem Arzt sprechen, bevor er mit einem neuen Trainingsprogramm beginnt.

Diät

Eine ausgewogene Ernährung kann Menschen mit Diabetes helfen, mit Nervenschmerzen umzugehen. Durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels können Menschen eine Verschlechterung des Schadens verhindern und die zugrunde liegende Entzündung reduzieren.

Konzentrieren Sie sich auf gesunde Optionen, die dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Zu den nützlichen Lebensmitteln gehören:

• schlanke Proteine
• gute Fette wie Olivenöl, Nüsse oder Fisch
• nicht stärkehaltiges Gemüse
• Früchte in Maßen
• komplexe Kohlenhydrate wie Haferflocken oder Vollkornnudeln und Brot

Ergänzungen

Menschen erhalten nicht immer alle Nährstoffe, die sie benötigen, allein aus ihrer Ernährung. In einigen Fällen kann die Ergänzung der Nährstoffaufnahme dazu beitragen, Ernährungslücken zu schließen.

Zu den Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die bei diabetischer Neuropathie helfen können, gehören:

• Vitamin-D
• Vitamin B-12
• Acetyl-L-Carnitin
• Alpha-Liponsäure

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über ihre spezifischen Ernährungsbedürfnisse sprechen.

Es ist möglich, dass sie genug Nährstoffe aus den Lebensmitteln erhalten, die sie essen. Es ist auch möglich, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel mit den Medikamenten interagieren, die eine Person einnimmt.

Aufhören zu rauchen

Mit dem Rauchen aufzuhören oder nie zu beginnen, kann sich positiv auf die allgemeine Gesundheit einer Person auswirken.

Menschen mit diabetischer peripherer Neuropathie können feststellen, dass sich ihre Symptome bessern, wenn sie nicht rauchen. Dies liegt daran, dass Rauchen die Durchblutung beeinträchtigt.

Andere Optionen

Zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils möchte eine Person möglicherweise andere potenzielle häusliche oder nicht medizinische Therapien in Betracht ziehen. Einige andere Strategien, die helfen können, die Schmerzen zu lindern, sind:

• Physiotherapie versuchen
• versuchen Akupunktur
• Nachts mit einer Beinwiege
• die Unterschenkel massieren
• Einweichen der Füße in warmes Wasser (wenn keine offenen Wunden vorhanden sind)

Zusätzliche Symptome

Zusätzlich zu Beinschmerzen können bei einer Person auch Symptome auftreten wie:

• Kribbeln in den Füßen oder Unterschenkeln
• ein brennendes Gefühl
• Füße, die sehr kalt oder sehr heiß werden
• überempfindliche Füße
• Gefühlsverlust in den Unterschenkeln und Füßen
• geschwächter Muskeltonus in den Beinen und Füßen
• Keine Schmerzen, auch wenn Blasen oder Wunden vorhanden sind
• offene Wunden oder Geschwüre an den Füßen
• veränderte Knochenstruktur in den Füßen

Verhütung

Eine Person sollte sich ausgewogen ernähren, um ihren Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.

Es ist nicht immer möglich, eine diabetische periphere Neuropathie zu verhindern. Menschen können jedoch ihr Risiko, es zu entwickeln, erheblich reduzieren, indem sie ihren Blutzuckerspiegel richtig kontrollieren.

Einige Schritte, die eine Person unternehmen kann, um ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, sind:

• eine ausgewogene Ernährung
• mit einem Ernährungsberater über gesunde Ernährungspläne sprechen
• regelmäßig trainieren
• Überwachung des Blutzuckerspiegels während des Tages
• Einnahme von vom Arzt empfohlenen Medikamenten
• Befolgen Sie alle mit einem Arzt besprochenen Schritte des Behandlungsplans

Ausblick

Das Wichtigste, was eine Person tun kann, um die Auswirkungen einer diabetischen peripheren Neuropathie zu verhindern oder zu verringern, ist, ihren Blutzuckerspiegel so gut wie möglich zu steuern.

Ein gutes Blutzuckermanagement kann dazu beitragen, Beinschmerzen vorzubeugen und das Risiko zusätzlicher Komplikationen zu verringern. Menschen können die Schmerzen meistens durch Einnahme von Medikamenten und Änderung des Lebensstils lindern.

Jeder mit Diabetes, der zum ersten Mal unter Beinschmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl leidet, sollte so bald wie möglich mit einem Arzt sprechen.