Ursachen für geschwollene Hände

Schwellung tritt auf, wenn sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Zahlreiche Faktoren können dies verursachen, einschließlich Temperaturänderungen und zugrunde liegenden Bedingungen. Wenn geschwollene Hände auf ein medizinisches Problem zurückzuführen sind, sollte die Schwellung durch die Behandlung behoben werden.

Eine Person kann bemerken, dass ihre Finger oder Hände größer als gewöhnlich erscheinen. Die Haut kann geschwollen oder glänzend aussehen, und eine Beule kann auftreten, wenn eine Person auf die Haut drückt.

Schwellungen in den Händen verschwinden oft ohne Behandlung. Einige Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Häufigkeit von Schwellungen zu verringern.

Geschwollene Hände können zu bestimmten Tageszeiten auftreten oder mit bestimmten Aktivitäten in Verbindung stehen. Wenn Sie sich notieren, wann eine Schwellung auftritt, können Sie die Ursache ermitteln. Es kann eine gute Idee sein, die Tageszeit und die Umstände aufzuzeichnen, unter denen die Hände geschwollen erscheinen.

Einige einfache Hausmittel können Schwellungen in den Händen reduzieren. Die Behandlung zielt darauf ab, den Flüssigkeitsfluss durch den Körper zu fördern und die Schwellung zu verringern.

Am Morgen

Die Hände können über Nacht anschwellen, wenn sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt.

Geschwollene Hände können morgens stärker wahrgenommen werden. Wenn Sie noch über Nacht liegen, kann sich Flüssigkeit im Gewebe der Hände ansammeln, was zu Schwellungen führt.

Das Strecken der Arme und Hände zu Beginn des Tages kann die Flüssigkeitszirkulation unterstützen. Hier sind einige Beispiele für einfache Übungen:

• Strecken Sie beide Arme über dem Kopf zur Decke und halten Sie die Position einige Sekunden lang.
• Halten Sie die Arme gerade vor den Körper und zeichnen Sie langsam mit den Handgelenken Kreise in die Luft.
• Ballen Sie die Finger vorsichtig zu einer Faust und lassen Sie sie dann los. Wiederholen Sie die Bewegung fünfmal oder so oft, wie es Ihnen angenehm ist.

Bei heißem Wetter

Bei heißem Wetter schwellen die Hände häufiger an. Dies liegt daran, dass sich die Blutgefäße ausdehnen, um mehr Blut an die Haut zu senden, um den Körper abzukühlen. Wenn sich die Gefäße ausdehnen, kann sich ein Teil ihrer Flüssigkeit in den Händen in das Gewebe bewegen.

Wenn Sie die Hände und Handgelenke unter kaltem Wasser laufen lassen, sollte die Schwellung verringert werden. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Becken mit kaltem Wasser zu füllen und die Hände einzutauchen, bis die Schwellung nachlässt.

Vermeiden Sie Kleidung mit eng anliegenden Ärmeln, die zusammen mit der Schwellung zu Beschwerden führen kann. Das Tragen von Uhren oder Schmuck an den Handgelenken kann ebenfalls die Durchblutung verringern. Stellen Sie sicher, dass diese locker genug sind, damit die Flüssigkeit normal zu und von den Händen fließen kann.

Nach dem Training

Der Körper erwärmt sich während des Trainings und die Blutgefäße schwellen an wie bei heißem Wetter. Dies kann zu geschwollenen Händen führen, obwohl die Schwellung normalerweise verschwindet, wenn sich der Körper abkühlt.

Mäßige Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Trinken Sie vor und nach dem Training viel Wasser und tragen Sie lockere Kleidung, die den Körper kühl hält.

Während der Schwangerschaft

Viele Frauen haben während der Schwangerschaft eine gewisse Schwellung der Hände und Füße. Das Tragen von loser Kleidung, das Bleiben aktiv und das Anheben der Beine kann helfen.

Der medizinische Begriff für eine schwerwiegendere Schwellung ist Ödem.Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Haut beim Drücken Grübchen bildet oder wenn Schwellungen Beschwerden verursachen. Schwellungen im Gesicht oder um die Augen können ein weiteres Zeichen für ein Ödem sein.

Nach viel Salz essen

Eine Person kann eine Schwellung in den Händen bemerken, nachdem sie eine reichhaltige oder salzige Mahlzeit gegessen hat.

Zu viel Salz kann dazu führen, dass die Zellen Flüssigkeit anziehen, was zu Wassereinlagerungen und Schwellungen führen kann. Medikamente gegen rheumatoide Arthritis können auch dazu führen, dass der Körper Salz zurückhält.

Die Reduzierung der Salzmenge in der Ernährung kann gesundheitliche Vorteile haben. Langfristig zu viel Salz kann zu Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und Herzinfarkten führen.

