Was zu Hause bei einem Asthmaanfall zu tun ist
Asthma ist eine chronische Atemwegserkrankung. Dies kann dazu führen, dass sich die Atemwege in der Lunge entzünden, was es schwierig machen kann, Luft hinein und heraus zu bewegen.
Ein Asthmaanfall tritt auf, wenn diese Symptome eskalieren und das Atmen sehr erschweren.
Schritte sofort zu unternehmen
Die folgenden Aktionen können zur Verwaltung eines Angriffs beitragen:
- Setzen Sie sich gerade hin und versuchen Sie ruhig zu bleiben. Leg dich nicht hin.
- Nehmen Sie alle 30 bis 60 Sekunden einen Zug eines Hilfsmittels oder eines Rettungsinhalators mit maximal 10 Zügen.
- Wenn sich die Symptome nach 10 Zügen verschlimmern oder nicht bessern, suchen Sie einen Notarzt auf.
- Wenn das Eintreffen der Hilfe länger als 15 Minuten dauert, wiederholen Sie Schritt 2.
Asthmaanfälle sind möglicherweise lebensbedrohlich. Suchen Sie Hilfe, wenn sich die Symptome nicht bessern.
Hausmittel
Wenn Sie gerade sitzen, können Sie die Atemwege öffnen und die Luft leichter durch die Lunge bewegen.
Ruhe zu bewahren ist wichtig. Die natürliche Stressreaktion des Körpers, die manchmal als "Kampf oder Flucht" -Modus bezeichnet wird, kann die Symptome verschlimmern.
Atemübungen können helfen. Der Zweck dieser Übungen ist es, die Anzahl der Atemzüge zu reduzieren, die Atemwege länger offen zu halten und das Atmen zu erleichtern.
Geschnürte Lippenatmung
- Atme durch die Nase ein.
- Atme durch gespitzte Lippen aus. Das Ausatmen sollte mindestens doppelt so lang sein wie das Einatmen.
Bauchatmung
- Atmen Sie mit den Händen auf dem Bauch durch die Nase ein.
- Atmen Sie mit entspanntem Nacken und Schultern aus. Das Ausatmen sollte zwei- oder dreimal länger dauern als das Einatmen.
Viele Hausmittel für Notfälle werden im Internet vorgeschlagen. Diese werden jedoch in der Regel nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.
Beispiele beinhalten:
- Koffein: Einige schlagen vor, dass Koffein bei der Behandlung von Asthma helfen kann, da es eng mit einem älteren Medikament verwandt ist. Eine Überprüfung der verfügbaren Daten im Jahr 2001 ergab, dass Koffein die Lungenfunktion für bis zu 4 Stunden leicht zu verbessern schien. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass eine Person möglicherweise vor einem Lungenfunktionstest auf Koffein verzichten muss. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es bei einem akuten Asthmaanfall hilft.
- Eukalyptusöl: Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass das Einatmen von Eukalyptusöl dazu beitragen kann, die Symptome von Asthma zu lindern. In keiner Studie wurde jedoch die Wirksamkeit während eines Angriffs berücksichtigt. Denken Sie daran, dass Eukalyptus bei manchen Menschen stattdessen Asthmasymptome auslösen kann.
Symptome eines Asthmaanfalls
Nachdem sich die Symptome durch einen Auslöser verschlimmert haben, kommt es zu einem Angriff. Die Symptome können sich über einige Tage allmählich verschlimmern, manchmal ohne dass die Person es bemerkt.
Jemand erlebt einen Asthmaanfall, wenn:
- Ihr Inhalator hilft nicht oder ist weniger als 4 Stunden wirksam
- Husten, Keuchen, ein enges Gefühl in der Brust oder Atemnot werden schlimmer
- Atemnot macht es schwierig zu sprechen, zu essen oder zu schlafen
- Ihre Atmung wird schneller oder sie haben das Gefühl, nicht zu Atem kommen zu können
Zu den Symptomen von schlecht behandeltem Asthma gehören typischerweise:
- Husten
- Keuchen
- Kurzatmigkeit
- Engegefühl in der Brust
Die Schwere und Anzahl der Symptome variieren. Zum Beispiel kann ein Kind mit Asthma alle oben genannten Symptome oder nur einen chronischen Husten haben.
Was verursacht einen Asthmaanfall?
Viele Faktoren und Aktivitäten können Asthmasymptome verursachen. Diese Faktoren werden als Auslöser bezeichnet und variieren von Person zu Person.
Häufige Auslöser sind:
- Tabakrauch
- Tierhaare oder Hautschuppen
- Staub
- Pollen
- Schimmel
- Verschmutzung
- Kakerlaken
- Rauch von brennendem Holz oder Gras
- Infektionen der Nasennebenhöhlen und Allergien
- saurer Rückfluss
- schlechtes Wetter, einschließlich Gewitter oder hohe Luftfeuchtigkeit
- Düfte
Einige Menschen stellen fest, dass Asthmasymptome während des Trainings, bei Erkältungen oder wenn sie sich gestresst fühlen, schlimmer sind.
Verhütung
Der beste Weg für eine Person mit häufigem oder anhaltendem Asthma, um einen Anfall zu verhindern, ist die Einnahme von vorbeugenden Asthmamedikamenten, wie von einem Arzt verschrieben, selbst wenn sie nur sehr wenige oder leichte Symptome hat.
Jeder, der seinen Rettungsinhalator dreimal pro Woche verwenden muss, sollte sich mit einem Asthmaspezialisten treffen, um seinen Behandlungsplan zu überprüfen.
Menschen mit dieser Erkrankung wird empfohlen, ihre Auslöser zu identifizieren und sie nach Möglichkeit zu vermeiden.
Es ist auch hilfreich, die Symptome zu überwachen, da Asthmaanfälle häufig langsam beginnen. Das Erkennen ungewöhnlicher Symptome kann dazu führen, dass ein bevorstehender Angriff früher erkannt wird.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und das Nichtrauchen tragen ebenso zur Vorbeugung von Anfällen bei wie die jährliche Impfung gegen Grippe.
Viele finden, dass Training bei kaltem Wetter Asthmasymptome auslösen kann, weil kalte Luft die Atemwege in der Lunge reizt. Das Binden eines Schals über den Mund kann helfen, die Luft aufzuwärmen, bevor sie auf die Lunge trifft.
Ausblick
Es gibt keine Heilung für Asthma, aber eine Person kann die Symptome unter Kontrolle halten. Die Einnahme von Medikamenten und das Lernen, Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden, sind die effektivsten Methoden, um Asthmaanfällen vorzubeugen.
Angriffe sind möglicherweise lebensbedrohlich. Ein Rettungsinhalator reicht oft aus, um einen Angriff zu behandeln, aber suchen Sie einen Notarzt auf, wenn die Symptome nicht verschwinden.
Selbst wenn keine Notfallversorgung erforderlich war, wird jedem, der einen Asthmaanfall erlitten hat, empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.
