Behandlungsmöglichkeiten für IBS
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Verdauungsstörung, die einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität eines Menschen haben kann.
Menschen mit IBS berichten häufig über Verdauungssymptome wie Durchfall, Verstopfung und Bauchkrämpfe. Bei einigen Menschen treten zusätzliche Symptome auf, wie z. B. allgemeine Körperschmerzen und schlechte soziale Funktionen.
Ärzte sind sich immer noch nicht sicher, was genau IBS verursacht, aber sie glauben, dass viele Faktoren wahrscheinlich eine Rolle spielen.
Menschen mit IBS müssen möglicherweise verschiedene Medikamente, Diäten oder Lebensstilstrategien ausprobieren, um ihre Symptome effektiv zu behandeln. Einige Behandlungsstrategien können bei einigen Personen funktionieren, bei anderen jedoch nicht.
Lesen Sie weiter, um mehr über IBS-Behandlungen und -Hilfsmittel zu erfahren, einschließlich Medikamente, natürliche Heilmittel sowie Änderungen der Ernährung und des Lebensstils.
Medikamente
Die Behandlung von IBS hängt von der Art dieser Störung ab. Es gibt drei Haupttypen:
- IBS mit Verstopfung
- IBS mit Durchfall
- IBS mit gemischten Darmgewohnheiten, die Menschen als gemischte IBS bezeichnen können
Ärzte können die folgenden medikamentösen Behandlungen für IBS mit Durchfall empfehlen:
- Loperamid (Imodium)
- Rifaximin (Xifaxan)
- Eluxadolin (Viberzi)
Menschen mit IBS und Verstopfung können die folgenden Behandlungen erhalten:
- Faserzusätze in Fällen, in denen die Aufnahme von Ballaststoffen unzureichend ist
- Abführmittel
- Lubiproston (Amitiza)
- Linaclotid (Linzess)
- Plecanatid (Trulance)
Andere Medikamente sind verfügbar, die bei der Behandlung von Bauchschmerzen bei Menschen mit IBS helfen können. Diese schließen ein:
- krampflösende Mittel, die die glatte Muskulatur im Dünn- und Dickdarm entspannen und so Bauchkrämpfe und -krämpfe reduzieren
- niedrig dosierte trizyklische Antidepressiva
- Niedrig dosierte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
Ernährungs- und Lebensstiländerungen
Ernährung und Bewegung sind Schlüsselfaktoren für das erfolgreiche Management von IBS.
Diät
Bestimmte Lebensmittel können helfen, IBS-Symptome zu lindern, während andere IBS-Episoden auslösen können. Ein Ernährungsberater kann Tipps geben, welche Lebensmittel zu essen und zu vermeiden sind. Die Menschen müssen jede Ernährungsstrategie mindestens einige Wochen lang ausprobieren, um festzustellen, ob sie hilft.
Im Folgenden finden Sie einige Strategien, die ein Ernährungsberater oder Arzt zur Behandlung von IBS-Symptomen empfehlen kann.
Ein Ernährungstagebuch führen
Einige Menschen mit IBS bemerken möglicherweise, dass sich ihre Symptome verschlechtern, nachdem sie bestimmte Lebensmittel gegessen haben. Diese Personen können davon profitieren, dass sie die Lebensmittel, die sie den ganzen Tag über essen, zusammen mit den auftretenden IBS-Symptomen notieren. Dies kann ihnen helfen, die Lebensmittel zu identifizieren, die ihre IBS auslösen, so dass sie sie von ihrer Ernährung ausschließen können.
Mehr Ballaststoffe essen
Ballaststoffe können helfen, IBS-assoziierte Verstopfung zu lindern. Die Ernährungsrichtlinien 2015–2020 für Amerikaner empfehlen, dass Erwachsene täglich zwischen 22,4 und 33,6 Gramm Ballaststoffe konsumieren. Die genaue Höhe hängt vom Alter und Geschlecht einer Person ab.
