Was ist über Spondylose des Gebärmutterhalses zu wissen?
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Die zervikale Spondylose ist eine Erkrankung, die zu einer Verschlechterung der Wirbel, Bandscheiben und Bänder im Nacken oder in der Halswirbelsäule führt.
Andere Namen sind Arthritis des Halses, zervikale Arthrose oder degenerative Arthrose.
Die Halswirbelsäule bezieht sich auf die sieben kleinen Wirbel, die den Hals bilden. Sie beginnen an der Schädelbasis.
Bei der Spondylose des Gebärmutterhalses entwickeln die Wirbelkanten häufig Knochensporen, die als Osteophyten bezeichnet werden. Mit der Zeit werden die Bandscheiben dünner und ihre Fähigkeit, Stöße zu absorbieren, geht verloren, was das Risiko von Symptomen erhöht.
Geschwollene Halsgelenke, sogenannte Facettengelenke, können nahegelegene Nervenwurzeln oder das Rückenmark selbst drücken oder einklemmen, was zu Kribbeln oder „Stiften und Nadeln“ in den Extremitäten und manchmal sogar zu Schmerzen in den Gliedmaßen führt.
In einigen Fällen kann es zu einem Verlust des Gefühls und der Koordination kommen. Einige Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten beim Gehen.
Die meisten Menschen erleben mit zunehmendem Alter degenerative Veränderungen. Die AAOS fügen hinzu, dass über 85 Prozent der Menschen über 60 Jahre mit zervikaler Spondylose leben.
Schnelle Fakten zur Spondylose des Gebärmutterhalses
- Fast 85 Prozent der Menschen über 60 Jahre leben mit zervikaler Spondylose, aber nicht alle leiden unter Schmerzen.
- Eine Reihe von Übungen zur Dehnung des Nackens kann helfen, Steifheit und Schmerzen zu lindern.
- Muskelrelaxantien, Steroidinjektionen und physikalische Therapie können helfen, die Symptome zu lindern. In schweren Fällen stehen auch chirurgische Optionen zur Verfügung.
- Symptome können Schwäche und Schmerzen sein. In schweren Fällen kann die Bandscheibe auf einen Nerv drücken und Bewusstlosigkeit und Mobilitätsprobleme verursachen.
Übungen
Eine Person kann die Symptome der Zervixspondylose mit ein paar einfachen Nackenübungen lindern.
Hals dehnen
- Halte deinen Körper gerade.
- Schieben Sie Ihr Kinn so nach vorne, dass der Hals gestreckt wird.
- Verspannen Sie sanft die Nackenmuskulatur.
- Halten Sie dies 5 Sekunden lang gedrückt.
- Bringen Sie Ihren Kopf wieder in die Mittelstellung.
- Schieben Sie Ihren Kopf mit hoch erhobenem Kinn zurück und halten Sie ihn 5 Sekunden lang gedrückt.
- Führen Sie 5 Wiederholungen durch.
Neigungsneigung
- Neige deinen Kopf nach vorne, so dass das Kinn die Brust berührt.
- Verspannen Sie sanft die Nackenmuskulatur.
- Halten Sie dies 5 Sekunden lang gedrückt.
- Bringen Sie den Kopf wieder in eine neutrale Position.
- Führen Sie 5 Wiederholungen durch.
Halsneigung (von Seite zu Seite)
- Lehnen Sie Ihren Kopf in Richtung einer der Schultern und führen Sie mit dem Ohr.
- Verspannen Sie sanft die Nackenmuskulatur.
- Halten Sie dies 5 Sekunden lang gedrückt.
- Bringen Sie Ihren Kopf wieder in die Mitte und wiederholen Sie dies auf der anderen Schulter.
- Führen Sie 5 Wiederholungen durch.
Hals drehen
- Drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich zur Seite und achten Sie darauf, dass Ihr Kinn auf einer ebenen Höhe bleibt.
- Spannen Sie Ihre Nackenmuskeln 5 Sekunden lang an.
- Bringen Sie den Kopf wieder in eine zentrale Position.
- Wiederholen Sie dies auf der gegenüberliegenden Seite.
- Wiederholen Sie diese Übung 5 Mal auf jeder Seite.
