Was sind die verschiedenen Arten von Kot?

Poop, auch Stuhl oder Kot genannt, ist ein normaler Bestandteil des Verdauungsprozesses. Poop besteht aus Abfallprodukten, die aus dem Körper ausgeschieden werden. Es kann unverdaute Lebensmittelpartikel, Bakterien, Salze und andere Substanzen enthalten.

Manchmal kann Poop in Farbe, Textur, Menge und Geruch variieren. Diese Unterschiede können besorgniserregend sein, aber normalerweise sind diese Änderungen nicht signifikant und werden in ein oder zwei Tagen behoben. In anderen Fällen deuten Änderungen im Poop jedoch auf einen ernsteren Zustand hin.

Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Arten von Kot zu erfahren, einschließlich dessen, was normal ist und was nicht.

Schnelle Fakten zu Kackarten:

• Poop kann in verschiedenen Formen, Farben und Gerüchen auftreten.
• Eine Person sollte einen normalen, gesunden Kot leicht und mit minimaler Belastung bestehen.
• Jeder, der Blut im Stuhl hat, sollte dringend einen Arzt aufsuchen.

Wie ist normaler Poop?

Normaler Poop ist braun und hat eine weiche bis feste Konsistenz.

Normaler Kot ist im Allgemeinen:

• Mittel bis dunkelbraun: Dies liegt daran, dass es ein Pigment namens Bilirubin enthält, das sich bildet, wenn rote Blutkörperchen abgebaut werden.
• Stark riechend: Bakterien in Exkrementen geben Gase ab, die den unangenehmen Geruch enthalten, der mit Kot verbunden ist.
• Schmerzfrei zu passieren: Ein gesunder Stuhlgang sollte schmerzfrei sein und eine minimale Belastung erfordern.
• Weiche bis feste Textur: Poop, der in einem Stück oder einigen kleineren Stücken gereicht wird, wird normalerweise als Zeichen eines gesunden Darms angesehen. Die lange, wurstähnliche Form von Poop ist auf die Form des Darms zurückzuführen.
• Ein- oder zweimal täglich bestanden: Die meisten Menschen gehen einmal am Tag am Stuhl vorbei, andere können jeden zweiten Tag oder bis zu dreimal täglich kacken. Zumindest sollte eine Person dreimal pro Woche den Stuhl passieren.
• Konsequent in seinen Eigenschaften: Ein gesunder Poop variiert von Person zu Person. Eine Person sollte jedoch alle Änderungen des Geruchs, der Festigkeit, der Häufigkeit oder der Farbe von Poop überwachen, da dies darauf hinweisen kann, dass ein Problem vorliegt.

Die Bristol Hocker Tabelle

Bildnachweis: Kylet, 2011.

Die Bristol-Stuhlkarte wurde von Ärzten des Bristol Royal Infirmary in England entwickelt und basiert auf dem Stuhlgang von fast 2.000 Menschen. Sie charakterisiert die verschiedenen Arten von Kot wie oben gezeigt.

Die Typen 1 und 2 weisen auf Verstopfung hin, die Typen 3 und 4 gelten als gesunder Stuhl, während die Typen 5 bis 7 auf Durchfall und Dringlichkeit hinweisen.

Welche Farben können Kacke sein?

Während Brown Poop als die „normale“ Farbe von Poop angesehen wird, können auch einige grünlich-braune Farbtöne akzeptabel sein.

Poop kann auch andere Farben haben, wie zum Beispiel:

Schwarz

Schwarze Stühle, insbesondere wenn sie wie Kaffeesatz aussehen, deuten auf gastrointestinale Blutungen hin. Substanzen wie Eisenpräparate, schwarzes Lakritz, schwarzer Stout und Wismutmedikamente verursachen ebenfalls schwarzen Kot.

Weiß

Wenn der Stuhl weiß, grau oder blass ist, kann eine Person ein Problem mit der Leber oder der Gallenblase haben, da blasser Stuhl auf einen Mangel an Galle hindeutet. Einige Medikamente gegen Durchfall verursachen weißen Stuhl.

Grün

Spinat, Grünkohl oder andere grüne Lebensmittel können grünen Kot verursachen. Ein grün gefärbter Stuhl kann jedoch ein Zeichen dafür sein, dass sich zu viel Galle und zu wenig Bilirubin im Poop befindet.

rot

Während normaler Poop normalerweise braun ist, sind andere Farben möglich, einschließlich Schwarz oder Weiß.

Rot gefärbter Poop kann das Ergebnis von Magen-Darm-Blutungen sein. Kleine Blutmengen im Stuhl können auf Hämorrhoiden hinweisen.

Das Essen von Rüben oder roten Beeren oder das Trinken von Rüben oder Tomatensaft wird ebenfalls kotrot. Sobald diese Lebensmittel den Verdauungstrakt durchlaufen haben, sollte die Kacke wieder braun werden.

Orange

Der Verzehr vieler orangefarbener Lebensmittel, die reich an einem Pigment namens Beta-Carotin sind, verursacht einen orangefarbenen Stuhl.

Karotten, Süßkartoffeln und Winterkürbis gehören zu den vielen Lebensmitteln, die dieses Pigment enthalten.

Verstopfte Gallengänge oder bestimmte Medikamente, einschließlich einiger Antazida und des Antibiotikums Rifampin, können jedoch Orangenkot verursachen.

Gelb

Wenn der Stuhl gelb erscheint oder fettig aussieht, deutet dies darauf hin, dass der Poop zu viel Fett enthält. Dies kann das Ergebnis von Absorptionsproblemen oder Schwierigkeiten bei der Produktion von Enzymen oder Galle sein.

