Was sind die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch?
Emotionaler Missbrauch ist eine schwerwiegende Form des Missbrauchs, die vor, während oder nach Perioden körperlichen Missbrauchs auftreten kann. Emotionaler Missbrauch ist niemals die Schuld der Person, die ihm ausgesetzt ist.
Emotionaler Missbrauch kann mehrere langfristige und kurzfristige Auswirkungen haben. Dies können physische (rasendes Herz und Zittern), psychische (Angst und Schuldgefühle) oder beides sein.
Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu den verschiedenen Arten von emotionalem Missbrauch, seinen kurz- und langfristigen Auswirkungen sowie einige Tipps zur Heilung und Genesung zu erhalten. In diesem Artikel wird auch erläutert, wie Sie Hilfe suchen können.
Arten von emotionalem Missbrauch
Eine Person kann im Laufe ihres Lebens emotionalem Missbrauch durch eine Reihe verschiedener Personen ausgesetzt sein.
Emotionaler Missbrauch hat eine Reihe potenzieller Quellen. Diese schließen ein:
- Eltern
- romantische Partner
- Freunde
- Kollegen
In den folgenden Abschnitten wird jede dieser Quellen ausführlicher behandelt.
Elterlicher emotionaler Missbrauch
Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder, können emotionalem Missbrauch ausgesetzt sein. Im Gegensatz zu dem, was manche Leute glauben, missbraucht ein Verwandter oder enger Freund der Familie eher ein Kind als einen Fremden.
Laut HelpGuide sind einige Anzeichen von emotionalem Missbrauch gegenüber Kindern:
-Schreien, Mobbing oder Drohung eines Kindes
- ein Kind beschämen, herabsetzen oder demütigen
- einem Kind sagen, dass es wertlos, ein Fehler oder schlecht ist
- einem Kind „die stille Behandlung“ als Strafe geben
- begrenzende Anzeichen von Zuneigung
- ein Kind Gewalt gegen andere aussetzen
- einen Kindernamen nennen
- ein Kind negativ mit anderen vergleichen
Beziehung emotionaler Missbrauch
In romantischen Beziehungen können Menschen, die emotional missbräuchlich sind, zunächst weder physisch noch sexuell missbräuchlich sein. Emotionaler Missbrauch kann jedoch zu körperlichem Missbrauch führen, wenn die Beziehung auf einem ungesunden Weg weitergeht.
Emotionaler Missbrauch kann in Form von Namensnennung, Erniedrigung oder einem Verhalten auftreten, bei dem sich eine Person herabgesetzt oder wertlos fühlt. In einigen Fällen kann eine Person anfangen zu glauben, dass sie hässlich oder unerwünscht ist oder dass sie es nicht besser machen kann als die Person, mit der sie zusammen ist.
Ehelicher emotionaler Missbrauch
Die Ehe gibt niemandem das Recht, seinen Partner physisch, sexuell, emotional oder auf andere Weise zu missbrauchen. Die Anzeichen von emotionalem Missbrauch in einer Ehe ähneln denen von emotionalem Missbrauch in einer nichtehelichen Beziehung.
Emotionaler Missbrauch innerhalb einer Ehe kann dazu führen, dass sich eine Person wertlos fühlt oder es nicht besser verdient. Es kann sie auch zu anderen ungesunden Gedanken führen.
Emotionaler Missbrauch am Arbeitsplatz
Emotionaler Missbrauch bei der Arbeit bleibt oft unbemerkt. Es kann jedoch in verschiedenen Formen auftreten, von Einschüchterung und Betrug bis hin zur Schande oder Schuldgefühle.
Es könnte sich auch darin manifestieren, dass eine Person dazu gebracht wird, falsche Hoffnungen zu wecken und keinen Kollegen oder Manager hat, der auf ihre Bedenken hört.
Emotionaler Missbrauch am Arbeitsplatz kann zu unvollendeten Aufgaben führen. Noch wichtiger ist jedoch, dass es tiefere emotionale Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und den Selbstwert einer Person haben kann.