Diese Übungen können helfen, die Auswirkungen der Erkrankung zu mildern und Schmerzen oder Steifheitsgefühle zu lindern. Sie heilen jedoch nicht die Spondylose des Gebärmutterhalses.
Ursachen
Die Spondylose des Gebärmutterhalses tritt aufgrund einer langfristigen Degeneration und Abnutzung der Halswirbelsäule auf. Eine frühere Nackenverletzung kann ebenfalls zu dieser Erkrankung führen.
Einige langfristige Aktivitäten können das Risiko für die Entwicklung einer Spondylose des Gebärmutterhalses erhöhen, z. B. das Tragen schwerer Lasten, das Üben von Kampfkünsten oder die Tätigkeit als professioneller Tänzer oder Turner.
Einige Forscher sagen, dass es eine genetische Ursache geben könnte, weil die Krankheit manchmal in Familien auftritt.
Es beginnt normalerweise nach dem Alter von 40 Jahren zu erscheinen und schreitet mit der Zeit fort. Männer entwickeln es normalerweise in einem früheren Alter als Frauen.
Rauchen kann auch das Risiko erhöhen.
Behandlung
Die Spondylose des Gebärmutterhalses ist normalerweise symptomlos. Wenn Symptome auftreten, klingen sie im Laufe der Zeit häufig ab, oft ohne Behandlung. Wenn Symptome auftreten, kann die Behandlung dazu beitragen, die Auswirkungen zu verringern.
Muskelrelaxantien sind nützlich, wenn die Person Nackenkrämpfe hat, bei denen sich die Nackenmuskeln plötzlich zusammenziehen. Zu den Optionen gehören Cyclobenzaprin und ähnliche Muskelrelaxantien.
Antidepressiva wie Amitriptylin können manchmal helfen, anhaltende Schmerzen zu lindern, die nicht auf andere Behandlungen angesprochen haben. Gabapentin ist eine weitere Option.
Eine Steroidinjektion im Nacken kann bei sehr starken Schmerzen helfen.
Beispiele für Steroidinjektionen umfassen:
- eine Triggerpunktinjektion, die in einer Arztpraxis durchgeführt werden kann
- eine Facettengelenkinjektion
- eine zervikale epidurale Steroidinjektion (ESI), die unter Durchleuchtung mit Hilfe einer Röntgenaufnahme durchgeführt wurde
Physiotherapie kann auch helfen, Symptome zu lindern.
Chirurgie
Manchmal verschlimmern sich die Symptome von Schmerz und Steifheit weiter und es können Nervenprobleme auftreten.
Eine Operation kann eine Option sein, wenn die Person Folgendes erlebt:
- Anhaltende Nackenschmerzen, die den Arm hinunterstrahlen
- ein Gefühlsverlust
- Muskelschwäche
- ein Verlust der Darm- oder Blasenfunktion
Wenn die MRT-Ergebnisse auf eine Kompression der Nervenwurzel oder einen Druck auf das Rückenmark hinweisen, der als Myelopathie bezeichnet wird, kann die Person von einer Operation profitieren.
Der Chirurg kann einige Osteophyten oder hervorstehende Knochenstücke und möglicherweise auch Teile einer Bandscheibe entfernen, um die Wurzel des Spinalnervs oder das Rückenmark zu entlasten.
Eine andere Art der Operation ist die Zervixfusion. Dadurch wird der Druck auf die Wurzelgelenke und das Rückenmark verringert.
Symptome
In den meisten Fällen gibt es nur Nackenschmerzen, Steifheit und gelegentliche Kopfschmerzen.
Nackenschmerzen können sich auf Schultern, Arme und Hände sowie auf die Schädelbasis ausbreiten. Das Bewegen des Kopfes kann die Schmerzen verschlimmern.
Nackensteifheit tritt häufiger nach einer langen Zeit der Inaktivität auf, beispielsweise nach dem Schlafen.
Kopfschmerzen beginnen in der Regel am Hinterkopf und bewegen sich dann allmählich in die obere Hälfte der Vorderseite.
Manchmal führen diese Veränderungen zu einer Kompression der Blutgefäße. Dies kann die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigen und möglicherweise zu Schwindel und sogar Stromausfällen führen.
