Wie man mit Depressionen nach Abtreibung umgeht
Emotionale Nebenwirkungen sind nach einer Abtreibung oder einem Schwangerschaftsabbruch keine Seltenheit, unabhängig davon, ob dies geplant war oder nicht. In einigen Fällen kann eine Depression auftreten. Der Zusammenhang zwischen Schwangerschaftsabbruch und Depression bleibt jedoch unklar.
Die Entscheidung, eine Schwangerschaft abzubrechen, ist selten einfach und nicht immer die bevorzugte Wahl des Einzelnen. Unabhängig davon, ob sie eine Kündigung frei wählen oder nicht, können sie nach dem Eingriff gemischte Gefühle haben.
In den USA ist etwa die Hälfte aller Schwangerschaften ungeplant. Dies ist ein Grund für die Wahl einer Kündigung. Die Gründe, warum eine Schwangerschaft nicht fortgesetzt werden soll, sind jedoch vielfältig.
Gründe hierfür sind unter anderem sozialer, finanzieller oder Beziehungsdruck sowie körperliche oder geistige Gesundheitsprobleme bei Eltern oder ungeborenen Kindern.
Unabhängig vom Grund kann die emotionale Reaktion auf eine Kündigung je nach Situation des Einzelnen von Erleichterung, Ruhe und Glück bis hin zu Traurigkeit, Trauer, Verlust und Bedauern reichen.
Wenn negative Gefühle schwerwiegend und anhaltend sind, können sie ein Zeichen für eine Depression sein.
Das Problem der geplanten Kündigung ist umstritten, ebenso wie die Frage der psychischen Gesundheit nach einer Kündigung.
Wichtig ist, dass die Erfahrungen und Reaktionen der einzelnen Personen unterschiedlich sind.
Wie Forscher der American Psychological Association (APA) im Jahr 2009 sagten, "ist es wichtig, dass die unterschiedlichen Abtreibungserfahrungen von Frauen anerkannt, validiert und verstanden werden."
Emotionale Auswirkungen der Abtreibung
Für viele Menschen kann der Abbruch einer Schwangerschaft ein stressiges Lebensereignis sein.
Es ist nicht ungewöhnlich, eine Reihe von psychologischen und emotionalen Reaktionen zu erleben.
Einige Menschen fühlen sich möglicherweise erleichtert, die richtige Wahl für sie getroffen und Maßnahmen ergriffen zu haben, um eine schwierige Situation zu lösen, während andere möglicherweise eine Reihe negativer Emotionen erleben.
Jeder Schwangerschaftsverlust führt zu einer Unterbrechung des Hormonkreislaufs. Die negativen Gefühle, die nach einem geplanten Abbruch auftreten, können zumindest teilweise auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein, die denen ähneln, die nach einem ungeplanten Schwangerschaftsverlust auftreten.
Nach Angaben der American Pregnancy Association gehören zu den häufigsten negativen Gefühlen:
- Schuld
- Zorn
- Schande
- Reue oder Bedauern
- Verlust des Selbstwertgefühls oder des Selbstvertrauens
- Gefühle der Isolation und Einsamkeit
- Schlafstörungen und schlechte Träume
- Beziehungsprobleme
- Selbstmordgedanken
Darüber hinaus können manche Menschen Trauer, Stress oder ein Gefühl des Verlustes verspüren und sich weniger in der Lage fühlen, damit umzugehen. Wenn Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungen auftreten, sollte die Person dringend Hilfe suchen.
Die National Suicide Prevention Lifeline bietet rund um die Uhr kostenlosen und vertraulichen Support. Die anzurufende Nummer lautet 1-800-273-8255.
Religiöse Überzeugungen, Beziehungsprobleme und soziale Stigmatisierung können die Bewältigung erschweren, insbesondere wenn dies bedeutet, dass der Einzelne niemanden hat, mit dem er über das Geschehene sprechen kann.
In den meisten Fällen werden diese negativen Gefühle im Laufe der Zeit nachlassen.
Wenn es jedoch zusätzliche Probleme gibt, wie z. B. ein Gefühl der Isolation oder eine Vorgeschichte von psychischen Gesundheitsproblemen, besteht möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Depressionen auftreten.
Was ist Depression?
