Was Sie über das Quadersyndrom wissen sollten
Das Quadersyndrom ist ein Zustand, der durch eine Verletzung des Gelenks und der Bänder um den Quaderknochen verursacht wird. Der Quaderknochen ist einer der sieben Fußwurzelknochen im Fuß.
Das quaderförmige Syndrom verursacht Schmerzen an der lateralen Seite des Fußes, die die Seite des kleinen Zehs ist. Eine Person spürt oft Schmerzen in der Mitte des Fußes oder an der Basis der vierten und fünften Zehen.
Es ist oft schwierig, genau zu sagen, woher dieser Schmerz kommt, was die Diagnose des Quadersyndroms schwierig macht. Es kann mit einer Spannungsfraktur verwechselt werden, aber Stressfrakturen sind im Quaderknochen selten.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung des Quadersyndroms.
Was ist das Quadersyndrom?
Der Quaderknochen ist einer der Fußwurzelknochen des Fußes, und das Quadersyndrom tritt auf, wenn sich der Quaderknochen aus der Ausrichtung bewegt.
Bildnachweis: DBCLS, 2013
Das quaderförmige Syndrom ist das Ergebnis einer teilweisen Luxation der Knochen in der Fußmitte.
Medizinisch wird dies als Subluxation des Mittelfußgelenks bezeichnet.
Insbesondere entwickelt sich ein quaderförmiges Syndrom, wenn sich der quaderförmige Knochen nach unten bewegt und nicht mehr mit dem anderen Knochen im Gelenk, dem Calcaneus-Knochen, ausgerichtet ist.
Dies kann nach einer plötzlichen Verletzung oder Überbeanspruchung der Fußgelenke geschehen.
Wie häufig ist das Quadersyndrom?
Berichten zufolge ist das Quadersyndrom in der Allgemeinbevölkerung zwar nicht selten, bei Sportlern und Tänzern jedoch häufiger. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass 4 Prozent der Athleten mit Fußverletzungen Probleme mit dem Quaderbereich hatten.
Wenn das Quadersyndrom korrekt identifiziert und behandelt wird, erholen sich die meisten Menschen vollständig.
Symptome und Diagnose
Das Quadersyndrom verursacht Schmerzen an der lateralen Seite des Fußes. Der Schmerz kann plötzlich auftreten oder sich im Laufe der Zeit langsam entwickeln.
Die folgenden Symptome treten häufig beim Quadersyndrom auf:
- Schmerzen an der Seite des Fußes, der Seite des kleinen Zehs
- Die Schmerzen verschlimmern sich mit der Belastung
- Schmerzen können stumpf und schmerzhaft oder scharf und akut sein
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Hüpfen ist sehr schwierig
- mögliche Schwellung
- Die Schmerzen können schlimmer sein, wenn die Ferse angehoben und der Zeh abgestoßen wird
- eingeschränkter Bewegungsbereich von Fuß und / oder Knöchel
- Empfindlichkeit auf der Unterseite des Fußes
- verwies den Schmerz auf die Außenseite des Knöchels
Ursachen
Ursachen des Quadersyndroms können sein:
Überbeanspruchung
Die häufigsten Ursachen für das Quadersyndrom sind Überbeanspruchung oder Verletzungen.
Dies erklärt, warum das Quadersyndrom bei Sportlern und Tänzern am häufigsten auftritt. Mitglieder beider Gruppen neigen dazu, mit Schmerzen umzugehen, und sind in Situationen mit hohem Stress sehr aktiv, was das Unfallrisiko erhöht.
Überlastungsverletzungen neigen dazu, sich nach häufigen längeren Perioden intensiver Aktivität, wie z. B. Laufen, zu entwickeln.
Verstauchter Knöchel
Die Verletzung, die am wahrscheinlichsten zum Quadersyndrom führt, ist eine Inversionsverstauchung des Sprunggelenks. Dies geschieht, wenn sich der Knöchel plötzlich nach innen dreht, obwohl bekannt ist, dass auch nach außen gerichtete Drehungen den Zustand verursachen.
Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass bis zu 40 Prozent der Menschen mit Verstauchungen des Inversionsknöchels möglicherweise auch ein Quadersyndrom entwickelt haben.
Pronierte Füße
Das Quader-Syndrom kann auch häufiger bei Menschen mit pronierten Füßen auftreten, was bedeutet, dass sich ihre Füße beim Gehen nach innen drehen. Wenn die Wadenmuskeln einer Person (Peroneus longus) besonders angespannt sind, können sie den Quaderknochen an der richtigen Stelle ziehen, wenn der Fuß proniert wird.
Andere Aktivitäten
Die folgenden Faktoren wurden ebenfalls mit dieser Bedingung in Verbindung gebracht:
- viele Sportarten mit schnellen Bewegungen von Seite zu Seite wie Tennis und Racquetball
- Treppen steigen
- schlecht sitzende Schuhe oder Schuhe ohne ausreichende Unterstützung tragen
- Training auf unebenen Oberflächen
- Vernachlässigung des Bedürfnisses nach Ruhe und Erholung nach anstrengenden Aktivitäten
Behandlung
Die Behandlung des Quadersyndroms beginnt mit Ruhe und der Verringerung oder Beseitigung von Aktivitäten, bei denen der Fuß belastet wird.
Zu den häuslichen Behandlungen gehört die RICE-Therapie, die ein Akronym für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation ist.
