Was verursacht harten Stuhl und wie behandelt man ihn

Verstopfung kann zu harten, trockenen Stühlen führen, die schmerzhaft oder schwer zu passieren sind. Harte Stühle sind häufig und werden von den meisten Menschen gelegentlich erlebt.

Ungefähr 20% der Menschen leiden jedoch häufiger an Verstopfung. Es gibt viele verschiedene mögliche Ursachen, die von der Ernährung oder den Medikamenten einer Person bis zu verschiedenen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) und Diabetes reichen.

In den meisten Fällen können Menschen Hausmittel verwenden, um den Stuhl zu erweichen und Verstopfung zu lindern.

In diesem Artikel erklären wir, was harten Stuhl verursacht, wie man Verstopfung behandelt und wann man einen Arzt aufsucht.

Was ist harter Stuhl?

Harter Stuhl kann Schwierigkeiten beim Stuhlgang verursachen.

Während der Körper eine Mahlzeit verdaut, bewegt sich die Nahrung durch den Dickdarm, der überschüssiges Wasser aus ihm aufnimmt. Wenn sich die Nahrung zu langsam bewegt, kann der Dickdarm zu viel Wasser aufnehmen, was zu Stühlen führt, die hart, trocken und schwer zu passieren sind.

Die meisten gesunden Menschen haben zwischen dreimal täglich und dreimal pro Woche Stuhlgang. Wenn der Körper Nahrung ineffizient verdaut, kann sich das normale Stuhlgangverhalten einer Person verlangsamen. Wenn dies einen harten Stuhl verursacht, kann eine Person Schwierigkeiten haben, zu kacken. Während es im Dickdarm verbleibt, kann der Stuhl noch härter werden.

Einige Symptome eines harten Stuhls sind:

• das Bedürfnis nach einem Stuhlgang zu spüren, aber nicht in der Lage zu sein, einen zu passieren
• Anstrengung, um einen Stuhlgang zu haben
• Schmerzen beim Stuhlgang
• Blutungen beim Stuhlgang
• nicht in der Lage sein, einen ganzen Stuhlgang zu passieren
• Bauchschmerzen

Mit der Bristol-Stuhlkarte können Personen Probleme mit dem Stuhlgang anhand der Form und Konsistenz ihres Stuhls erkennen:

Ursachen

Viele verschiedene Probleme können die Verdauung verlangsamen und den Stuhl verhärten. Einige der häufigsten Ursachen sind:

• Altern. Mit zunehmendem Alter können Veränderungen im Körper Verstopfung verursachen. Eine Schädigung des Beckenbodens kann die Muskeln einer Person schwächen, während eine Schädigung der Nerven es ihnen auch erschweren kann, einen Stuhlgang zu bestehen.
• Angst vor dem Toilettentraining. Einige kleine Kinder machen sich Sorgen um das Toilettentraining, insbesondere wenn ihre Eltern oder Betreuer böse oder ungeduldig werden. Sie können die Tendenz entwickeln, ihren Stuhlgang beizubehalten, bis sie zu schmerzhaft werden, um zu vergehen.
• Angst und Trauma. Kinder vermeiden es manchmal, wegen Angstzuständen, Traumata oder einer Änderung ihrer Badezimmerroutine zu kacken, beispielsweise wenn sie ein Schuljahr beginnen. Diese Vermeidung kann zu harten Stühlen führen, die für das Kind schwer zu passieren sind. Kinder, die sehr verstopft sind, können Unfälle haben.
• RDS. Dieser chronische Zustand kann abwechselnd zu Verstopfung und Durchfall führen.
• Chronische Erkrankungen. Eine Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich Diabetes, Alzheimer, Parkinson, Hypothyreose und Krebs, können chronische Verstopfung verursachen.
• Medikation. Bestimmte Medikamente wie Antidepressiva und einige Schmerzmittel können die Verdauung verlangsamen. Auch eine Strahlentherapie kann diesen Effekt haben.
• Diät. Eine ballaststoffarme Ernährung kann Verstopfung verursachen. Dies liegt daran, dass Ballaststoffe den Transport von Nahrungsmitteln durch den Verdauungstrakt fördern und Wasser absorbieren, um den Stuhl zu erweichen. Dehydration, Nahrungsmittelempfindlichkeit oder eine hohe Aufnahme von zuckerhaltigen Nahrungsmitteln können ebenfalls Verstopfung verursachen.
• Schwangerschaft und Geburt. Schwankende Hormonspiegel und Veränderungen im Körper einer Frau, wie z. B. erhöhter Beckenbodendruck, können während der Schwangerschaft oder nach der Geburt zu hartem Stuhl führen. Erfahren Sie hier mehr über Verstopfung während der Schwangerschaft.

Behandlungen und Hausmittel

Trinkwasser und die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel können helfen, harten Stuhl zu behandeln und zu verhindern.

