Was bedeutet es, wenn Sie mit rasendem Herzen aufwachen?

Das Aufwachen mit rasendem Herzen kann verwirrend und beängstigend sein, gibt aber selten Anlass zur Sorge. Viele Faktoren können dazu führen, dass eine Person mit einem rasenden Herzen aufwacht, einschließlich Ernährung, Stress, Schlafentzug und Herzrhythmusstörungen.

Manchmal fühlt es sich beim Aufwachen so an, als würde das Herz sehr schnell schlagen oder in die Brust schlagen. Eine Person kann sich auch wackelig oder ängstlich fühlen, wenn dies geschieht.

Ein rasendes Herz kann sich ähnlich anfühlen wie Herzklopfen oder Herzrhythmusstörungen. Obwohl dies besorgniserregend sein mag, hängt es normalerweise mit alltäglichen Faktoren wie Angstzuständen und Ernährung zusammen und ist normalerweise nur vorübergehend.

Eine Person kann aufgrund eines medizinischen Zustands wie Diabetes, Schlafstörung oder Anämie auch mit einem rasenden Herzen aufwachen.

Personen, die dies regelmäßig erleben, sollten sich bei ihrem Arzt erkundigen, der in der Lage ist, die zugrunde liegende Ursache zu bestimmen oder zu behandeln.

Dieser Artikel befasst sich mit den Gründen, warum eine Person mit rasendem Herzen aufwacht und wann sie einen Arzt aufsuchen muss.

Hoher Stress oder Angst

Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass eine Person mit einem rasenden Herzen aufwacht.

Erhöhte Angstzustände und Stress können die Freisetzung von Hormonen im Blut auslösen, die die Herzfrequenz erhöhen.

Angst ist eine sehr häufige Ursache für Herzklopfen. In der Tat nach Amerikanischer HausarztRund 31% der Fälle von Herzklopfen sind auf einen mentalen Faktor wie Stress, Angst oder interne Konflikte zurückzuführen.

Menschen mit hohem Stress und Menschen mit Angststörungen können manchmal Herzklopfen bekommen, wenn sie aufwachen. Dies kann in Zeiten mit hohem Stress oder bei schlimmeren Angstsymptomen ausgeprägter sein, kann aber auch aus heiterem Himmel auftreten.

Menschen mit Stress oder Angst können auch andere Symptome bemerken, einschließlich:

• Probleme beim Fallen oder Einschlafen
• anhaltende Sorgen
• Schwierigkeiten beim Ausruhen
• Kurzatmigkeit
• schnelles, flaches Atmen

Diät

Eine Diät kann einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität haben, und bestimmte Arten von Lebensmitteln - insbesondere wenn eine Person sie nachts isst - können das Risiko erhöhen, mit Herzklopfen aufzuwachen.

Zucker vor dem Schlafengehen

Der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln vor einem Nickerchen oder vor dem Schlafengehen kann dazu führen, dass eine Person mit rasendem Herzen aufwacht.

Der Körper nimmt Zucker leicht auf und der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen.

Dieser zusätzliche Zucker im Blut kann dazu führen, dass der Körper Stresshormone freisetzt, die ähnliche Symptome wie Stress verursachen können.

Koffein

Koffeinkonsum kann bei manchen Menschen auch Herzklopfen verursachen. Das Stimulans, das in Kaffee, Tee und Soda enthalten ist, kann das Herz rasen lassen.

Bei einer Person können auch Symptome auftreten wie:

• Bammel
• Nervosität
• Angst
• Probleme beim Fallen oder Einschlafen

Dehydration

Dehydration kann auch einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Eine leichte Dehydration kann Symptome wie Durst, Mundtrockenheit und eine Abnahme des Urinausstoßes verursachen.

Wenn sich die Dehydration verschlimmert, kann es bei einer Person auch zu einer schnellen Herzfrequenz, einer schnellen Atmung und einem niedrigen Blutdruck kommen.

Alkohol in der Nacht

Wenn Sie nachts viel Alkohol trinken, kann dies morgens zu einem rasenden Herzen führen, insbesondere nach starkem Alkoholkonsum.

Alkoholkonsum beschleunigt die Herzfrequenz und es kann einige Zeit dauern, bis sich der Körper davon erholt hat.