Andere, weniger häufige Probleme können den Verlust der Darm- oder Blasenfunktion und Koordinationsschwierigkeiten umfassen.
Arme und Beine können schwach werden und es kann an Geschicklichkeit mangeln. Einige Menschen können Dysphagie oder Schluckbeschwerden haben, wenn die Knochen gegen die Speiseröhre drücken.
Hausmittel
Neben den Übungen können Einzelpersonen zu Hause einige Schritte unternehmen, um die Symptome zu lindern, wenn die Spondylose des Gebärmutterhalses schmerzhaft wird.
Die meisten Menschen können rezeptfreie Medikamente (OTC) verwenden, für die kein Rezept erforderlich ist.
Diese schließen ein:
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS). Einige Marken sind online erhältlich, darunter Ibuprofen oder Naproxen
- Paracetamole wie Tylenol
Menschen mit Asthma, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Magenproblemen in der Vorgeschichte sollten keine NSAIDs einnehmen. Bei starken Schmerzen kann der Arzt verschiedene Schmerzmittel verschreiben.
Weitere Optionen sind:
- Regelmäßige Bewegung: Dies kann dazu beitragen, die Erholungszeit von Schmerzanfällen zu beschleunigen.
- Ein beheiztes Pad oder eine kalte Packung: Dies kann eine Schmerzlinderung bewirken, wenn die Nackenmuskulatur wund wird. Wärmekissen und Kühlpackungen können online gekauft werden.
- Eine weiche Nackenstütze: Diese kann vorübergehend Schmerzen lindern, wenn eine Person sie für kurze Zeit trägt. Eine langfristige Anwendung kann jedoch zu schwächeren Nackenmuskeln führen.
Diese Mittel können nur in weniger schweren Fällen wirken. Menschen mit starken Nackenschmerzen sollten einen Arzt aufsuchen.
Diagnose
Wenn eine Person über 40 Jahre wegen Schmerzen oder Steifheit im Nacken ärztlichen Rat einholt, vermutet ein Arzt normalerweise eine Spondylose des Gebärmutterhalses.
Eine Reihe von Tests kann helfen, den Zustand zu diagnostizieren.
Körperliche Untersuchung
Der Arzt kann die Person bitten, einige Bewegungen auszuführen, um ihren Bewegungsumfang zu überprüfen.
Diese schließen ein:
- Bewegen Sie den Kopf zur Seite
- Bewegen Sie den Kopf nach vorne und bringen Sie das Kinn zur Brust
Der Arzt wird die Reflexe in Händen und Füßen testen. Sie können Gang und Haltung überprüfen, indem sie die Person bitten, ein kurzes Stück zu gehen.
Sie testen auch die Kraft und das Gefühl sowohl in den oberen als auch in den unteren Extremitäten.
Bildscans
Eine Röntgenaufnahme kann physische Schäden an der Wirbelsäule aufdecken und feststellen, ob Knochensporen vorhanden sind.
Wenn der Patient starke, strahlende Armschmerzen hat, die sich nicht bessern, kann ein MRT-Test hilfreich sein, um die Nervenwurzeln zu untersuchen, da möglicherweise ein Bandscheibenvorfall vorliegt.
Ein MRT-Scan kann auch dabei helfen, genau zu bestimmen, wo das Problem liegt und ob eine Operation erforderlich ist.
Ein Myelogramm ist ein weiterer diagnostischer Test. Ein Arzt wird einen farbigen Farbstoff in die Wirbelsäule injizieren. Dieser Farbstoff zeigt sich in Bildscans wie Röntgenstrahlen.
Ein CT-Scan kann helfen, die Knochenstruktur der Halswirbelsäule zu beurteilen.
Elektromyographie (EMG) und Nervenleitungsstudien (NCS) können helfen, bestimmte Muskeln und Nerven zu beurteilen.
Verhütung
Es gibt keine Möglichkeit, eine Spondylose des Gebärmutterhalses zu verhindern, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu kontrollieren.
Beispielsweise kann ein Ergonomiespezialist die Arbeitsstation einer Person anpassen, um wiederholte Belastungen des Nackens zu minimieren.
Nicht rauchen, vernünftig trainieren und regelmäßig dehnen sind alles Möglichkeiten, um Symptome zu vermeiden.
