Kann der Mond Ihre Gesundheit wirklich beeinflussen?
Der Mond hat den menschlichen Geist seit Anbeginn der Zeit in seinen Bann gezogen. Im Laufe der Jahrhunderte haben Menschen auf der ganzen Welt es als wichtige Gottheit verehrt und geglaubt, dass es eine echte Macht besitzt, ihr Leben - und ihre Gesundheit - zu beeinflussen. Aber ist das wirklich wahr? In dieser Spotlight-Funktion untersuchen wir.
„Der Mond hatte die Erde länger als jeder andere aus der Nähe beobachtet. Es muss Zeuge aller Phänomene gewesen sein - und aller Handlungen, die auf dieser Erde ausgeführt wurden “, schreibt Haruki Murakami in 1Q84.
Der natürliche Satellit der Erde hat den menschlichen Geist schon immer fasziniert. Im Laufe der Jahrhunderte haben Menschen den Mond verehrt, ihn studiert und sich darauf bezogen, um die Richtung ihres Lebens und ihren Gesundheitszustand vorherzusagen.
Diese Faszination für den Mond hält an. In diesem Jahr haben wir den 50. Jahrestag der Mondlandung von Apollo 11 gefeiert, und die NASA plant, 2024 eine weitere menschliche Besatzung zum Mond zu schicken.
Der Mond beeinflusst das Leben auf der Erde und die natürlichen Mechanismen auf eine Weise, die vor Hunderten und Tausenden von Jahren natürlich erschienen sein muss. Bei Vollmond setzen Korallen Eier und Gameten in einem reproduktiven Rausch frei.
Und die Anziehungskraft zwischen Mond und Erde verursacht Gezeiten - das Auf- und Absteigen des Meeres.
Da der Mond solche Mechanismen des Lebens auf der Erde beeinflusst, haben die Menschen auch geglaubt, dass er verschiedene Aspekte der körperlichen und geistigen Gesundheit beeinflussen kann.
Aber ist das wahr und inwieweit? In dieser Spotlight-Funktion möchten wir dies herausfinden.
Der Mond und Menstruationszyklen
Einige Menschen bezeichnen Menstruationszyklen immer noch als „Mondzyklen“, und viele sind weiterhin davon überzeugt, dass zwischen den Mondphasen und der weiblichen Menstruation eine Form der Synchronizität besteht.
Eine Vielzahl von Webseiten und Smartphone-Apps sollen Ihnen dabei helfen, Ihren Mondzyklus zu verfolgen oder eine vollständige Synchronisation zwischen Ihrer Menstruation und den Mondphasen zu erreichen.
Einige beraten die Leser sogar, wie sie ihre Chancen auf eine Schwangerschaft unter Berücksichtigung der Mondphasen maximieren können.
Aber stimmt es, dass die Mondphase die Fruchtbarkeitsfenster beeinflussen kann? Diese Frage ist noch lange nicht geklärt.
Die Vorstellung, dass der Menstruationszyklus und die Mondphasen irgendwie miteinander verbunden sind, ergibt sich aus dem Konzept, dass ein Menstruationszyklus im Durchschnitt 28 Tage dauert, was ungefähr so lange ist wie ein Mondzyklus. Der Mond benötigt 27 Tage, 7 Stunden und 43 Minuten, um eine Umdrehung um die Erde zu vollenden, und 29,5 Tage für einen Mondphasenzyklus.
In den 70er, 80er und 90er Jahren deuteten verschiedene kleine Studien darauf hin, dass die Perioden und Ovulationsphasen der Frauen mit der „hellen“ Phase (im Vorfeld des Vollmonds) und der „dunklen“ Phase (im) zusammenfielen was zum Neumond führt) des Mondzyklus.
Einige dieser Studien fanden auch Korrelationen zwischen Mondphasen, Veränderungen des Melatoninspiegels - einem Hormon, das die Schlaf-Wach-Zyklen reguliert - und der Phase des Menstruationszyklus.