Zahlreiche Mittel können bei hartem Stuhlgang und Verstopfung helfen. Sie beinhalten:

• Abführmittel. Verschiedene Verstopfungsmedikamente können beim Passieren eines harten Stuhls helfen. Zum Beispiel hat die Forschung gezeigt, dass das Generikum Polyethylenglykol, ein osmotisches Abführmittel, das den Stuhl weich macht, bei Erwachsenen und Kindern sicher und wirksam ist. Abführmittel, die durch Vergrößerung des Stuhlvolumens oder Stimulierung der Darmmuskulatur wirken, sind ebenfalls erhältlich.
• Ernährungsumstellung. Das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln kann es einfacher machen, an harten Stühlen vorbeizukommen. Obst und Gemüse sind Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel.
• Wasser. Wenn Sie mehr Wasser trinken, kann dies dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen.
• Stuhlweichmacher. Diese Medikamente verhindern, dass der Dickdarm zu viel Wasser aus dem Stuhl aufnimmt. Dies hilft, den Stuhl weich zu halten und das Passieren zu erleichtern. Stuhlweichmacher sind für die meisten Menschen sicher, einschließlich schwangerer Frauen und älterer Erwachsener.
• Einläufe. Einläufe geben Wasser in den Stuhl und können den Impuls zum Kacken anregen.
• Ergänzungen. Einige Menschen mit Verstopfung können Symptome durch Magnesiumpräparate lindern.

Übermäßiger Gebrauch bestimmter Medikamente, einschließlich Einläufe und Abführmittel, kann chronische Verstopfung verursachen.

Es ist wichtig, die Einnahme von Medikamenten länger als ein paar Tage zu vermeiden. Wenn die Verstopfung anhält, sollte eine Person einen Arzt konsultieren.

Harter Stuhl bei Kindern und Babys

Viele Babys und Kinder haben einen harten Stuhlgang. Der Schmerz beim Stuhlgang kann dazu führen, dass ein Kind keinen Stuhlgang hat, was das Problem verschlimmern kann.

Schwere, chronische Verstopfung bei einem Kind oder Baby kann zu einer Enkopresis führen. Encopresis führt dazu, dass sehr harte Stühle den Darm teilweise blockieren. Diese Blockade kann Schmerzen verursachen und zu Inkontinenz führen oder die Fähigkeit eines Kindes beeinträchtigen, die Notwendigkeit der Benutzung des Badezimmers zu erkennen.

Eltern und Betreuer sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie einem Kind Verstopfungsmedikamente geben. Einige dieser Medikamente, einschließlich Einläufe, enthalten häufig Inhaltsstoffe, die für Kinder und Babys möglicherweise nicht sicher sind.

Während Sie auf den Arzt warten, können die folgenden Vorgehensweisen hilfreich sein:

• Nehmen Sie das Kind in regelmäßigen Abständen mit ins Badezimmer, um es zum Gehen zu ermutigen.
• Erlauben Sie dem Kind, etwas Spaß zu haben, während Sie auf der Toilette sitzen.
• Vermeiden Sie es, ein Kind für Toilettenunfälle zu bestrafen und keine Wut zu zeigen. Verstopfung ist nicht die Schuld des Kindes, und Wut kann das Problem verschlimmern.
• Bieten Sie dem Kind viel Wasser und achten Sie darauf, dass es keine zuckerhaltigen Snacks und Fruchtsäfte bekommt.
• Geben Sie dem Kind Früchte, insbesondere Pflaumen, die den Stuhlgang mildern können. Erfahren Sie mehr über Pflaumen und Pflaumensaft als Mittel gegen Verstopfung. Vermeiden Sie jedoch Bananen, da diese Verstopfung verursachen oder verschlimmern können.
• Ermutigen Sie das Baby oder Kind, sich zu bewegen. Babys können Stuhlgang haben, wenn Eltern oder Betreuer ihre Beine in einer Fahrradbewegung bewegen. Erfahren Sie hier mehr über Hausmittel gegen Verstopfung bei Babys.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn eine Person beim Stuhlgang Blutungen hat, sollte sie mit einem Arzt sprechen.

Gelegentliche Verstopfung ist häufig und weist nicht unbedingt auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hin. Es ist jedoch am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Harte Stühle halten länger als eine Woche oder sind ein wiederkehrendes Problem
• Ein Kind kann mehrere Tage lang keinen Stuhl passieren
• Harte Stühle verursachen Blutungen oder Schmerzen
• Ein neues Medikament verursacht harten Stuhl
• Ein Baby oder Kleinkind scheint aufgrund des harten Stuhls sehr verzweifelt zu sein

Chronische, unbehandelte Verstopfung kann zu Komplikationen führen, einschließlich Hämorrhoiden, Analfissuren, Stuhlverstopfung und Rektalprolaps.

Zusammenfassung

Harte Stühle können schmerzhaft und ablenkend sein. Kinder können sie peinlich und beängstigend finden, während Eltern und Betreuer sich über die Auswirkungen von hartem Stuhl auf das Toilettentraining Sorgen machen können.

Seltene harte Stühle sind normalerweise nur eine Unannehmlichkeit. Menschen, bei denen dieses Symptom von Zeit zu Zeit auftritt, finden es möglicherweise vorteilhaft, mehr Obst und Ballaststoffe zu essen.

Wenn harter Stuhl zu einem chronischen Problem wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Die richtige Behandlung kann das Problem schnell lösen und schwerwiegende Komplikationen verhindern.