Erkennen der Anzeichen von emotionalem Missbrauch
Es gibt verschiedene Anzeichen von emotionalem Missbrauch, auf die eine Person achten kann und sollte. Laut der Nationalen Hotline für häusliche Gewalt sind einige Anzeichen von emotionalem Missbrauch in einer romantischen oder ehelichen Beziehung zu beachten:
- Einsatz von Waffen als Mittel zur Bedrohung
- Zuneigung als Strafe zurückhalten
- Namensnennung, Beleidigung und ständige Kritik
- einen Partner zu Hause fangen oder ihn am Verlassen hindern
- drohen, Kinder, Haustiere oder andere Familienmitglieder eines Partners zu verletzen
- fordern zu wissen, wo ein Partner jede Minute ist
- Verweigerung des Vertrauens, z. B. indem man eifersüchtig handelt oder besitzergreifend versucht, einen Partner von seiner Familie oder seinen Freunden zu isolieren
- Zerstörung des Eigentums eines Partners
- Gaslicht oder einen Partner dazu bringen, Lügen zu glauben
- Überwachen, wohin ein Partner geht, wen er anruft und mit wem er Zeit verbringt, um einen Partner zu demütigen
- Vorwürfe des Betrugs machen
- Eifersucht auf äußere Beziehungen
- einen Partner seriell betrügen und ihn dann für das Verhalten verantwortlich machen
- versuchen, das Aussehen eines Partners zu kontrollieren
- Betrug, um zu „beweisen“, dass sie wünschenswerter sind als ein Partner
- einem Partner sagen, dass er das Glück hat, mit ihm zusammen zu sein
- einem Partner sagen, dass er niemanden besser finden wird
Wenn eine Person eines dieser Zeichen in ihrer eigenen Beziehung entdeckt, sollte sie Hilfe suchen, sobald sie bereit ist.
Wenn eine Person den Verdacht hat, dass ein Freund oder ein Familienmitglied emotionalem Missbrauch ausgesetzt ist, kann sie einen Arzt konsultieren, um Ratschläge zu erhalten, wie sie helfen kann.
Erfahren Sie hier mehr über die Anzeichen von emotionalem Missbrauch.
Kurzfristige Auswirkungen auf Gehirn und Körper
Emotionaler Missbrauch kann für die empfangende Person schwierig zu akzeptieren sein. Zuerst können sie leugnen, dass die Person, mit der sie in einer Beziehung stehen, sich auf emotional missbräuchliches Verhalten einlässt. Zum Beispiel können sie anfangen zu fühlen:
- Schande
- Hoffnungslosigkeit
- Angst
- Verwechslung
Wenn sie sich mit emotionalen Auswirkungen befassen, können sie auch einige physiologische Auswirkungen des Missbrauchs spüren. Diese Effekte können Folgendes umfassen:
- Stimmungsschmerzen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Muskelspannung
Je länger der emotionale Missbrauch andauert, desto länger können diese Effekte andauern.
Langzeiteffekte auf Gehirn und Körper
Emotionaler Missbrauch kann ebenso wie körperlicher Missbrauch langfristige Auswirkungen auf Gehirn und Körper haben. Einer Studie zufolge kann schwerer emotionaler Missbrauch genauso schädlich sein wie körperlicher Missbrauch und zu Depressionen und geringem Selbstwertgefühl beitragen.
Die Studie legte auch nahe, dass emotionaler Missbrauch zur Entwicklung chronischer Erkrankungen wie Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom beitragen kann.
Darüber hinaus kann eine Person Folgendes erleben:
- Schlaflosigkeit
- chronischer Schmerz
- sozialer Rückzug oder Einsamkeit
- Schuld
- Angst
- eventuelle Gefühle, dass ihr Partner oder Elternteil richtig ist und dass sie zum Beispiel „nicht gut“ oder hässlich sind
Kinder, die emotionalen Missbrauch erfahren, können folgende Auswirkungen haben:
- ein Kerngefühl der Wertlosigkeit
- Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen
- Schwierigkeiten, Vertrauen aufzubauen
- Regression
- Schlafstörungen
- Probleme beim Aufbau von Beziehungen zu anderen
Auswirkungen auf persönliche Beziehungen
Eine Person, die als Kind oder in einer Beziehung emotionalem Missbrauch ausgesetzt ist, vertraut möglicherweise in Zukunft weniger Menschen.