Erst 2005 ergab eine Studie mit einer kleinen Kohorte aus Nepal, dass Frauen, deren Eisprung mit dem Vollmond zusammenfiel und die während des Vollmonds schwanger wurden, eher männliche Babys zur Welt brachten. Diejenigen, die vor dem Vollmond schwanger wurden, brachten eher weibliche Babys zur Welt.
Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass die meisten Perioden mit bestimmten Mondphasen „synchronisiert“ werden, außer durch Zufall. Menstruationszyklen können zwischen 21 und 35 Tagen dauern, und ihre Länge kann sich auch mit dem Alter und aufgrund hormoneller Faktoren ändern.
Eine neuere 1-jährige retrospektive Studie an 74 Frauen im gebärfähigen Alter widersprach der Vorstellung, dass der Mond bei Menstruationszyklen mitbestimmt. Die Studie fand keinerlei Korrelation zwischen Menstruation, Fruchtbarkeit und Mondphasen.
Der Mond und der Schlaf
Nach allgemeiner Meinung stört der Vollmond den Schlaf und macht die Menschen anfälliger für Schlaflosigkeit. Die Vorstellung, dass der Mond solche intimen Aspekte unseres Lebens beeinflussen könnte, hat etwas Attraktives.
Jemand, der behauptete, der Vollmond habe tatsächlich ihren Schlaf gestört, erzählte Medizinische Nachrichten heute "Es ist etwas Romantisches, vom Mondlicht geweckt zu werden, so oft ich schwöre, dickere Vorhänge zu kaufen."
Aber gibt es irgendetwas an dieser Vorstellung oder ist sie zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung für jene Menschen geworden, die spezifische Vorstellungen über den Einfluss des Vollmonds haben?
Noch einmal, die Beweise sind nicht reichlich vorhanden und basieren hauptsächlich auf kleinen Studien, aber es scheint darauf hinzudeuten, dass der Vollmond die Schlafqualität einer Person beeinträchtigen kann.
Eine Studie veröffentlicht in Schlafmedizin 2014 wurde die Schlafqualität von 319 Teilnehmern in verschiedenen Mondphasen bewertet. Diese Studie ergab, dass die Teilnehmer bei Vollmond eine geringere Schlafeffizienz hatten. Dies bedeutet, dass sie die meiste Zeit, die sie über Nacht im Bett verbrachten, wach oder in einem Zustand leichten Schlafes blieben.
Es mag intuitiv sein, Schlaflosigkeit - wie unser Leser - dem hellen Mondlicht und dem Fehlen schwerer Vorhänge zuzuschreiben, aber das ist nicht die Schlussfolgerung, zu der Christian Cajochen - von der Universität Basel in der Schweiz - und Kollegen gelangt sind.
Im Jahr 2013 führten Cajochen und sein Team eine A posteriori Analyse von Daten, die sie einige Jahre zuvor im Rahmen eines unter Laborbedingungen durchgeführten Experiments gesammelt hatten.
An diesem Experiment nahmen 17 gesunde Freiwillige im Alter von 20 bis 31 Jahren und 16 gesunde Freiwillige im Alter von 57 bis 74 Jahren teil. Die Freiwilligen erklärten sich bereit, über einen Untersuchungszeitraum von 3,5 Tagen in fensterlosen, dunklen Räumen zu schlafen.
Während dieser Zeit maßen die Forscher Veränderungen der Schlafstruktur, der Gehirnaktivität während des Schlafes sowie der Melatonin- und Cortisolspiegel.
Das Team hatte die Idee, Korrelationen mit Mondphasen erst später zu untersuchen. „Wir haben nur daran gedacht, nachdem wir eines Abends bei Vollmond, Jahre nach Abschluss der Studie, in einer örtlichen Bar etwas getrunken hatten“, schreiben sie in ihre Zeitung.
