Was sind die Vorteile von Linsen?
Linsen sind Hülsenfrüchte, die in der Schwangerschaft essentielles Folsäure liefern, die Herzgesundheit unterstützen und unter anderem die Immunantwort auf Infektionen verbessern können. Lesen Sie hier mehr.
Linsen sind Hülsenfrüchte, die in der Schwangerschaft essentielles Folsäure liefern, die Herzgesundheit unterstützen und unter anderem die Immunantwort auf Infektionen verbessern können. Lesen Sie hier mehr.
Obwohl es nicht typisch ist, dass Brust- und Beinschmerzen zusammen auftreten, können Beinschmerzen ein Indikator für die Herzgesundheit einer Person sein. Hier erfahren Sie mehr.
Ein Angiogramm ist eine Röntgenaufnahme der Blutgefäße. Ärzte verwenden Angiogramme, um Erkrankungen der Arterien oder des Herzens zu diagnostizieren. Erfahren Sie hier mehr über Angiogramme.
Das Verfolgen der Herzfrequenz während des Laufens kann Menschen dabei helfen, ihre Fitness- oder Gewichtsverlustziele zu maximieren. Erfahren Sie hier mehr über Herzfrequenzzonen, sichere Werte und das Messen der Herzfrequenz.
Intermittierendes Fasten hat viele potenzielle Vorteile, einschließlich der Unterstützung beim Abnehmen. Zu den ersten Tipps gehören das Erreichen eines Ziels, die Auswahl einer geeigneten Methode und die Erstellung von Speiseplänen. Erfahren Sie mehr über mögliche Nebenwirkungen und wer nicht fasten sollte.
Gesunde Öle sind ein wesentlicher Bestandteil aller Diäten. In diesem Artikel vergleichen wir einige der beliebtesten Öle und untersuchen ihre gesundheitlichen Vorteile, Ernährung und Verwendung beim Kochen. Wir schließen Olivenöl, Kokosöl, Rapsöl und Pflanzenöl ein.
Die Keto- und Paläo-Diäten werden immer beliebter. Sie haben einige Ähnlichkeiten und einige wesentliche Unterschiede. Erfahren Sie hier mehr über die Lebensmittellisten, Vorteile und Nebenwirkungen.
Alluose ist ein natürlicher Süßstoff, der als Alternative zu Zucker verwendet werden kann. Erfahren Sie hier mehr über die möglichen gesundheitlichen Vorteile, Risiken und die Verwendung von Allulose.
Liegestütze sind eine nützliche Übung, die Menschen jeden Tag machen können. Liegestütze können die Muskelmasse und die Herz-Kreislauf-Gesundheit erhöhen. Zu den Risiken zählen Rückenschmerzen. Erfahren Sie hier mehr.
Omega-3-Fettsäuren sind in Lebensmitteln wie Fisch enthalten. Zu ihren potenziellen Vorteilen gehört die Reduzierung des Entzündungs- und Herzkrankheitsrisikos. Im Gegensatz dazu können Omega-3-Fettsäuren Blutungsprobleme verursachen, wenn jemand bestimmte Medikamente einnimmt. Erfahren Sie hier mehr.
Bei der Whole30-Diät werden 30 Tage lang keine Körner, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und bestimmte andere Lebensmittelgruppen gegessen. Es ist sicher für die meisten Menschen zu versuchen und kann gesundheitliche Vorteile haben. Erfahren Sie hier mehr.
Erdnüsse sind ein proteinreicher, nährstoffreicher Snack. Rohe Erdnüsse und Erdnussbutter sind besonders gut für die Gesundheit eines Menschen. In diesem Artikel untersuchen wir das Ernährungsprofil und die Vorteile von Erdnüssen.
Was passiert, wenn Sie einen Tag lang nichts essen? Während sich die meisten Menschen hungrig und möglicherweise müde fühlen, gibt es auch eine Reihe anderer Effekte. In diesem Artikel erfahren Sie, wie der Körper beginnt, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, und ob das Fasten für 24 Stunden ein gutes Mittel zur Gewichtsreduktion sein kann. Wir untersuchen auch die möglichen Risiken.
Erfahren Sie mehr über eine Reihe von Verdauungs- und herzbedingten Schmerzursachen unter der linken Brust. Wir sehen uns auch die Behandlungsmöglichkeiten an, die für jede einzelne verfügbar sind.
Senföl kann dem Körper zugute kommen, indem es Entzündungen bekämpft und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Bestimmte Verwendungen sind jedoch möglicherweise nicht sicher. Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile und Risiken von Senföl.
Viele Eltern freuen sich darauf, dass ihr Neugeborenes schläft, aber manchmal schläft ein Neugeborenes so viel, dass sie sich Sorgen machen. Nach der Geburt brauchen Babys viel Ruhe, während sie sich weiterentwickeln und wachsen. Aber wie viel Schlaf ist für ein Neugeborenes normal und was können Eltern gegen übermäßigen Schlaf tun? Erfahren Sie hier mehr.
Magnesium ist wichtig für die Gesundheit, aber zu viel Einnahme kann Probleme verursachen, einschließlich Verdauungsproblemen, Lethargie und einem unregelmäßigen Herzschlag. In seltenen Fällen kann eine Überdosierung tödlich sein. Erfahren Sie hier mehr.
Ektopische Herzschläge treten auf, wenn das Herz einen Schlag hinzufügt oder überspringt. Ektopische Schläge sind häufig und kein Grund zur Sorge, und Angstzustände, Rauchen oder Schwangerschaft können mit ihnen in Verbindung gebracht werden. Erfahren Sie hier mehr.
Ballaststoffe sind ein essentieller Nährstoff zur Förderung der Herz- und Darmgesundheit, und dennoch nimmt kaum jemand genug davon in seine tägliche Ernährung auf. In diesem Artikel erklären wir einige der besten ballaststoffreichen Lebensmittel, darunter Obst, Gemüse, Nüsse und Getreide.
Viele Arten von Lebensmitteln können ein Training unterstützen, indem sie den Körper mit Energie und Nährstoffen versorgen. Die richtigen Lebensmittel können helfen, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper darauf vorzubereiten, sich von sportlichen Aktivitäten zu erholen. Erfahren Sie hier, was Sie vor dem Training essen sollten.