Was sind die Symptome von niedrigem Vitamin E?
Der Körper braucht Vitamin E, um zu funktionieren, was es zu einem essentiellen Vitamin macht. Es ist fettlöslich, was bedeutet, dass Fett aus der Nahrung benötigt wird, um richtig aufgenommen zu werden. Vitamin E wird hauptsächlich in der Leber gespeichert, bevor es zur Verwendung in den Blutkreislauf freigesetzt wird.
Ein Mangel ist selten und in der Regel das Ergebnis einer Grunderkrankung. Einige Frühgeborene haben auch niedrige Werte.
Vitamin E kommt in acht chemischen Formen vor. Mit einer Blutuntersuchung kann ein Arzt lernen, wie viel von einer Form, Alpha-Tocopherol, eine Person hat. Anhand dieser Informationen können sie feststellen, ob der Gesamtgehalt an Vitamin E einer Person hoch ist.
Ein normaler Wert liegt normalerweise im Bereich von 5,5 bis 17 Milligramm pro Liter (mg / l). Der Normalbereich kann für Frühgeborene und Kinder unter 17 Jahren unterschiedlich sein. Die Normalbereiche können auch zwischen den Labors geringfügig variieren.
Wenn ein Erwachsener weniger als 4 mg / l Vitamin E im Blut hat, muss er normalerweise ergänzt werden.
Anzeichen und Symptome eines Mangels
Ein niedriger Vitamin E-Spiegel kann zu Folgendem führen:
- Muskelschwäche: Vitamin E ist wichtig für das Zentralnervensystem. Es gehört zu den wichtigsten Antioxidantien des Körpers und ein Mangel führt zu oxidativem Stress, der zu Muskelschwäche führen kann.
- Koordinations- und Gehschwierigkeiten: Ein Mangel kann dazu führen, dass bestimmte Neuronen, die sogenannten Purkinje-Neuronen, zusammenbrechen und ihre Fähigkeit zur Signalübertragung beeinträchtigen.
- Taubheitsgefühl und Kribbeln: Eine Schädigung der Nervenfasern kann verhindern, dass die Nerven Signale korrekt übertragen, was zu diesen Empfindungen führt, die auch als periphere Neuropathie bezeichnet werden.
- Verschlechterung des Sehvermögens: Ein Vitamin E-Mangel kann Lichtrezeptoren in der Netzhaut und anderen Zellen im Auge schwächen. Dies kann im Laufe der Zeit zu einem Verlust des Sehvermögens führen.
- Probleme mit dem Immunsystem: Einige Untersuchungen legen nahe, dass ein Mangel an Vitamin E die Immunzellen hemmen kann. Ältere Erwachsene können besonders gefährdet sein.
Muskelschwäche und Koordinationsschwierigkeiten sind neurologische Symptome, die auf eine Schädigung des zentralen und peripheren Nervensystems hinweisen.
Das periphere System ist das Netzwerk von Nerven, das sich jenseits des Gehirns und des Rückenmarks befindet. Diese Neuronen leiten Nachrichten im ganzen Körper weiter.
Das Zentralnervensystem kommuniziert zwischen Gehirn und Rückenmark.
Die Hüllen von Neuronen bestehen hauptsächlich aus Fetten. Wenn der Körper zu wenig Vitamin E hat, enthält er weniger Antioxidantien, die diese Fette schützen, und die Funktion des Nervensystems bricht zusammen.
Ursachen für Vitamin E-Mangel
Genetik
Vitamin E-Mangel tritt häufig in Familien auf.
Das Erlernen der Familiengeschichte kann die Diagnose bestimmter seltener Erbkrankheiten erleichtern. Zwei dieser Krankheiten, angeborene Abetalipoproteinämie und familiär isolierter Vitamin E-Mangel, sind chronisch und führen zu extrem niedrigen Vitamin E-Spiegeln.
Krankheiten
Ein Vitamin E-Mangel kann auch auf Krankheiten zurückzuführen sein, die die Fettaufnahme stark verringern. Dies liegt daran, dass der Körper Fett benötigt, um Vitamin E richtig aufzunehmen.