Bei den meisten Menschen treten irgendwann Abweichungen in der Stuhlfarbe auf. Normalerweise ist dies auf eine Diät oder eine andere geringfügige Ursache zurückzuführen. Jeder, der Veränderungen in der Poop-Farbe erfährt, die 2 oder mehr Wochen andauern oder einen roten oder schwarzen Stuhl haben, sollte seinen Arzt aufsuchen.

Wie lange sollte ein Poop dauern?

Es sollte höchstens 10 bis 15 Minuten dauern, bis der Stuhl passiert ist.

Menschen, die länger brauchen, können Verstopfung, Hämorrhoiden oder eine andere Erkrankung haben.

Arten von abnormalem Kot

Die folgenden Situationen können auf ein Verdauungsproblem hinweisen:

• zu oft kacken (mehr als dreimal täglich)
• nicht oft genug kacken (weniger als dreimal pro Woche)
• übermäßige Belastung beim Kacken.
• Kacke, die rot, schwarz, grün, gelb oder weiß gefärbt ist
• fettiger, fettiger Stuhl
• Schmerzen beim Kacken
• Blut im Stuhl
• Blutungen beim Stuhlgang
• wässrige Kacke (Durchfall)
• sehr harte, trockene Kacke, die schwer zu passieren ist

Menschen, die eine dieser Arten von Kacke erleben, sollten einen Arzt aufsuchen.

Was verursacht abnormalen Kot?

Übermäßiger Koffeinkonsum kann zu abnormalem Kot führen. Bleiben Sie hydratisiert kann Verstopfung verhindern.

Anormaler Kot kann viele Ursachen haben, von geringfügig bis schwer. Ursachen können sein:

Stress

Verdauungsstörungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS) können durch Stress ausgelöst oder verschlimmert werden. Bei einigen Menschen kann es sich als Durchfall und bei anderen als Verstopfung manifestieren.

Dehydration

Wenn Sie nicht genug Wasser und andere Flüssigkeiten trinken, kann dies zu Verstopfung führen, da der Stuhl Feuchtigkeit benötigt, um sich durch den Verdauungstrakt bewegen zu können. Zu viel Koffein und Alkohol können zur Dehydration beitragen.

Mangel an Ballaststoffen

Faser wirkt als Bindemittel, um dem Stuhl seine Form zu geben. Es hilft auch Poop, sich reibungslos durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Eine Ernährung, die wenig ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte enthält, kann zu Darmproblemen führen.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

Menschen mit einer Unverträglichkeit oder Allergie gegen bestimmte Lebensmittel können häufig Durchfall, Verstopfung oder andere Merkmale von abnormalem Kot erfahren, wenn sie ein problematisches Lebensmittel konsumieren.

Beispielsweise leiden Menschen mit Laktoseintoleranz häufig an Durchfall, wenn sie Milchprodukte haben, während Menschen mit Zöliakie eine nachteilige Reaktion auf Gluten haben.

Krankheiten

Bestimmte Zustände können Verstopfung, Durchfall oder andere Kotanomalien verursachen. Beispiele für solche Bedingungen umfassen:

• Depression
• Krebs
• eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose)
• entzündliche Darmerkrankung (IBD)
• Parkinson-Krankheit

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Veränderungen an der Kacke 2 oder mehr Wochen andauern.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn der Stuhl hellrot oder schwarz ist oder Kaffeesatz ähnelt. Dies deutet auf einen Blutverlust hin, der zu einem medizinischen Notfall werden kann, wenn er nicht behandelt wird.

So sorgen Sie für einen gesunden Darm

Befolgen Sie die folgenden Tipps, um eine gesunde Darmfunktion und gesunde Kot zu gewährleisten:

• Essen Sie genug Ballaststoffe: Ziel ist es, die empfohlene tägliche Mindestmenge an Ballaststoffen zu erreichen, die 25 Gramm (g) für Frauen und 38 g für Männer unter 50 Jahren beträgt. Frauen über 50 sollten 21 g anstreben, während Männer über 50 30 g täglich konsumieren sollten.
• Trinken Sie viel Wasser: Eine angemessene Menge beträgt etwa 8 Gläser pro Tag. Es ist besonders wichtig, hydratisiert zu bleiben, wenn mehr Ballaststoffe verbraucht werden.
• Nehmen Sie Probiotika. Diese nützlichen Bakterien können in Kapselform gefunden werden, obwohl einige Joghurts und Getränke auch Probiotika liefern können. Es wurde festgestellt, dass Probiotika bei Verstopfung und infektiösem Durchfall helfen.
• Versuchen Sie es mit Magnesium: Magnesiumhydroxid wird häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt. Es ist für die meisten Menschen sicher, obwohl es für Menschen mit Niereninsuffizienz nicht empfohlen wird.
• Übung: Körperlich aktiv zu bleiben kann die normale Darmfunktion fördern und Verstopfung lindern. Es lindert auch Stress, eine häufige Ursache für abnormale Kacke.

Ein gut funktionierendes Verdauungssystem ist für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich. Es deutet auch darauf hin, dass eine Person eine ausgewogene Ernährung zu sich nimmt.

Anhaltende Poop-Anomalien können zu Komplikationen führen. Zum Beispiel kann anhaltender Durchfall zu Ernährungsdefiziten führen, während Verstopfung zu Darmverschluss führen kann.

Wegbringen

Normaler Poop ist in der Regel braun, weich bis fest in der Textur und leicht zu passieren. Wenn jemand Veränderungen in der Kacke erfährt, sollte er die Veränderungen überwachen und einen Arzt konsultieren, wenn das Problem nicht innerhalb von 2 Wochen behoben ist.

Um eine normale Darmfunktion zu fördern, sollte sich eine Person ballaststoffreich ernähren, regelmäßig Sport treiben, versuchen, Stress abzubauen und viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben.