Wie man eine kalte Kompresse macht und benutzt

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Eine kalte Kompresse ist ein gefrorenes oder gekühltes Material wie ein Eisbeutel oder ein kühler, nasser Waschlappen. Bei richtiger Anwendung können sie Schmerzen und Schwellungen lindern oder Fieber abkühlen. Kalte Kompressen nehmen verschiedene Formen an, einschließlich handelsüblicher Produkte und hausgemachter Lösungen.

Eine kalte Kompresse kann bei der Behandlung helfen:

• leichte Verletzungen
• Fieber
• Kopfschmerzen
• Augenschmerzen oder Allergien

Verschiedene Arten von Kompressen helfen bei verschiedenen Verletzungen. Zum Beispiel kann ein Eisbeutel zu kalt sein, um ihn bequem auf der Augenpartie zu platzieren, während ein kühles Tuch möglicherweise nichts für eine ernsthafte Verletzung tut.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile kalter Kompressen zu erfahren und darüber, welche Typen für verschiedene Krankheiten verwendet werden sollten.

Wie man eine kalte Kompresse für Verletzungen macht

Eine Vielzahl von kalten Kompressen ist in örtlichen Apotheken erhältlich.

Mehrere kalte Kompressen können in einer örtlichen Apotheke und bei anderen Einzelhändlern gekauft werden. Zum Beispiel gibt es speziell entwickelte Beutel, die eine Person zu Hause mit Eis füllen kann, um eine schnelle kalte Kompresse herzustellen.

Es gibt auch Chemikalienpackungen, die, wenn sie zerbrochen sind, ähnlich wie Eis gefrieren. Sie können problemlos in ein Erste-Hilfe-Set aufgenommen werden.

Kalte Kompressen sind auch zu Hause leicht herzustellen, und Eis ist oft eine wichtige Zutat. Es ist eine gute Idee, zusätzliches Eis oder sogar Beutel mit gefrorenem Gemüse im Gefrierschrank aufzubewahren, um es im Notfall zu verwenden.

Eis ist unmittelbar nach einer Verletzung am effektivsten. Eine Person sollte die Eiskompresse so lange wie nötig in Intervallen auftragen und entfernen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an einen Arzt.

So stellen Sie eine Kompresse auf Eisbasis her:

• Suchen Sie einen sauberen, verschließbaren Beutel.
• Füllen Sie den Beutel mit Eis oder gefrorenem Gemüse.
• Wickeln Sie den Beutel in ein dünnes Tuch, um die Haut zu schützen, bevor Sie ihn auf die Verletzung auftragen.

Alternativ kann eine Person einen feuchten Waschlappen oder ein Handtuch einfrieren. Um dies zu tun:

• Befeuchten Sie das Tuch.
• Wringen Sie zusätzliche Feuchtigkeit aus.
• Verschließen Sie das Tuch in einem Beutel.
• Frieren Sie den Beutel ein, bis er fest oder steif ist.
• Wickeln Sie den Beutel in ein leichtes Tuch und wenden Sie ihn auf die Verletzung an.

Eine Person sollte auch die Verwendung der RICE-Methode in Betracht ziehen. Dies beinhaltet das Ausruhen des verletzten Bereichs, das Hochhalten und das Anlegen einer kühlen Kompresse.

Wie man eine kalte Kompresse gegen Kopfschmerzen und Fieber benutzt

Menschen können ein feuchtes Handtuch oder Flanell verwenden, um Kopfschmerzen zu lindern.

Eine kalte Kompresse muss in den meisten Fällen kein Eis enthalten, um Kopfschmerzen zu lindern. Stattdessen kann ein kaltes, feuchtes Handtuch um den gesamten Kopf oder die Schmerzstelle gewickelt werden.

Eine Person kann eine coole Kompresse erstellen, indem sie:

• Auswahl eines Handtuchs, das den Kopf bedecken kann
• Benetzen Sie das Handtuch mit kaltem Wasser
• Drücken Sie überschüssiges Wasser heraus, damit das Handtuch feucht ist
• Lassen Sie es im Kühlschrank, bis es ziemlich kalt ist
• wickeln Sie es um den Kopf

Wenn sich der feuchte Stoff unangenehm anfühlt, legen Sie das Handtuch in eine Tasche.

Die gleiche Art von Kompresse kann helfen, Fieber zu reduzieren.Legen Sie die Kompresse auf Kopf, Hals oder Brust und suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Fieber nicht nachlässt.

Andere Verwendungen

Eine kalte oder kühle Kompresse kann dazu beitragen, die Symptome einer Vielzahl von Erkrankungen zu reduzieren, darunter:

• Augenallergien
• Hämorrhoiden
• Gicht
• Muskelverspannungen

Vermeiden Sie es, eishaltige Kompressen auf die Augenpartie oder auf Babys aufzutragen. Ansonsten können sowohl Kinder als auch Erwachsene von den Auswirkungen profitieren.

Vorteile einer kalten Kompresse

Das Anwenden einer kalten Kompresse schränkt die Durchblutung des verletzten Bereichs ein, wodurch Schmerzen und Schwellungen verringert werden können.

Eine kalte Kompresse kann helfen, die Temperatur in einem bestimmten Körperteil zu senken und gleichzeitig Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

Das Auftragen von Eis auf eine Verletzung schränkt den Blutfluss in den Bereich ein, was zu Folgendem führen kann:

• Verlangsamung oder Blutstillung
• Verringerung von Schwellungen und Entzündungen
• Verhinderung oder Begrenzung von Blutergüssen
• Schmerzlinderung

Risiken

Kalte Kompressen sind normalerweise sicher. Einige Krankheiten wie Arthritis reagieren jedoch besser auf Hitze. Im Allgemeinen profitieren Verletzungen, die über lange Zeiträume bestehen, eher von warmen Kompressen.

Um das Risiko einer kalten Kompresse zu begrenzen:

• Tragen Sie niemals Eis direkt auf die Haut auf, da dies zu Verbrennungen führen kann.
• Verwenden Sie bei schweren Verletzungen niemals eine kalte Kompresse.
• Niemals längere Zeit Eis auftragen, da dies zu Erfrierungen führen kann.

Wegbringen

Kalte Kompressen sind einfach zu Hause herzustellen und zu verwenden.

In einem Erste-Hilfe-Kasten möchte eine Person möglicherweise eine Chemikalienpackung enthalten, die die Auswirkungen von Eis nachahmt. Verschiedene Arten von vorgefertigten Kompressen können online erworben werden.

Wenn die Selbstpflege nur wenige Ergebnisse zeigt oder wenn die Verletzungen schwerwiegend sind, suchen Sie einen Arzt auf.