Depression ist ein psychischer Zustand und eine Stimmungsstörung.
Menschen mit Depressionen können folgende Anzeichen und Symptome haben:
- sich niedergeschlagen oder traurig fühlen
- Schwierigkeiten beim Denken, Fokussieren und Treffen von Entscheidungen
- sich gereizt fühlen
- Mangel an Energie
- zu viel oder zu wenig schlafen
- Verlust des Interesses an Sex
- Verlust des Interesses an Aktivitäten, die sie zuvor genossen haben
Es kann auch Schuldgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl geben.
Depressionen können es schwierig machen, zu arbeiten oder tägliche Aufgaben zu erledigen. Komplikationen können Beziehungszusammenbruch und Arbeitsplatzverlust sein. Bei einigen Menschen können sich psychotische Symptome entwickeln.
Depression versus Trauer
Die Trauer, die auf den Verlust eines geliebten Menschen folgt, kann zu Traurigkeit und anderen Symptomen führen, die denen einer Depression ähneln.
Gefühle von Trauer, Traurigkeit, Verlust und Bedauern können auch nach einem Abbruch oder Schwangerschaftsverlust auftreten.
Wenn sich die Symptome einer Person mit der Zeit allmählich bessern, ist es unwahrscheinlich, dass sie an Depressionen leidet.
Anhaltende oder sich verschlimmernde Symptome können jedoch auf eine Depression hinweisen. In diesem Fall ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Behandlung
Jeder, der nach einer Kündigung in Bedrängnis gerät, kann es hilfreich finden, die Unterstützung von Familie, Freunden oder einer Community-Gruppe zu suchen.
Dies kann dazu beitragen, zu verhindern, dass sich Trauer- und Traurigkeitsgefühle zu Depressionen entwickeln.
Wenn eine Depression auftritt, ist dies eine behandelbare Erkrankung.
Die Behandlung kann Folgendes umfassen:
- Unterstützung zum Beispiel einer Gemeindegruppe oder eines Gesundheitspersonals
- Beratung, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT)
- Medikamente wie Antidepressiva
Zu den Lebensstilfaktoren, die helfen können, gehören:
- gesunde Ernährung
- regelmäßig Sport treiben
- Stress so weit wie möglich reduzieren
- Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation lernen
Das Risiko reduzieren
Bevor Sie sich für eine Kündigung entscheiden, sollten Sie Folgendes versuchen:
- mit Menschen sprechen, denen Sie vertrauen können
- Abwägen aller Ihrer Optionen
- Suchen Sie medizinische Hilfe und stellen Sie einem Gesundheitspersonal so viele Fragen wie möglich
- versuchen, Isolation zu vermeiden, da dies zu Depressionen führen kann
- Vermeiden Sie es, dem Druck nachzugeben, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten, unabhängig davon, ob dies der Abbruch oder die Fortsetzung der Schwangerschaft ist
Das Beenden einer Schwangerschaft kann ebenso wie jedes andere medizinische oder chirurgische Verfahren mit einigen physischen Risiken verbunden sein.
Es ist wichtig, dass Sie sich in einer registrierten Einrichtung mit qualifizierten und erfahrenen Fachleuten behandeln lassen, um das Risiko eines Schadens zu verringern.
Abtreibung und Depression: Gibt es einen Zusammenhang?
Das Bestehen eines Zusammenhangs zwischen einer geplanten Beendigung und einer Depression bleibt umstritten.
Eine 2015 veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die vor der Schwangerschaft psychische Probleme haben, ein höheres Risiko haben, nach einem Abbruch negative Emotionen zu verspüren.
Die 2011 veröffentlichte Studie ergab, dass ein „mäßiges bis stark erhöhtes Risiko für psychische Gesundheitsprobleme nach Abtreibung“ besteht. Die Forscher schlugen vor, dass eine Kündigung das Risiko um 81 Prozent erhöhte und 10 Prozent dieses Risikos auf die Kündigung selbst zurückführte.
Andere Wissenschaftler, die 2008 über eine 30-jährige Studie berichteten, schätzten, dass Abtreibung das Risiko von psychischen Störungen bei Frauen um 1,5 bis 5,5 Prozent erhöhte.