Lösliche Ballaststoffe sind besonders vorteilhaft zur Linderung von IBS-Symptomen. Diese Art von Faser mischt sich mit Wasser, um eine gelartige Substanz zu bilden, die die Verdauung unterstützt. Quellen für lösliche Ballaststoffe sind:
- Bohnen
- Früchte
- Haferprodukte
Menschen sollten ihrer Ernährung langsam Ballaststoffe hinzufügen, da zu viel Ballaststoffe Verstopfung verursachen können. Ernährungsberater empfehlen, nach und nach jeden Tag ein wenig mehr Ballaststoffe hinzuzufügen, bis die empfohlene Menge erreicht ist. Mögliche Nebenwirkungen einer erhöhten Ballaststoffzufuhr sind Gas und Blähungen.
Gluten vermeiden
Einige Menschen bemerken möglicherweise, dass sich ihre Symptome verschlechtern, nachdem sie glutenhaltige Lebensmittel gegessen haben. Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen enthalten ist. Die Einschränkung oder Vermeidung der folgenden glutenreichen Lebensmittel kann bei manchen Menschen zur Linderung der IBS-Symptome beitragen:
- Getreide
- Körner
- Pasta
- Brot
- die meisten verarbeiteten Lebensmittel, insbesondere solche, die Verdickungsmittel, Aromen oder Farbstoffe enthalten
Nach der Low-FODMAP-Diät
Einige Menschen haben auch Schwierigkeiten, Lebensmittel zu verdauen, die Kohlenhydrate enthalten, die als fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole oder FODMAPs bezeichnet werden. Die Low-FODMAP-Diät eliminiert oder begrenzt Lebensmittel, die diese schwer verdaulichen Kohlenhydrate enthalten.
Beispiele für solche Lebensmittel sind:
- bestimmte Früchte wie Äpfel, Kirschen und Birnen
- bestimmtes Gemüse, einschließlich Artischocken, Bohnen und Kohl
- Milchprodukte
- Weizen- und Roggenprodukte
- Honig und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt
- Süßigkeiten und Kaugummi
Übung
Die Autoren einer Überprüfung der IBS-Behandlungen im Jahr 2014 stellen fest, dass Bewegung dazu beiträgt, Stress abzubauen und die Funktion des Verdauungstrakts aufrechtzuerhalten. Übung sollte daher helfen, einige Symptome von IBS zu lindern.
Laut der Bewertung können Radfahren und Yoga besonders vorteilhaft sein. Eine Studie ergab, dass das zweimal tägliche Üben von Pranayama Yoga über 2 Monate die gleiche IBS-Linderung bewirkt wie 2–6 Milligramm Loperamid pro Tag.
Natürliche Heilmittel
Viele Menschen versuchen natürliche Heilmittel, um ihre IBS-Symptome zu lindern. Diese Mittel umfassen die folgenden.
Probiotika
Die folgenden drei Probiotika stehen im Mittelpunkt klinischer Studien zur Behandlung von IBS:
- Laktobazillen
- Saccharomyces boulardii
- Bifidobakterien
Laut einer Überprüfung von IBS-Behandlungen im Jahr 2014 wurden Studien von Lactobacillus haben bisher widersprüchliche oder inkonsistente Ergebnisse erbracht. Saccharomyces boulardii und Bifidobakterien haben einige Vorteile bei der Behandlung von IBS gezeigt. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um ihre Auswirkungen festzustellen.
Nach der Überprüfung eine Art von Bifidobakterien namens Bifido bacterium infantis 35624 zeigt die stärksten Auswirkungen gegen IBS. Studien zeigen, dass es IBS-Schmerzen und Blähungen lindern kann, wenn eine Person es einmal täglich einnimmt. Einige Leute berichten auch, dass diese Art von Probiotika ihnen hilft, den Stuhl zu passieren und ihre Stuhlgewohnheiten zu normalisieren.
Keine anderen Probiotika haben in entsprechend konzipierten Studien eine Verbesserung der IBS-Symptome gezeigt. Weitere Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Probiotika zur Behandlung von IBS-Symptomen zu bestätigen.