Wenn der Schmerz anhält oder sich verschlimmert, sollten Einzelpersonen einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Ein ausgebildeter Fachmann kann bestimmte Fußmanipulationen durchführen, um das Quadersyndrom zu beheben, einschließlich:
Die quaderförmige Peitsche
- Legen Sie sich mit gebeugtem Knie des verletzten Fußes auf den Rücken, während der Therapeut den verletzten Fuß hält.
- Strecken Sie Ihr Knie schnell mit gebeugtem Fuß. Der Therapeut drückt kräftig auf den Quaderknochen von der Unterseite des Fußes, um ihn wieder in Position zu bringen.
Einige Menschen hören möglicherweise, wie der Knochen einrastet, obwohl die Behandlung nicht hörbar sein muss, um zu wirken.
Der Quader quetschen
Diese Methode scheint besser zu funktionieren, wenn die Schmerzen beim Quadersyndrom auf dem Fuß schlimmer sind.
- Legen Sie sich entspannt und von der Tischkante weg, während der Therapeut den Fuß hält, ihn biegt und von oben auf den Quader drückt.
Die Manipulation des Quaderknochens funktioniert am besten, wenn sie innerhalb von 24 Stunden nach der Verletzung erfolgt. Wenn der Schmerz über einen längeren Zeitraum andauert, kann die Verletzung viele Manipulationen erfordern. Laut einem Lehrbuch von 1997 können Manipulationen jedoch in 90 Prozent der Fälle erfolgreich sein.
Eine Fußmanipulation wird nicht empfohlen, wenn eine Person auch mit anderen Erkrankungen wie Arthritis, Knochenbrüchen, Kreislauf- oder Nervenproblemen oder Knochenerkrankungen zu tun hat.
Zusätzliche Behandlungen für das Quadersyndrom umfassen:
- Verwenden Sie ein Polster, um die Gelenke in der Mitte des Fußes zu stabilisieren
- Kleben Sie den Fuß auf, um ihn stabil zu halten
- Tragen von Orthesen zur Unterstützung der richtigen Ausrichtung
- Einnahme entzündungshemmender Medikamente gegen Schmerzen und Schwellungen
- Tiefenmassage der Wadenmuskulatur, die möglicherweise am Quaderknochen zieht
Eine Operation wird für diesen Zustand selten empfohlen und nur dann, wenn andere Behandlungsoptionen keine Linderung gebracht haben.
Wiederherstellung
Die Zeit, die normalerweise benötigt wird, um sich von einer Episode des Quadersyndroms zu erholen, hängt von vielen Faktoren ab, darunter:
- wie lange hat die Person die Verletzung gehabt
- ob es durch eine akute Verletzung verursacht wurde oder sich im Laufe der Zeit entwickelte
- wenn es sich als Teil einer anderen Verletzung entwickelte, wie zum Beispiel eines verstauchten Knöchels.
Wenn die ursprüngliche Verletzung gering war, fühlen sich die meisten Menschen innerhalb weniger Tage erleichtert. Wenn eine Person jedoch andere Verletzungen wie eine Verstauchung des Sprunggelenks hat, kann die Heilung bis zu mehreren Wochen dauern.
Die physikalische Therapie kann eine wesentliche Rolle bei der Förderung der vollständigen Erholung von den Auswirkungen des Quadersyndroms spielen. Es kann auch helfen, weitere Verletzungen zu verhindern. Physiotherapie umfasst:
- den Fuß stärken
- Dehnung der Fuß- und Wadenmuskulatur
- Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts
In einigen Fällen kann ein Arzt oder Therapeut die Verwendung einer Knöchel- oder Fußstütze empfehlen, um Fuß und Knöchel zu stützen und zu stabilisieren.
Diagnose
Der Fuß ist ein komplexer, flexibler und langlebiger Körperteil. Es enthält rund 100 Muskeln, Bänder und Sehnen, 28 Knochen und 30 Gelenke
Die komplizierte Struktur des Fußes und die unspezifische Natur der Schmerzen beim Quadersyndrom machen die Diagnose dieser Verletzung schwierig.
Manchmal identifizieren medizinische Bildgebungstechniken wie Röntgenstrahlen oder Magnetresonanztomographie (MRT) keine Anzeichen eines Quadersyndroms, selbst wenn der Zustand vorliegt.
Das Quadersyndrom kann auch die Symptome anderer Fußprobleme nachahmen, wie z. B. eine Stressfraktur oder Fersensporn.
Das Quadersyndrom kann sich auch gleichzeitig mit einer Stressfraktur in einem anderen Teil des Fußes entwickeln. Studien zufolge sind Spannungsfrakturen des Quaderknochens selbst jedoch selten, da der Quaderknochen kein Gewicht trägt.
Um eine Diagnose zu stellen und die effektivste Behandlung zu finden, führt ein Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung durch und überprüft die Krankengeschichte einer Person.
Risikofaktoren
Sportler, Tänzer und andere Personen, die durch Aktivitäten mit starken Auswirkungen und wiederholten Bewegungen viel von ihren Füßen verlangen, haben möglicherweise das höchste Risiko, ein Quadersyndrom zu entwickeln.
Außerdem kann es sein, dass jemand, der erheblich übergewichtig ist, aufgrund des zusätzlichen Drucks auf die Fußknochen eher ein Quadersyndrom entwickelt.
Ausblick
Die Aussichten sind in der Regel für Menschen mit Quadersyndrom sehr günstig. Nach der Behandlung können die meisten Menschen zu allen Aktivitäten zurückkehren, wobei das Risiko eines erneuten Auftretens sehr gering ist.