Im Jahr 2008 stellte die Task Force der American Psychological Association (APA) für psychische Gesundheit und Abtreibung fest, dass bestimmte Erkrankungen das Risiko einer Depression nach einer Reihe von Schwangerschaftsergebnissen, einschließlich eines geplanten Abbruchs, zu erhöhen schienen.
Diese Bedingungen umfassten:
- Armut
- eine Geschichte von Gewalt oder emotionalen Problemen
- eine Geschichte des Drogenkonsums oder Alkoholkonsums
- vorherige ungewollte Geburt
Die APA hat auch die folgenden Risikofaktoren für Depressionen nach einer Beendigung identifiziert:
- wahrgenommenes Stigma und mangelnde soziale Unterstützung
- eine Geschichte von psychischen Gesundheitsproblemen
- Persönlichkeitsmerkmale wie geringes Selbstwertgefühl
- Merkmale der Schwangerschaft, einschließlich, ob die Person es wollte oder nicht
Der wichtigste Faktor scheint zu sein, ob die psychischen Gesundheitsprobleme bereits vor der Schwangerschaft aufgetreten sind oder nicht.
Die American Pregnancy Association fügt folgende Faktoren hinzu, die das Risiko einer Depression erhöhen könnten:
- eine Kündigung aufgrund von Zwang oder Überredung durch andere
- moralische oder ethische Konflikte aufgrund religiöser Überzeugungen oder persönlicher Ansichten
- einen Abbruch in den späteren Stadien der Schwangerschaft haben
- mangelnde Unterstützung durch einen Partner oder andere wichtige Personen
- Beendigung einer Schwangerschaft aufgrund genetischer oder fetaler Anomalien
Genetische Faktoren und Lebensereignisse wie der Verlust eines geliebten Menschen können ebenfalls das Risiko einer Depression erhöhen.
Andere mögliche Risikofaktoren für Depressionen sind:
- eine verminderte Fähigkeit, mit dem Druck des Lebens umzugehen
- weiblich sein
- Exposition gegenüber Faktoren, die täglich Stress verursachen, wie finanzielle oder Beziehungsunsicherheit
Die genauen Ursachen für Depressionen, einschließlich schwangerschaftsbedingter Depressionen, sind jedoch nicht bekannt.
Im Jahr 2009 stellten Forscher der APA fest, dass das Risiko einer schlechten psychischen Gesundheit gleich war, unabhängig davon, ob Menschen ihre Schwangerschaft beenden oder fortsetzen wollten.
Eine Studie veröffentlicht in Das BMJ 2016 kam man zu dem Schluss, dass die Wahrscheinlichkeit von posttraumatischen Stresssymptomen (PTSS) bis zu 4 Jahre nach Beendigung nicht höher war als bei Personen, die aufgrund des fortgeschrittenen Gestationsalters keine Beendigung hatten.
Eine schwedische Studie ergab, dass nur wenige Frauen nach einer Beendigung eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) hatten. Sie stellten auch fest, dass diejenigen, die ein Trauma hatten, nichts mit dem Verfahren zu tun hatten.
Im August 2018 veröffentlichten Forscher Ergebnisse einer Studie mit fast 400.000 Frauen in Dänemark. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen, die eine Abtreibung haben, zwar häufiger Antidepressiva verwenden, die Risikofaktoren dafür jedoch wahrscheinlich auf andere Ursachen als die Beendigung zurückzuführen sind.
Die Forscher kommen zu dem Schluss: "Richtlinien, die auf der Vorstellung basieren, dass Abtreibung die psychische Gesundheit von Frauen beeinträchtigt, können falsch informiert werden."
Menschen sollten auch das Risiko einer Depression nach einem Abbruch gegen die möglichen Gesundheitsrisiken einer Fortsetzung der Schwangerschaft abwägen.
Eine Studie umfasste zum Beispiel Frauen, die eine Kündigung wünschten, dies aber nicht konnten. Einige dieser Frauen hatten eine Reihe potenziell lebensbedrohlicher gesundheitlicher Folgen wie Eklampsie und Blutung.
Die Forscher müssen mehr Forschung betreiben, um die Zusammenhänge zwischen Schwangerschaftsabbruch und Depression vollständig zu verstehen.
