Perfektionismus auf dem Vormarsch unter den Millennials, aber zu welchem Effekt?
Laut einer neuen Studie sind Millennials vielleicht die perfektionistischste Generation, aber ihr Bestreben, Erfolg zu haben und auf dem Höhepunkt zu bleiben, kann eine wichtige Bedrohung für ihre geistige Gesundheit darstellen.
Perfektionismus klingt nicht nach einem unerwünschten Merkmal, wenn man nur nach seinem Namen urteilt. Schließlich ist es lobenswert, in allen Situationen unser Bestes zu geben - von der Arbeit bis zum Familienleben.
Oft kann Perfektionismus jedoch zu einem intensiven Druckgefühl führen, das unser psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
Eine kürzlich von Thomas Curran von der University of Bath und Andrew Hill von der York St. John University in Großbritannien durchgeführte Studie zeigt nun, dass Millennials die Generation sind, die am meisten für Perfektionismus prädisponiert ist.
Dies kann sich auf eine Weise auf ihre geistige Gesundheit auswirken, die ihre Eltern und Großeltern möglicherweise nicht erlebt haben.
Die Ergebnisse der Studie wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologisches Bulletin.
Steiler Anstieg des Perfektionismus bis 2017
In ihrem veröffentlichten Artikel definieren Curran und Hill Perfektionismus als „eine Kombination aus übermäßig hohen persönlichen Standards und übermäßig kritischen Selbstbewertungen“, was erklärt, warum es vielen Menschen, die zu dieser Lebenseinstellung neigen, möglicherweise schwerer fällt, Zufriedenheit zu erreichen.
Die Forscher untersuchten Daten von 41.641 College-Studenten aus den USA, Kanada und Großbritannien. Diese Daten stammten aus 164 Proben, in denen die Studenten die Multidimensionale Perfektionismus-Skala abgeschlossen hatten, die die unterschiedlichen Prädispositionen für Perfektionismus über Generationen hinweg von Ende der 1980er bis in die 1980er Jahre misst 2016.
Curran und Hill verwendeten ein Modell, das drei verschiedene Arten von Perfektionismus berücksichtigte:
- Selbstorientiert, wenn „Individuen irrationale Bedeutung darauf legen, perfekt zu sein [und] unrealistische Erwartungen an sich selbst zu haben“
- sozial vorgeschrieben, wenn „Einzelpersonen glauben, dass ihr sozialer Kontext übermäßig anspruchsvoll ist, […] und dass sie Perfektion zeigen müssen, um die Zustimmung zu sichern“
- anders orientiert, wenn „Individuen ihren Mitmenschen unrealistische Standards auferlegen“
Aus den Stichproben ging hervor, dass die jüngeren Kohorten von College-Studenten bei allen drei Arten von Perfektionismus eine höhere Punktzahl erzielten als frühere Generationen von Studenten.
Die Daten zeigten, dass von 1989 bis 2016 die durchschnittliche Punktzahl eines College-Studenten für selbstorientierten Perfektionismus um 10 Prozent und für sozial vorgeschriebenen Perfektionismus um bis zu 32 Prozent stieg. Inzwischen war ein Anstieg des Perfektionismus um 16 Prozent zu verzeichnen.
Curran und Hill schlagen vor, dass mehrere Gründe für diesen steilen Anstieg der Erwartungen der Millennials an sich selbst und an andere stehen könnten.
Dies könnte von der Tatsache reichen, dass westliche Kulturen zunehmend ein Gefühl der Wettbewerbsfähigkeit und eines stärkeren Individualismus fördern, bis hin zu „ängstlichen und kontrollierenden elterlichen Praktiken“.
Social Media scheint auch ein wichtiger Faktor zu sein, wenn es um die Angst der Millennials vor dem Körperbild und der sozialen Integration geht, da unrealistische Darstellungen die jüngeren Generationen dazu drängen, unerreichbare, perfekte Körper zu suchen und das Gefühl der Isolation des Einzelnen zu stärken.
Curran fügt jedoch hinzu, dass diese Theorie durch weitere Untersuchungen bestätigt werden muss.
Zu viel Druck auf Millennials
Andere Faktoren, einschließlich immer höherer Bildungsanforderungen und des Drucks, einen hochbezahlten Arbeitsplatz zu finden, könnten ebenfalls eine Rolle für das aufgeblasene Gefühl des Perfektionismus dieser Generation spielen.
Der Aufstieg der Meritokratie könnte auch schuld sein, erklärt Curran. "Die Meritokratie", sagt er, "stellt ein starkes Bedürfnis für junge Menschen dar, im modernen Leben zu streben, aufzutreten und etwas zu erreichen."
„Junge Menschen reagieren, indem sie zunehmend unrealistische Bildungs- und Berufserwartungen für sich selbst melden. Infolgedessen steigt der Perfektionismus unter den Millennials. “
Thomas Curran
Die Daten der Forscher zeigen, dass ungefähr die Hälfte der Abiturienten in der Kohorte von 1976 darauf abzielte, das College zu beenden. Bis 2008 erwarteten mehr als 80 Prozent der Abiturienten einen Abschluss.
"Diese Ergebnisse legen nahe, dass die jüngsten Generationen von College-Studenten höhere Erwartungen an sich selbst und andere haben als frühere Generationen", stellt Curran fest.
Er fügt hinzu: "Die jungen Menschen von heute konkurrieren miteinander, um dem gesellschaftlichen Erfolgsdruck zu begegnen, und sie glauben, dass Perfektionismus notwendig ist, um sich sicher, sozial verbunden und wertvoll zu fühlen."
In ihrer Schlussfolgerung äußern Curran und Hill ihre Besorgnis darüber, dass der hohe Perfektionismus der Millennials möglicherweise für die jüngste Zunahme von psychischen Erkrankungen verantwortlich ist, von denen „eine Rekordzahl junger Menschen“ betroffen ist.
Millennials "leiden unter einem höheren Maß an Depressionen, Angstzuständen und Selbstmordgedanken als vor einem Jahrzehnt", schreiben die Autoren der Studie.
In Anbetracht dieses besorgniserregenden Kontextes ermutigt Hill Schulen und andere soziale Autoritäten, das Gefühl der Wettbewerbsfähigkeit zu verbessern, das sie normalerweise unter Gleichaltrigen fördern, angesichts der Bedrohungen, die dies für die psychische Gesundheit darstellen kann.
