Monoglyceride sind Arten von Fettsäuren, die aus Glycerin und einer Fettsäurekette hergestellt werden. Sie kommen in einigen Lebensmitteln auf natürliche Weise vor und werden anderen zugesetzt, um Textur, Geschmack und Haltbarkeit zu verbessern. In diesem Artikel sprechen wir über Monoglyceride, einschließlich ihrer Funktion, ob sie sicher zu essen sind und wer sie vermeiden sollte.
Vitamin A, D, E und K sind fettlösliche Vitamine. Dieser Artikel befasst sich mit einigen Nahrungsquellen und der Rolle, die sie im Körper spielen.
Vitamin E ist essentiell und wird in der Leber gespeichert, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Mangel ist selten und in der Regel das Ergebnis einer Grunderkrankung. Niedrige Werte können unter anderem zu Problemen beim Sehen, Gehen und Bekämpfen von Krankheiten führen. Lernen Sie hier, einen Vitamin E-Mangel zu verhindern und zu behandeln.
Effektiv abzunehmen und niedrig zu halten, beinhaltet eine Reihe von Faktoren, darunter körperliche Aktivität, das Essen der richtigen Arten von Lebensmitteln und ausreichend Schlaf. Das Alter, die Größe und das Aktivitätsniveau einer Person können Faktoren wie die Anzahl der benötigten Kalorien beeinflussen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Gewicht verlieren können.
Die Reduzierung von Nahrungsfett kann Menschen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Es reduziert auch das Risiko von Herzerkrankungen. Erfahren Sie hier mehr über fettarme Lebensmittel.
Ist es möglich, 10 Pfund in einer Woche sicher zu verlieren? Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, aber die meisten erfordern einen viel längeren Zeitraum. Die erfolgreichsten Diäten beinhalten Änderungen des Lebensstils, gesunde Ernährung und Bewegung. Schnelles Abnehmen kann gefährlich sein und jeder, der schnell abnehmen möchte, muss mit einem Arzt sprechen.
Menschen werden aus verschiedenen Gründen vegan, von Tierschutz und Nachhaltigkeit bis hin zu verbesserter Herzgesundheit oder Gewichtsverlust. Erfahren Sie, wie eine vegane Ernährung Menschen helfen kann, zusätzliches Gewicht zu verlieren und langfristig ein gesundes Gewicht zu halten. Wir suchen auch nach den besten Lebensmitteln und Tipps, um den Übergang zu einer veganen Ernährung zu erleichtern.
Rucola ist ein gesundes, kreuzblütiges Blattgrün mit einem pfefferigen Geschmack. Es enthält essentielle Nährstoffe, die helfen, Herz und Knochen gesund zu halten. Erfahren Sie hier mehr.
Knoblauch und Zwiebeln verleihen einer Vielzahl von Lebensmitteln Geschmack und haben viele gesundheitliche Vorteile. Beide können jedoch Mundgeruch verursachen, insbesondere wenn sie roh verzehrt werden. Diese Mundgeruch kann den ganzen Tag dauern. Hier lernen Sie 12 einfache Möglichkeiten, um den Atem von Zwiebeln oder Knoblauch zu Hause zu verhindern oder zu beseitigen. Wir diskutieren auch die Wissenschaft hinter dem Geruch.
Bohnen liefern Eiweiß, Ballaststoffe, Eisen und Antioxidantien. Finden Sie heraus, wie das Hinzufügen zu der Ernährung die Gesundheit einer Person verbessern kann, wie man sie kocht und wie man Nebenwirkungen vermeidet.
Menschen können einen Teil der Hibiskuspflanze verwenden, um einen Kräutertee herzustellen, der süß und säuerlich schmeckt und einige gesundheitliche Vorteile bietet. Hier betrachten wir die Beweise, die darauf hindeuten, dass das Trinken von Hibiskus-Tee den Blutdruck und das Cholesterin senken und den Gewichtsverlust unterstützen kann. Wir decken auch die möglichen Nebenwirkungen und Risiken ab.
Informieren Sie sich über die potenziellen Vorteile von Eisen, einschließlich der Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft, der Unterstützung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und der Vorbeugung von Anämie.
Traubenkernextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als Flüssigkeit, Tabletten oder Kapseln erhältlich ist. Es ist reich an Antioxidantien und kann helfen, Wunden zu heilen, Knochen zu stärken, Hautkrebs vorzubeugen und Infektionen zu bekämpfen. Wir bieten Forschung, die diese und andere Anwendungen unterstützt. Erfahren Sie hier mehr über mögliche Vorteile, Nebenwirkungen und mehr.
Zu Thanksgiving werden landesweit 51 Millionen Puten konsumiert, wobei die Gesamtausgaben für den Urlaub bei rund 2.375.000.000 USD liegen. Also, was sind die gesundheitlichen Vorteile der Türkei?
Ein Blick auf die Apfelessig-Entgiftung, eine beliebte Reinigungsdiät. Darin enthalten sind Einzelheiten zu wissenschaftlichen Studien und den möglichen nachteiligen Auswirkungen.
Wie viel Essen eine Person essen sollte, hängt von ihrer Größe, ihrem Gewicht, ihrem Alter, ihrem Geschlecht, ihrer körperlichen Aktivität, ihrer Gesundheit, ihrer Genetik, ihrer Körperzusammensetzung und vielem mehr ab.
Erfahren Sie alles über Zuckeralkohole, einen Zuckerersatz. Wir untersuchen ihre Verwendung, mögliche Vorteile und Risiken und wie sie sich von Standardzuckern unterscheiden.
Das Trinken von Rohwasser ist ein relativ neues Gesundheitsphänomen, aber sind die Gerüchte über seine gesundheitlichen Vorteile wahr oder gefährlich? Hier herausfinden.
Ein Blick auf die Anzeichen eines Jodmangels, eines wichtigen Minerals, das vielen Körperfunktionen hilft. Enthalten sind Details zur Diagnose und den Ursachen.
Eine Kalorie ist eine Energiemenge, die ein bestimmtes Lebensmittel liefert. Der Konsum von mehr Kalorien als nötig führt zu einer Gewichtszunahme, zu wenig zu einem Gewichtsverlust. Wie viele Kalorien eine Person pro Tag essen sollte, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, wie Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsniveau und allgemeiner Gesundheit.
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