Eine Person kann andere Symptome bemerken, wie zum Beispiel:

• extremer Durst
• Übelkeit
• Muskelkater
• Kopfschmerzen
• ermüden

Anämie

Menschen mit Anämie haben nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen in ihrem Körper. Dies kann zu einer Reihe von Symptomen führen, einschließlich Herzklopfen.

Bei einer Person können auch andere Symptome auftreten, z.

• Kopfschmerzen
• allgemeine Müdigkeit
• Kurzatmigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten

Albträume

Ein Albtraum ist ein verstörender Traum. Alpträume können körperliche Symptome im Körper verursachen und dazu führen, dass eine Person mit rasendem Herzen aufwacht. Sie können auch schwitzen und zittern.

Nachtangst kann auch dazu führen, dass eine Person in Panik und mit rasendem Herzen aufwacht. Sie sind häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen. Die Leute erinnern sich nicht immer an die spezifischen Details dieser Episoden.

Schlaflähmungen können auch zu einem rasenden Herzen führen. Während dieser Episoden wacht eine Person auf, die sich nicht bewegen kann. Sie haben normalerweise starke Angst und Halluzinationen und fühlen möglicherweise auch einen Druck auf ihrer Brust.

Wenn Albträume die Ursache sind, lässt der rasende Herzschlag normalerweise kurz nach dem Aufwachen nach.

Schlafentzug

Schlafentzug kann eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursachen.

Ein Mangel an Schlaf kann auch dazu führen, dass eine Person das Gefühl hat, dass ihre Herzfrequenz höher als gewöhnlich ist.

Schlafstörungen oder zu wenig Schlaf können eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursachen. Am nächsten Tag kann die Person auch das Gefühl haben, dass ihr Herzschlag etwas schneller ist.

Die Radiological Society of North America stellt fest, dass die Studienteilnehmer bereits nach 24 Stunden Schlafentzug eine erhöhte Herzfrequenz und einen hohen Blutdruck hatten.

Andere Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen, sind:

• ermüden
• Ungeschicklichkeit
• mentaler Nebel

Schlafapnoe

Schlafapnoe verursacht viele schlafbezogene Symptome und kann beim Aufwachen auch einen rasenden Herzschlag verursachen.

Schlafapnoe tritt auf, wenn eine Person nachts wiederholt aufhört zu atmen. Diese plötzlichen Atempausen können den Sauerstoffgehalt senken und das Herz zusätzlich belasten.

Andere Symptome der Schlafapnoe sind:

• sehr lautes Schnarchen, das die Person wecken kann
• Aufwachen und nach Luft schnappen
• ein trockener Mund beim Aufwachen
• am nächsten Tag nicht gut ausgeruht fühlen

Die Behandlung von Schlafapnoe ist wichtig, da die Reduzierung des Sauerstoffs für Gehirn und Körper im Laufe der Zeit sehr schädlich sein kann.

Nach Angaben der American Thoracic Society kann Schlafapnoe auch zu neuen Erscheinungen von Vorhofflimmern (A-Fib) führen.

A-fib

A-Fib tritt auf, wenn die elektrischen Signale im Herzen nicht synchron sind, was dazu führt, dass die oberen Kammern zu schnell schlagen.

A-Fib ist die häufigste Art von abnormalem Herzschlag. Es verursacht Herzklopfen, die manche Menschen als rasendes Herz bezeichnen können.

Es kann auch dazu führen, dass Menschen Folgendes erleben:

• Kurzatmigkeit
• Angst
• Brustschmerz
• Schwäche und Müdigkeit
• Schwindel

A-Fib selbst ist keine schwerwiegende Erkrankung, kann jedoch das Risiko einiger Komplikationen, einschließlich Herzinsuffizienz und Schlaganfall, erhöhen.

Diabetes

Diabetes ist eine Erkrankung, die den Blutzuckerspiegel von Menschen beeinflusst. Wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist (Hypoglykämie), kann es bei einer Person zu Herzklopfen und Angstzuständen kommen.

Dies liegt daran, dass es die Freisetzung von Adrenalin im Körper auslöst. Adrenalin ist ein Hormon, das mit der "Kampf oder Flucht" -Reaktion verbunden ist.

Die Freisetzung von Adrenalin kann auch Folgendes verursachen:

• Angst
• Kribbeln
• Schwitzen

Ein niedriger Blutzucker kann auch zu Müdigkeit, Verwirrtheit, Hunger und Übelkeit führen.

