Der Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Schlafstörungen können sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Eine groß angelegte Analyse in China zeigt nun, wie Schlaflosigkeit zu potenziell lebensbedrohlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
Schlaflosigkeit ist ein relativ weit verbreitetes Problem. Wenn eine Person an Schlaflosigkeit leidet, hat sie oft Schwierigkeiten, einzuschlafen oder einzuschlafen. Manche Menschen erleben beides.
Rund 1 von 4 Erwachsenen in den USA leidet jedes Jahr an kurzfristiger oder akuter Schlaflosigkeit. Dies geht aus Untersuchungen hervor, die an der University of Pennsylvania, PA, durchgeführt wurden. Akute Schlaflosigkeit bedeutet normalerweise, dass eine Person nur für kurze Zeit Schlafprobleme hat, möglicherweise aufgrund von Stress oder Sorgen.
Ungefähr drei Viertel dieser Menschen kehren zu ihren normalen Schlafmustern zurück. Andere entwickeln jedoch weiterhin chronische Schlaflosigkeit.
Chronische Schlaflosigkeit bezieht sich auf eine Person, die mindestens 3 Monate lang mindestens 3 Nächte pro Woche Schlafstörungen hat.
Sowohl akute als auch chronische Schlaflosigkeit können tagsüber zu Schläfrigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisproblemen sowie zu Energiemangel führen.
Studien haben jedoch besorgniserregendere Zusammenhänge festgestellt. Eine aktuelle Analyse, die in erscheint Schlafmedizin Bewertungen, verbunden mit Schlaflosigkeit mit dem Einsetzen von Depressionen, Angstzuständen und Alkoholmissbrauch. Andere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Herzerkrankungen festgestellt.
Nun haben Autoren einer neuen Studie, veröffentlicht in Neurologieweisen darauf hin, dass frühere Forschungen Schlaflosigkeit nicht richtig definiert haben und Menschen eingeschlossen haben, die möglicherweise nicht an der Störung leiden. Also machten sie sich auf den Weg, um eine stärkere Assoziation zu finden.
Schlaflosigkeit verfolgen
Die Ergebnisse des neuen Papiers legen nahe, dass die Identifizierung von Schlaflosigkeit, insbesondere bei jungen Menschen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen später im Leben verringern kann.
Die Forscher verwendeten Daten der China Kadoorie Biobank, die die Hauptursachen für chronische Krankheiten in China untersucht und verfolgt.
Die Teilnehmer im Alter zwischen 30 und 79 Jahren hatten zu Beginn der Studie keine Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfällen.
In der neuen Studie analysierten die Forscher drei Symptome von Schlaflosigkeit, wobei die Symptome mindestens 3 Tage die Woche anhielten. Die Symptome waren: Probleme beim Einschlafen oder Einschlafen, zu frühes Aufwachen oder Schwierigkeiten, sich tagsüber zu konzentrieren, weil der Schlaf gestört war.
Die Daten zeigen, dass 11% der Teilnehmer Probleme beim Fallen oder Einschlafen hatten und 10% Probleme hatten, früh aufzustehen. Nur 2% der Teilnehmer gaben an, tagsüber Probleme mit der Fokussierung zu haben.
Die Forscher verfolgten alle Freiwilligen etwa ein Jahrzehnt lang. Während dieser Zeit identifizierten sie 130.032 Fälle von Herzinfarkt, Schlaganfall und vergleichbaren Krankheiten.
Eine höhere Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Unter Berücksichtigung anderer Risikofaktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum identifizierten die Forscher mehrere signifikante Ergebnisse.
Die neue Studie ergab, dass die Teilnehmer, die angaben, alle drei Schlaflosigkeitssymptome zu haben, eine um 18% erhöhte Wahrscheinlichkeit hatten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln, verglichen mit denen, bei denen die Symptome nicht auftraten.
Diejenigen, die über Probleme beim Fokussieren während des Tages berichteten, entwickelten 13% häufiger Herzinfarkt, Schlaganfall und vergleichbare Krankheiten als Menschen, die keine Probleme beim Fokussieren hatten.
Die Forscher stellten fest, dass Menschen, denen es schwer fiel einzuschlafen oder einzuschlafen, eine um 9% höhere Wahrscheinlichkeit hatten, an diesen Krankheiten zu erkranken, während diejenigen, die zu früh aufwachten, mit 7% höherer Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall, einen Herzinfarkt oder ähnliches erlebten.
Trotz dieser Ergebnisse weisen die Forscher darauf hin, dass sie keine Ursache und Wirkung zwischen Schlaflosigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt haben. Die Ergebnisse unterstreichen lediglich eine Assoziation zwischen den beiden.
Insbesondere war dieser Zusammenhang „bei jüngeren Erwachsenen und Menschen, die zu Beginn der Studie keinen hohen Blutdruck hatten, noch stärker“, sagt der Studienautor Dr. Liming Li von der Peking-Universität in Peking in China.
Die Forscher stellen fest, dass die Studienteilnehmer ihre Symptome von Schlaflosigkeit selbst gemeldet haben, was bedeuten kann, dass die Daten nicht ganz korrekt sind. Weitere Analysen, bei denen medizinische Fachkräfte hinzugezogen werden, um Symptome von Schlaflosigkeit zu verfolgen, anstatt sich auf die Selbstberichterstattung zu verlassen, würden die Beziehung stärken.
"Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass wir möglicherweise die Anzahl der Fälle von Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen Krankheiten später reduzieren können, wenn wir Menschen ansprechen können, die Probleme mit dem Schlafen mit Verhaltenstherapien haben."
Dr. Liming Li