Bei der Auswahl eines Probiotikums müssen die Menschen genau das Produkt auswählen, das die Forscher in der klinischen Studie verwendet haben. Alle probiotischen Produkte unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung und Dosierung, was bedeutet, dass sich einige als weniger wirksam als andere erweisen können.
Menschen sollten auch einen Arzt konsultieren, bevor sie Probiotika einnehmen, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher ist.
Pfefferminz Öl
Einige Menschen mit IBS nehmen krampflösende Medikamente ein. Diese helfen, die glatten Muskeln im Dünn- und Dickdarm zu entspannen, was schmerzhafte Bauchkrämpfe lindern kann.
Laut einer Überprüfung von 2014 empfiehlt die Task Force des American College of Gastroenterology für IBS Pfefferminzöl als Alternative zu krampflösenden Medikamenten. Die Überprüfung stellt fest, dass drei separate placebokontrollierte Studien zeigten, dass Pfefferminzöl Magenbeschwerden, Schmerzen und Blähungen bei Menschen mit IBS verringert.
Es wurden jedoch keine Studien zur Sicherheit und Wirksamkeit von Pfefferminzöl für die Langzeitbehandlung von IBS durchgeführt.
Therapien
Forscher haben einen Zusammenhang zwischen psychischer Belastung, täglichem Stress und der Verschlechterung der Magen-Darm-Symptome festgestellt.
Einige Ärzte empfehlen daher möglicherweise die folgenden Geist-Körper-Therapien als ergänzende Behandlung für IBS:
- gut gerichtete Hypnotherapie
- dynamische Psychotherapie
- kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Wie die Autoren eines Übersichtsberichts von 2012 feststellten, waren die meisten Studien, in denen die Wirksamkeit der oben genannten Therapien für IBS untersucht wurde, fehlerhaft. Diese Unzulänglichkeiten hindern die Forscher daran, eindeutige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit der verschiedenen Therapien zu ziehen. Nichtsdestotrotz zeigt jede der Therapien das Potenzial, wirksamer zu sein als Standard-IBS-Behandlungen.
Nach anderen Untersuchungen kann eine Entspannungstherapie für Menschen mit IBS besonders vorteilhaft sein. Diese Therapie scheint mindestens so wirksam zu sein wie pharmakologische Standard-IBS-Behandlungen.
Erforschung zukünftiger Behandlungen
Derzeit gibt es Medikamente gegen Mechanismen, die zu IBS beitragen. Diese Mechanismen umfassen:
- Entzündung
- glatte Muskelbewegungen im Dickdarm
- Veränderungen in Darmbakterien
Die Forscher untersuchen weiterhin die Wirkung von IBS-Medikamenten, die auf den Verdauungstrakt wirken. Neuere Forschungen bewerten auch IBS-Medikamente, die auf das Zentralnervensystem abzielen.
Im Jahr 2014 befanden sich 16 potenzielle IBS-Medikamente in klinischen Studien der Phase II oder III. Solche Studien stellen die mittleren und fortgeschrittenen Stadien der Drogentests dar.
Zusammenfassung
Heute können Ärzte verschiedene Strategien zur Behandlung und Behandlung von IBS anwenden. Medikamente, Ernährung und Lebensstil sind wichtige Faktoren, die im Rahmen dieses Behandlungsplans berücksichtigt werden müssen.
Einige Medikamente lindern Bauchkrämpfe, andere lindern Verstopfung und Durchfall oder zielen auf das Zentralnervensystem ab. Die Forscher entwickeln weiterhin neuere Medikamente, von denen einige in klinischen Studien der Phase II oder III untersucht werden.
Einige Menschen versuchen natürliche Heilmittel wie Probiotika und Pfefferminzöl, um ihre IBS-Symptome zu lindern. Einige finden möglicherweise auch Therapien, um Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Es sind jedoch weitere gut kontrollierte klinische Studien erforderlich, um festzustellen, inwieweit diese Behandlungen wirksam sind.