Im Laufe der Zeit können wiederholte Fälle von hohem und niedrigem Blutzuckerspiegel das Risiko einer Person für Herz-Kreislauf- und andere Kreislaufprobleme erhöhen. Ein wirksames Management von Diabetes trägt dazu bei, diese Risiken zu verringern.

Weibliche Sexualhormone

Das Aufwachen mit einem rasenden Herzen kann auch mit dem Menstruationszyklus verbunden sein. Insbesondere kann ein rasendes Herz aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels des Körpers auftreten.

Signifikante Veränderungen des Östrogen- und Progesteronspiegels im Körper können bei einigen Frauen zu einem rasenden Herzen führen.

Wenn sie sich den Wechseljahren nähern, sinken ihre Östrogenspiegel auf natürliche Weise, was auch zu einem Anstieg der Herzfrequenz führen kann. Episoden von Hitzewallungen können auch einen schnellen Herzschlag verursachen.

Fieber

Änderungen der Körpertemperatur, z. B. durch Fieber, können ebenfalls zu Änderungen der Herzfrequenz führen. Bei einer Person mit Fieber können auch Symptome auftreten wie:

• Schwitzen
• Schüttelfrost
• allgemeine Müdigkeit
• schmerzende oder schmerzende Muskeln

Bestimmte Medikamente

Bestimmte Medikamente, insbesondere Stimulanzien, können auch dazu führen, dass eine Person mit rasendem Herzen aufwacht.

Herzklopfen können eine Nebenwirkung der folgenden Medikamente sein:

• inhalierte Steroide, wie sie Menschen zur Behandlung von Asthma verwenden
• Pseudoephedrin, das ein häufiger Bestandteil von Erkältungsmedikamenten ist
• Ritalin und Adderall, mit denen Menschen die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung behandeln
• einige Schilddrüsenmedikamente

Jeder, der Medikamente einnimmt, sollte sein Etikett überprüfen oder sich an eine Apotheke wenden, um mögliche Nebenwirkungen zu erfahren, die das Herz betreffen können.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn eine Person über ein rasendes Herz besorgt ist, sollte sie ihren Arzt zu einer körperlichen Untersuchung aufsuchen.

Jeder, bei dem neben einem rasenden Herzen schwerwiegende Symptome wie Brustschmerzen und Schwindel auftreten, sollte sich an den Rettungsdienst wenden. Dies sind Anzeichen eines Herzinfarkts und erfordern sofortige medizinische Versorgung.

Das heißt, ein rasendes Herz für ein paar Sekunden zu erleben, nachdem man von einem Nickerchen aufgewacht ist, ist wahrscheinlich kein Problem. Wenn dies jedoch weiterhin geschieht, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dies liegt daran, dass konsistente Herzklopfen ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein können.

Jeder mit einer Herzerkrankung in der Vorgeschichte, bei dem Herzklopfen auftreten, sollte auch einen Arzt aufsuchen.

Die korrekte Diagnose des Problems kann einige Zeit dauern. Ärzte können eine körperliche Untersuchung durchführen und die Person nach den Medikamenten fragen, die sie einnehmen. Sie werden wahrscheinlich ein Elektrokardiogramm (EKG) bestellen, um das Herz zu überwachen.

In vielen Fällen bestellen Ärzte auch einen Holter-Monitor, der als Langzeit-EKG fungiert. Die Person trägt dies einen ganzen Tag lang und zeichnet die Herzimpulse auf. Dies gibt dem Arzt einen besseren Überblick über die Herzaktivität und hilft ihm bei der Diagnose.

Erfahren Sie hier mehr über Methoden, mit denen Menschen versuchen können, Herzklopfen zu stoppen.

Zusammenfassung

Das Aufwachen mit rasendem Herzen ist kein Grund zur Sorge. Episoden, die ein oder zwei Momente dauern, bevor sie nachlassen, müssen im Allgemeinen nicht behandelt werden.

Ein regelmäßiger Herzschlag nach dem Aufwachen ist jedoch ein Zeichen für einen Arztbesuch. Menschen sollten alle anderen Symptome beachten, da dies den Diagnoseprozess unterstützen kann.

Die Behandlung aller zugrunde liegenden medizinischen Probleme sollte in den meisten Fällen zur Behandlung von Herzklopfen beitragen.