Einige dieser Krankheiten umfassen:
- chronische Bauchspeicheldrüse
- Zöliakie
- cholestatische Lebererkrankung
- Mukoviszidose.
Ein Mangel tritt auch häufig bei Neugeborenen und Frühgeborenen auf, die ein geringeres Geburtsgewicht und weniger Fett haben.
Frühgeborene sind besonders gefährdet, da ein unreifer Verdauungstrakt die Fett- und Vitamin E-Absorption beeinträchtigen kann.
Vitamin E-Mangel bei diesen Säuglingen kann auch zu einer hämolytischen Anämie führen, die rote Blutkörperchen zerstört.
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Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn eine Person keine genetische Erkrankung in der Vorgeschichte hat, aber Symptome eines Vitamin E-Mangels aufweist, sollte sie sich an einen Arzt wenden.
Ein extrem niedriger Vitamin E-Spiegel im Blut kann auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen. Weitere Tests helfen bei der Ermittlung der Ursache und der Behandlungsoptionen.
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
Eine Vitamin E-Supplementierung ist oft wirksam.
Neugeborene und Frühgeborene
Gegenwärtige Praxis beinhaltet die Bereitstellung einer Vitamin E-Supplementierung durch einen Schlauch im Magen. Bei Bedarf kann es auch intravenös verabreicht werden.
Während eine Dosis den Vitamin E-Spiegel im Blut ausreichend erhöhen kann, können mehrere Dosen erforderlich sein.
Kinder und Erwachsene
Kinder und Erwachsene mit Mängeln, die durch Erbkrankheiten verursacht werden, müssen mit hohen Dosen Vitamin E ergänzt werden.
Eine Supplementation kann das Fortschreiten der Krankheit stoppen. Wenn der Mangel frühzeitig erkannt wird, können neurologische Symptome verhindert werden.
Vitamin E in der Ernährung
Es ist höchst unwahrscheinlich, dass eine Person einen niedrigen Vitamin E-Spiegel hat, es sei denn, sie hat eine chronische Grunderkrankung, eine genetische Erkrankung oder eine extrem fettarme Ernährung. Für andere ist eine Ergänzung normalerweise nicht erforderlich.
Vitamin E ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln reichlich vorhanden. Der Körper kann es nicht produzieren, daher muss es aus der Nahrung oder einer Nahrungsergänzung gewonnen werden.
Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, umfassen:
- Pflanzenöle wie Weizenkeimöl, Erdnussöl und Olivenöl
- Nüsse, Samen
- Vollkorn
- Milch
- Das meiste Gemüse, einschließlich Spinat, Mangold, Paprika und Avocados
Komplikationen
Eine Person sollte nicht zu viele Nahrungsergänzungsmittel mit fettlöslichen Vitaminen einnehmen, einschließlich der Vitamine A, D, E und K.
Übermäßiger Vitamin E-Spiegel kann zu abnormalen Blutungen, Muskelschmerzen, Durchfall und Erbrechen führen. Die Blutung kann das Risiko eines Schlaganfalls und eines frühen Todes erhöhen.
Zu viel Vitamin E kann auch mit Blutverdünnern wie Warfarin und Chemotherapeutika interagieren.
Eine Person sollte den Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine informieren, die sie regelmäßig einnimmt. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln, es sei denn, dies wird von einem Arzt angewiesen.
Wegbringen
Wenn ein Erwachsener einen Vitamin E-Mangel hat, ist wahrscheinlich eine chronische Krankheit oder ein genetischer Zustand verantwortlich.
Eine Person sollte sich von einem Spezialisten und einem qualifizierten Ernährungsberater behandeln lassen, der Erfahrung mit der Krankheit hat.
Wenn eine extrem fettarme Diät für den Mangel verantwortlich ist, kann sie durch Hinzufügen von Fetten zur Diät behoben werden.
Eine fortlaufende Vitamin E-Supplementierung ist erforderlich, um das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen und Komplikationen vorzubeugen. Wenn eine Person früh diagnostiziert wird und kontinuierlich behandelt wird, sind ihre Aussichten normalerweise gut.
Die Forschung zu Vitamin E-Supplementierung, Toxizität und sicheren Grenzwerten wird fortgesetzt.