Während der Krebsbehandlung

Chemotherapeutika können Ödeme verursachen.

Einige Formen von Krebs können Ödeme verursachen. Auch Chemotherapeutika können Schwellungen verursachen. Dies kann die Füße, Knöchel, Beine oder das Gesicht sowie die Hände betreffen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn eine der folgenden Symptome mit einer Schwellung einhergeht:

• Kurzatmigkeit
• ein unregelmäßiger Herzschlag
• weniger als gewöhnlich urinieren
• Schwellung, die die Arme oder Beine nach oben bewegt

Ein Krebsbehandlungsteam kann Ratschläge und Hilfe bei geschwollenen Händen geben.

Nierenkrankheit

Die Nieren filtern Abfallflüssigkeit und überschüssiges Wasser aus dem Körper. Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, kann dies nicht so geschehen, wie es sollte. Die Flüssigkeit und das Wasser können sich im Gewebe ansammeln und Schwellungen verursachen.

Andere Symptome im Zusammenhang mit Nierenerkrankungen sind Blut im Urin, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck.

Arthritis

Ein Schlüsselsymptom für Arthritis ist Schwellung und Steifheit der Gelenke. Die Symptome und die betroffenen Bereiche können je nach Art der Arthritis variieren, die Krankheit tritt jedoch häufig in den Händen auf.

Gelenke in den Fingern und Handgelenken können rot und geschwollen aussehen, sich warm anfühlen oder sich steif anfühlen. Diese Symptome können besonders früh am Tag auftreten.

Die folgenden Symptome deuten häufig auf Arthritis hin:

• Gelenke, die morgens 1 Stunde oder länger steif sind
• Schwellung, die 3 Tage oder länger anhält
• Schwellung, die dreimal oder öfter im Monat auftritt

Arthritis reagiert normalerweise auf Änderungen des Lebensstils und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin, die Schmerzen und Entzündungen behandeln können.

Hausmittel

Durch Dehnen der Handgelenke und Arme kann eine Schwellung verhindert werden.

Einige einfache Hausmittel können Schwellungen in den Händen behandeln, die von Zeit zu Zeit auftreten.

Das Erwärmen oder Abkühlen geschwollener Hände kann Abhilfe schaffen. Hitze kann die Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern. Eine warme Dusche oder eine heiße Packung auf den Händen kann bei Symptomen helfen.

Erkältung kann auch Schwellungen reduzieren und Schmerzen betäuben. Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und tragen Sie ihn auf die Hände auf.

Achten Sie darauf, dass nichts zu heiß oder zu kalt auf die Haut gelangt. Erwärmen oder kühlen Sie die Hände nicht länger als 20 Minuten und lassen Sie die Haut auf die übliche Temperatur zurückkehren, bevor Sie erneut Hitze oder Kälte anwenden.

Reduzieren Sie das Salz, indem Sie die Menge an Fast Food, Konserven und verpackten Lebensmitteln in der Ernährung begrenzen. Diese Produkte enthalten alle viel Salz oder Natrium. Essen Sie frisches Obst und Gemüse und verwenden Sie Kräuter und Gewürze anstelle von Salz, um Geschmack zu verleihen.

Ermutigen Sie die Flüssigkeit zum Zirkulieren, indem Sie aktiv bleiben. Versuchen Sie, nicht zu lange still zu sitzen und regelmäßig Sport zu treiben. Das Strecken der Handgelenke und Arme kann dazu beitragen, Schwellungen in den Händen zu reduzieren.

Das Anheben der Hände oder das Laufenlassen unter kaltem Wasser kann die Schwellung schnell verringern. Im Sitzen kann es hilfreich sein, die Hände auf einen Tisch oder die Armlehnen des Stuhls zu legen.

Wenn Sie viel Wasser trinken, kann dies dazu beitragen, das richtige Gleichgewicht zwischen Chemikalien und Flüssigkeiten im Körper aufrechtzuerhalten. Es kann auch bei der Durchblutung und Flüssigkeitsretention helfen.

Wenn die Hände regelmäßig anschwellen, kann dies auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie Nierenerkrankungen oder Arthritis zurückzuführen sein. Die Behandlung dieser Zustände beinhaltet normalerweise Medikamente, die auch die Schwellung verringern sollten.

Ausblick

Schwellungen in den Händen verursachen normalerweise keine langfristigen Gesundheitsprobleme, können jedoch unangenehm sein. Dies kann auch auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Einige einfache Hausmittel können oft die Häufigkeit von Schwellungen in den Händen reduzieren. Wenn diese nicht funktionieren, wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, der nach zugrunde liegenden Problemen suchen kann.