Die Analyse, die die Forscher dann durchführten, ergab, dass die Teilnehmer unmittelbar vor und nach einem Vollmond durchschnittlich etwa 5 Minuten länger brauchten, um einzuschlafen, und ihre Schlafdauer um etwa 20 Minuten abnahm.
Ihr Schlaf war auch leichter als gewöhnlich, und der Melatoninspiegel sank auch nahe dem Vollmond, so die Forscher. Die Forscher konnten diese Veränderungen nicht durch die Exposition gegenüber hellem Mondlicht erklären, da die Teilnehmer in vollständig dunklen, kontrollierten Umgebungen schliefen.
"Der Mondzyklus scheint den menschlichen Schlaf zu beeinflussen, selbst wenn man den Mond nicht" sieht "und sich der tatsächlichen Mondphase nicht bewusst ist", sagte Cajochen BBC.
Der Mond und die geistige Gesundheit
Eine andere weit verbreitete Vorstellung besagt, dass der Mond die Stimmung und die psychiatrische Gesundheit beeinflusst und dass insbesondere der Vollmond die Menschen aggressiver machen kann.
In der Folklore löst der Vollmond die Metamorphose vom Menschen zum Wolf des Werwolfs aus, einem Fabelwesen, das unsere anhaltende Faszination für das „bestialische“ Potenzial des Menschen widerspiegelt.
Englische Wörter, die Wahnsinn oder Exzentrizität bezeichnen, wie "Moony", "Wahnsinniger" oder "Wahnsinn", haben alle alte englische oder lateinische Wurzeln, was "Mond" bedeutet.
Eine Studie aus dem Jahr 1984 ergab, dass die Kriminalitätsrate in Vollmondnächten wahrscheinlich zunehmen wird. Die Autoren sagten, dies könnte an „menschlichen Flutwellen“ liegen, die durch die Anziehungskraft des Mondes verursacht werden.
Neuere Untersuchungen, die 2009 veröffentlicht wurden, deuten darauf hin, dass psychiatrische Einrichtungen während des Vollmonds mehr Menschen aufnehmen als gewöhnlich. Diese kleine Studie, in der die Aufzeichnungen von 91 Patienten „mit gewalttätigen und akuten Verhaltensstörungen“ untersucht wurden, ergab, dass 23% dieser Aufnahmen während des Vollmonds stattfanden.
Dies "war ungefähr doppelt so viel wie für andere Mondphasen", schreiben die Forscher in ihrer Studienarbeit.
Andere Forschungen haben jedoch der Vorstellung widersprochen, dass der Vollmond die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Menschen sich selbst und anderen Schaden zufügen. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Psychiatrie 1998 wurde „keine signifikante Beziehung“ zwischen einer Mondphase und einem Anstieg gewalttätigen Verhaltens festgestellt.
Und 2019 analysierten Forscher aus der Schweiz und den USA die Daten von 17.966 Personen, die über einen Zeitraum von 10 Jahren auf 15 verschiedenen psychiatrischen Stationen behandelt wurden. Diese Studie fand auch keine Hinweise auf einen Anstieg der Aggression während der Vollmondphase.
"[Der Glaube, dass der Mond das menschliche Verhalten beeinflusst] scheint weitgehend undurchlässig für die Tatsache zu sein, dass viele Forschungen, einschließlich der vorliegenden Studie, sie nicht unterstützt haben", warnen die Forscher in der Studienarbeit.
"Die Gründe für das Fortbestehen solcher Überzeugungen liegen möglicherweise nicht in einem rationalen Verständnis, sondern eher in einem ursprünglichen, emotionalen Wunsch zu glauben, dass wir nicht allein für unser eigenes Verhalten verantwortlich sind", schreiben sie. Sie betonen, dass es für uns alle in Zukunft möglicherweise hilfreicher ist, auf unsere eigene Biologie und unseren menschlichen Kontext zu schauen, als auf Himmelskörper, um Antworten zu erhalten.
