Könnte blaues Licht den Blutdruck senken?
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie kann die Exposition gegenüber blauem Licht zur Bekämpfung von Bluthochdruck beitragen. Wenn die Ergebnisse in einer größeren Stichprobe wiederholt werden, kann blaues Licht eine kostengünstige und nebenwirkungsfreie Intervention darstellen.
Die Ergebnisse einer Untersuchung der Auswirkungen von blauem Licht auf den Bluthochdruck wurden kürzlich in der veröffentlicht Europäisches Journal für Präventive Kardiologie.
Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck ist in den USA und vielen anderen westlichen Ländern weit verbreitet.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ist Bluthochdruck eine der Hauptursachen oder Ursachen für fast 1.000 Todesfälle pro Tag in den USA.
Hypertonie ist auch ein Risikofaktor für schwerwiegendere Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen. Aus diesen Gründen hat die effektive Kontrolle des Blutdrucks eine hohe Priorität.
Derzeit verschreiben Ärzte normalerweise Medikamente wie Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren und Kalziumkanalblocker, um die Behandlung von Bluthochdruck zu unterstützen. Obwohl diese wirksam sein können, sind Nebenwirkungen häufig und umfassen einen anhaltenden trockenen Husten und Schwindel.
Weil Bluthochdruck so weit verbreitet ist, hat viel Forschung seine Ursachen untersucht. Die Bedeutung des Lebensstils, einschließlich Ernährung und Bewegung, kann nicht genug betont werden, während andere Risikofaktoren eine geringere Rolle spielen.
Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Sonneneinstrahlung den Bluthochdruck beeinflusst. Der Blutdruck ist in den Sommermonaten im Durchschnitt niedriger, und einige Untersuchungen haben ein hohes Maß an langfristiger Sonneneinstrahlung mit einem verringerten Risiko in Verbindung gebracht, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben.
Die bittersüße Symphonie des Sonnenlichts
Übermäßiger Sonneneinstrahlung schädigt die Haut und führt zu vorzeitiger Hautalterung. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass ultraviolettes (UV) Licht krebserregend ist - eine übermäßige Exposition erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
Wenn Sonnenlicht auf unsere Haut trifft, löst es eine chemische Reaktion aus, die Vitamin D produziert, das eine Reihe wesentlicher Rollen im Körper spielt.
UV-Licht beeinflusst auch den Stickoxidspiegel (NO), und NO ist ein wichtiges Signalmolekül beim Menschen und praktisch allen anderen Organismen.
Die innere Auskleidung der Blutgefäße - Endothel genannt - setzt NO frei. Dies bewirkt, dass sich die glatten Muskeln um die Blutgefäße entspannen und dadurch den Blutdruck senken.
Wenn Sonnenlicht auf die Haut trifft, werden Verbindungen wie Nitrite zu NO abgebaut, das dann in die tieferen Gewebe diffundiert und schließlich in die Blutgefäße gelangt.
Die Wechselwirkung zwischen Sonnenlicht, NO und den glatten Muskeln der Blutgefäße kann erklären, warum Sonnenlicht eine blutdrucksenkende Wirkung hat.
Ein Blitz aus heiterem Himmel
Es wäre eine bedeutende Entdeckung, einen Weg zu finden, um die Vorteile von UV-Licht zu nutzen und gleichzeitig die negativen Auswirkungen zu beseitigen. Geben Sie ein: blaues Licht.
Kürzlich haben Forscher der Universität Surrey in Großbritannien und der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf in Deutschland gemeinsam untersucht, ob blaues Licht ohne UV-Wellenlängen das Potenzial hat, Bluthochdruck zu lindern.
Frühere Studien haben gezeigt, dass sichtbares blaues Licht in einem Wellenlängenbereich von 420–453 Nanometern die Produktion von NO induzieren kann, ohne die DNA zu schädigen.
Die neueste Studie geht noch einen Schritt weiter. Zum ersten Mal bewerteten die Forscher, ob die Exposition gegenüber blauem Licht genug NO produzieren kann, um den Bluthochdruck signifikant zu senken.
An ihrer Proof-of-Concept-Studie nahmen 14 männliche Teilnehmer im Alter von 30 bis 60 Jahren teil, von denen keiner bereits kardiovaskuläre Probleme, Bluthochdruck oder Diabetes hatte.
Blaulicht profitiert
Jeder Teilnehmer besuchte die Testeinrichtung zweimal mit einer Woche zwischen den Sitzungen. Während eines Besuchs wurden sie 30 Minuten lang ganzkörperblauem Licht ausgesetzt. Zum anderen erhielten sie 30 Minuten „Kontrolllicht“.
Vor allem suchten die Wissenschaftler nach Veränderungen des Blutdrucks. Sie bewerteten auch andere Parameter, einschließlich Herzfrequenz, Blutfluss im Unterarm, zirkulierende NO-Spiegel und Pulswellengeschwindigkeit, ein Maß dafür, wie steif die Arterien sind.
Mitglieder des Teams nahmen vor, während und nach der Belichtung Messungen vor. Sie fanden heraus, dass 30 Minuten blaues Ganzkörperlicht den systolischen Blutdruck - den Druck in den Blutgefäßen, wenn sich das Herz zusammenzieht - um 8 Millimeter Quecksilber signifikant senkten.
Laut den Autoren war diese Verringerung äquivalent oder signifikanter als "die Größen der blutdrucksenkenden Wirkung, die bei typischen blutdrucksenkenden Medikamenten beobachtet werden".
Die anderen Parameter verbesserten sich auch unter blauem Licht signifikant, einschließlich der Pulswellengeschwindigkeit. Wie erwartet stiegen auch die NO-Spiegel im Serum an. Die Autoren schließen daraus:
„Unsere vorliegende Studie zeigt zum ersten Mal, dass die Ganzkörper-Blaulichtexposition in Dosen, die mit der täglichen Sonneneinstrahlung vergleichbar sind, den systolischen Blutdruck […] bei jungen, gesunden männlichen Freiwilligen senkt.“
Natürlich umfasste diese Pilotstudie eine sehr kleine Anzahl von Teilnehmern, und sie muss in einem viel größeren Maßstab repliziert werden.
Wenn die Ergebnisse jedoch dupliziert werden, könnte dies für einige Bevölkerungsgruppen eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck spielen.
Christian Heiss, Arzt und Professor an der Universität von Surrey, erklärt als einer der Autoren der Studie: „Die Exposition gegenüber blauem Licht bietet eine innovative Methode zur präzisen Kontrolle des Blutdrucks ohne Medikamente. Tragbare Blaulichtquellen könnten eine kontinuierliche Belichtung möglich und praktisch machen. “
Obwohl die Blaulichttherapie niemals Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil ersetzen könnte, kann sie für bestimmte Menschen zusätzliche Vorteile bieten. Dr. Heiss bemerkt: "Dies wäre besonders hilfreich für diejenigen, deren Blutdruck nicht leicht durch Medikamente kontrolliert werden kann, wie z. B. ältere Menschen."