Wenn Kinder beispielsweise erwachsen werden, suchen sie möglicherweise nach negativen Beziehungen, die sie weiterhin emotionalem Missbrauch aussetzen.
Eine Person, die innerhalb einer Beziehung emotionalem Missbrauch ausgesetzt ist, kann in Zukunft Schwierigkeiten haben, anderen nahe zu kommen.
Risikofaktoren
Wenn ein Kind erwachsen wird, kann es zusätzliche Auswirkungen auf den emotionalen Missbrauch entwickeln, den es erlebt hat.
Nach einigen Untersuchungen entwickeln Kinder, die emotionalem Missbrauch ausgesetzt sind, eher toxisches Verhalten und wählen möglicherweise schlechte Beziehungen gegenüber gesunden. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie in ihrem Erwachsenenleben wieder emotionalen Missbrauch erfahren.
Es gibt auch einige langfristige medizinische Probleme, die Menschen betreffen können, die emotionalem Missbrauch ausgesetzt sind. Diese schließen ein:
- Kopfschmerzen
- Essstörungen
- Störungen des Konsums von Fettleibigkeit und Substanzkonsum
In einigen Fällen kann emotionaler Missbrauch zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen. Eine Person, die emotionalen Missbrauch überlebt, entwickelt möglicherweise keine PTBS. Wenn dies jedoch der Fall ist, können Symptome auftreten wie:
- negative Gedanken
- wütende Ausbrüche
- Schlaflosigkeit
- Albträume
Sie können auch leicht erschrocken sein.
Hilfe suchen
Es gibt viele potenzielle Unterstützungsnetzwerke, auf die sich eine Person stützen könnte. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich jeder in seinem eigenen Tempo bewegt. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise zu keinem Zeitpunkt bereit, Hilfe zu suchen.
Einige Möglichkeiten, ohne professionelle Intervention Hilfe zu suchen, umfassen die Suche nach Rat bei vertrauenswürdigen Familienmitgliedern oder Freunden. Für Kinder kann möglicherweise ein vertrauenswürdiger Lehrer oder Schulberater helfen.
Darüber hinaus können sich Personen, die bereit sind, den nächsten Schritt zu tun, an Organisationen wenden, um diese zu unterstützen. Beispielsweise steht die Hotline für häuslichen Missbrauch rund um die Uhr zur Verfügung, um Menschen zu helfen, die emotionalen und anderen Arten von Missbrauch ausgesetzt sind.
Möglicherweise gibt es auch andere lokale Organisationen in der Gemeinde einer Person, z. B. eine Kultstätte oder ein Gemeindezentrum.
Einige Menschen, die emotionalem Missbrauch ausgesetzt sind, möchten möglicherweise mit einem professionellen Psychologen oder Berater sprechen. Diese Fachkräfte können Menschen helfen, mit Gefühlen der Wertlosigkeit umzugehen, die häufig mit emotionalem Missbrauch verbunden sind.
Tipps zur Heilung und Genesung
Für eine Person, die derzeit emotionalen Missbrauch erlebt oder jemals erlebt hat, ist es wichtig zu wissen, dass der Missbrauch niemals ihre Schuld ist.
In einigen Fällen kann ein Partner sogar emotionalen Missbrauch anwenden, um zu verhindern, dass die Person geht oder Hilfe sucht.
Einige Tipps zur Heilung und Genesung sind:
- ausreichend Ruhe bekommen
- eine ausgewogene Ernährung
- körperlich aktiver werden
- um Hilfe von Familienmitgliedern, Freunden oder einem medizinischen Fachpersonal bitten
- sich sozial an andere wenden, wie Freunde oder Kollegen
- Freiwilligenarbeit
Zusammenfassung
Emotionaler Missbrauch ist niemals die Schuld der Person, die ihn erlebt. Es kann sowohl langfristige als auch kurzfristige Folgen für die Betroffenen haben.
Kinder, die emotionalem Missbrauch ausgesetzt waren, können seine Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter spüren. Diese Effekte können ein extrem geringes Selbstwertgefühl, die Suche nach schlechten Beziehungen und andere physische oder mentale Effekte umfassen.
Es gibt Ressourcen für Menschen, die emotionalen Missbrauch erfahren, um Hilfe zu suchen.
